臉(lian)上長痘怎么辦(ban)？

痘(dou)痘(dou)總是令(ling)人討厭，無論是在約會之前出現意外還(huan)是持續多(duo)年。當人們長痘痘時，每(mei)次看(kan)鏡子時，自(zi)尊心(xin)都會受到打擊。有些人(ren)使用(yong)極端和不必要的(de)皮膚護理(li)做出反應，而有些人(ren)則在化妝時涂抹面(mian)部(bu)，以隱藏他們的(de)痕跡和傷(shang)疤。然而掩蓋問題將無法解決 - 仔細看看你臉上的痤瘡位置，事實證明，你長痘痘的位置說明了很多關于可能引起長痘的原因。

例如，您可能會注意到某些問題區域比其他區域更容易發炎。有些人在他們的下巴上有令人討厭的白頭，而其他人在他們的T區遇到了微小的粉刺。無論您是干性皮膚還是油性皮膚，或介于兩者之間的任何皮膚類型，找出痤瘡的根本原因可以減輕大量的挫折和擔憂。如果你對為(wei)什么痘痘僅在(zai)你的臉頰上出現感到困惑，下面(mian)是你的面(mian)頰可能會受到那些惱(nao)人的紅(hong)色腫塊，白頭(tou)和黑頭(tou)的影響(xiang)的解決方案和原(yuan)因。

臉上(shang)長痘怎么辦勤洗床單

通常，臉頰痤瘡是由隨著時間的推移堵塞毛孔的污垢，油和碎屑的堆積引起的。雖然T區(qu) - 包括前(qian)額，鼻子(zi)和(he)一直(zhi)到下巴的區(qu)域(yu) - 通常容(rong)易(yi)出(chu)油，但臉頰通常往往更干燥。無論您是(shi)天然(ran)干燥，混合(he)性還是(shi)油性皮膚(fu)，臉頰痤瘡(chuang)通常都是(shi)環(huan)境的副產品。

考慮你的床單。你可能沒有意識到，但你的床單可能是你臉頰上的青春痘的一個因素。在很短的時間內，你的床單成為討厭的真菌，細菌，灰塵，污垢，花粉以及更多的過敏原的滋生地。這包括你的枕套。想一(yi)想 - 你(ni)的枕套每晚(wan)都要接觸你(ni)的臉，脖(bo)子(zi)和頭發大約(yue)七個小(xiao)時或更長時間。這(zhe)意味著您的身體(ti)將您一整天攜(xie)帶的任何碎片和細(xi)菌(jun)轉移到床單上。也有可能，頭發(fa)上的(de)油(you)會與你的(de)臉發(fa)生接(jie)觸，使(shi)油(you)性(xing)皮膚(fu)問題更加嚴重。

建議您每周(zhou)至少清洗一(yi)次(ci)床單(dan)，以保(bao)持皮膚健(jian)康(kang)。如果你特(te)別容易長(chang)痘，可以用干凈的手巾睡在枕套上，每天更(geng)換一次。如(ru)果你有(you)長頭發(fa)，請將它(ta)系在頭頂(ding)，避免接觸到你的臉，脖子和背部。

臉上(shang)長(chang)痘(dou)怎么(me)辦用溫和的潔面乳/卸妝液洗臉

許多人通(tong)過(guo)嚴重(zhong)擦洗臉部而對(dui)痤瘡反應過(guo)度，這(zhe)是(shi)一個錯誤。我們(men)臉上的(de)皮(pi)膚(fu)是(shi)最敏感(gan)的(de)，因(yin)此需(xu)要溫和的(de)接觸。一定要使用溫和的化妝卸妝液(ye)，輕輕擦在(zai)臉上(shang)，輕輕擦干。通過更(geng)溫和地治療(liao)您的皮膚，避免(mian)刺激和炎癥。

臉上長痘怎么辦刮胡子

如果你(ni)刮臉，你(ni)可能會犯錯。剃須應始終小心處理。特別是對于男性(xing)來說，頭發(fa)往往會變得更厚(hou)，毛孔更容(rong)易發(fa)炎。為了避免向內生長的(de)毛(mao)發和(he)痤瘡，請按照一(yi)些簡單的(de)步驟。首(shou)先，你應該在臉上潑溫水(shui)，打開毛孔(kong)。其次，使(shi)用剃須膏，根據皮(pi)膚類型保護皮(pi)膚。對于大多數(shu)皮膚類型，單刀片剃刀可以(yi)防止毛孔堵(du)塞(sai)死(si)皮。最(zui)后，使(shi)用(yong)天然收斂(lian)劑如金(jin)縷梅或(huo)含有過氧化苯甲酰(xian)的乳(ru)膏(gao)來(lai)密封毛孔。剃(ti)須時，一定要(yao)選擇頭(tou)發生長的方(fang)向，因為靠在谷物上會導致剃(ti)須更加緊密，但也(ye)會引起刺激。

臉上長痘怎么辦調整你的飲食

如果你有臉頰痤瘡，你的飲食可能是罪魁禍首。將(jiang)這些(xie)習(xi)慣融入您的飲食中，以幫助(zhu)消除您的皮膚痤瘡。

消(xiao)(xiao)除消(xiao)(xiao)化(hua)不良(liang)

消化不(bu)良是一(yi)種(zhong)跡象，表明你的(de)身體正(zheng)在努力正(zheng)確地處理食(shi)物。您可能(neng)缺(que)乏水，纖維或(huo)腸道細菌(jun)來(lai)消(xiao)化食(shi)物。這可能導(dao)致(zhi)炎癥，食物過敏的(de)風(feng)險，以及(ji)加工糖(tang)的(de)困難，這會刺激胰島(dao)素并導(dao)致(zhi)皮膚上的(de)細菌滋生(sheng)。保濕，多(duo)吃纖維，吃益生菌(jun)，如酸奶或(huo)康普茶。

減少糖攝入量

如上(shang)所述，加工過(guo)的糖會對皮(pi)膚產(chan)生影(ying)響。減少糖果，加(jia)工(gong)過的碳水化(hua)合物和(he)(he)含糖飲料的攝入量，并用蜂(feng)蜜和(he)(he)甜葉菊等天然甜味劑代替，以(yi)幫(bang)助皮(pi)膚。

加入綠葉(xie)蔬(shu)菜

必需的維生素和礦(kuang)物質(zhi)對皮膚健康至關重(zhong)要。維生素(su)E或(huo)ω-3脂(zhi)肪酸等物質有助于(yu)皮(pi)膚組織的產生和(he)炎癥的消除。天(tian)然蔬菜和蔬菜中的營養均衡，可以使您(nin)的皮(pi)膚充滿活力，無痤瘡。

吃健康的牛肉或等同物

蛋(dan)白質對皮膚(fu)中的膠原蛋(dan)白生成(cheng)至關(guan)重要(yao)，可增加緊致度并保持(chi)腺(xian)體(ti)積極活躍。天然草(cao)飼牛(niu)肉是首選，因為它含有一種營養成分，有助于身體和皮(pi)膚。然而，像堅果(guo)和(he)補品這樣的蛋(dan)白質等(deng)價物也可以起作用(yong)。

聲明：文(wen)章"臉上長痘怎么辦"為(wei)本站原創文(wen)章，轉載請注明出處，版(ban)權相關問題(ti)請聯(lian)系(xi)頁面客服(fu)，謝(xie)(xie)謝(xie)(xie)合作!