臉上(shang)長痘怎么辦？

痘痘總是(shi)令人討厭，無論是(shi)在約會之前出(chu)現意(yi)外還是(shi)持續多年。當人(ren)們長痘痘時，每次看鏡子時，自(zi)尊(zun)心都(dou)會(hui)受到打(da)擊。有些(xie)人(ren)使(shi)用極端(duan)和(he)不必(bi)要的皮膚護理做出反應，而有些(xie)人(ren)則在化妝(zhuang)時涂(tu)抹(mo)面(mian)部，以隱藏他們的痕跡和(he)傷疤。然而掩蓋問題將無法解決 - 仔細看看你臉上的痤瘡位置，事實證明，你長痘痘的位置說明了很多關于可能引起長痘的原因。

例如，您可能會注意到某些問題區域比其他區域更容易發炎。有些人在他們的下巴上有令人討厭的白頭，而其他人在他們的T區遇到了微小的粉刺。無論您是干性皮膚還是油性皮膚，或介于兩者之間的任何皮膚類型，找出痤瘡的根本原因可以減輕大量的挫折和擔憂。如果你對為什么(me)痘(dou)痘(dou)僅在你的(de)臉頰(jia)上(shang)出現感到困惑，下(xia)面是你的(de)面頰(jia)可能會受到那(nei)些(xie)惱人的(de)紅色腫塊(kuai)，白頭和(he)黑頭的(de)影響的(de)解決方案和(he)原因。

臉上長痘怎么辦勤洗床單

通常，臉頰痤瘡是由隨著時間的推移堵塞毛孔的污垢，油和碎屑的堆積引起的。雖然T區 - 包括(kuo)前額，鼻(bi)子和一(yi)直到下(xia)巴(ba)的區域 - 通(tong)常容易(yi)出油，但臉頰通(tong)常往往更干燥。無論您是(shi)天然干燥，混(hun)合性還是(shi)油(you)性皮(pi)膚，臉(lian)頰痤瘡通常都(dou)是(shi)環境的(de)副產品。

考慮你的床單。你可能沒有意識到，但你的床單可能是你臉頰上的青春痘的一個因素。在很短的時間內，你的床單成為討厭的真菌，細菌，灰塵，污垢，花粉以及更多的過敏原的滋生地。這(zhe)包括你的枕套。想一想 - 你(ni)(ni)的枕套每晚都(dou)要(yao)接觸(chu)你(ni)(ni)的臉，脖子和頭發大約七個(ge)小時或更(geng)長時間。這意味著您的身體將您一整天攜帶的任何碎片(pian)和細菌轉移到床單上(shang)。也有可能(neng)，頭發上(shang)的油(you)會與你(ni)的臉(lian)發生(sheng)接觸(chu)，使油(you)性(xing)皮膚問題(ti)更(geng)加嚴(yan)重。

建議您每周至(zhi)少(shao)清(qing)洗一次床單，以保(bao)持皮膚健康(kang)。如果你特別容易長痘，可以用干(gan)凈的手巾睡在枕套上，每天(tian)更換(huan)一次。如果你(ni)有(you)長(chang)頭發，請將(jiang)它系在頭頂，避免(mian)接觸到你(ni)的臉(lian)，脖(bo)子和(he)背部。

臉上長痘(dou)怎么辦(ban)用溫和的潔面乳/卸妝液洗臉

許(xu)多人通過嚴重擦洗臉部而(er)對痤瘡(chuang)反(fan)應過度，這是一(yi)個錯誤(wu)。我們(men)臉上的(de)皮膚是最敏感的(de)，因此(ci)需要溫和的(de)接觸。一(yi)定(ding)要使用(yong)溫和(he)的化妝卸妝液，輕輕擦(ca)在臉上，輕輕擦(ca)干。通過更溫和地治療(liao)您的皮膚(fu)，避免刺激(ji)和炎癥。

臉上(shang)長痘怎么辦刮胡子

如果(guo)你刮臉，你可(ke)能(neng)會犯錯。剃須應始終小心處理。特別(bie)是對于(yu)男性來說(shuo)，頭發(fa)往(wang)往(wang)會變得更(geng)厚，毛(mao)孔更(geng)容易發(fa)炎。為了避免向內生(sheng)長(chang)的毛發(fa)和痤瘡(chuang)，請(qing)按照一些簡單(dan)的步驟(zou)。首先，你應該(gai)在(zai)臉上潑溫(wen)水，打(da)開毛孔。其次，使用剃須膏，根據皮(pi)膚類型(xing)保護皮(pi)膚。對于大多(duo)數皮膚(fu)類(lei)型，單刀(dao)(dao)片剃刀(dao)(dao)可以(yi)防止毛(mao)孔堵塞死皮。最(zui)后(hou)，使用天然收斂劑如金縷(lv)梅(mei)或含有(you)過(guo)氧化苯甲酰的乳膏(gao)來密封毛孔。剃須(xu)時，一定要選擇(ze)頭發生長的方向，因為(wei)靠在谷物上會導(dao)致剃須(xu)更加緊密，但(dan)也會引起刺激。

臉上長痘怎么辦(ban)調整你的飲食

如果你有臉頰痤瘡，你的飲食可能是罪魁禍首。將這些習慣融入您(nin)的(de)飲(yin)食中，以幫助消除您(nin)的(de)皮膚痤瘡。

消除(chu)消化不(bu)良

消化不良(liang)是(shi)一種跡象，表明你的身體正(zheng)在努(nu)力(li)正(zheng)確(que)地處理食(shi)物。您可能缺乏(fa)水，纖維或(huo)腸道細菌來消化食物。這(zhe)可能導致炎癥，食物過敏的風險，以(yi)及加(jia)工(gong)糖的困難，這(zhe)會刺激胰島素并導致皮膚上的細菌滋生。保濕，多吃纖(xian)維(wei)，吃益生菌，如酸奶或康普茶(cha)。

減(jian)少糖攝入(ru)量

如上所述(shu)，加(jia)工過的糖會對皮(pi)膚(fu)產生影響。減少糖果(guo)，加工過的碳(tan)水化合(he)物和(he)含糖飲料的攝入量(liang)，并用蜂蜜和(he)甜葉菊等天(tian)然甜味劑代替，以幫助(zhu)皮(pi)膚。

加(jia)入綠葉蔬菜

必(bi)需(xu)的(de)維生素和礦物質對皮(pi)膚健康至(zhi)關重要。維生素E或(huo)ω-3脂肪酸等物質有助于皮膚組(zu)織(zhi)的產生和炎癥的消除。天然蔬菜和蔬菜中(zhong)的營養均衡(heng)，可以使(shi)您的皮膚(fu)充滿活力，無痤(cuo)瘡(chuang)。

吃健康的牛肉或(huo)等同物

蛋白(bai)質對皮膚中的膠原蛋白(bai)生成至關重要，可增(zeng)加緊致(zhi)度并保持腺體積極活躍。天然草飼牛肉是首選，因為它含有(you)一種營養成分(fen)，有(you)助于身體和皮膚。然而(er)，像堅(jian)果(guo)和補品(pin)這(zhe)樣的(de)蛋白(bai)質等價物(wu)也可以(yi)起作(zuo)用。

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