沒有什么比(bi)正(zheng)值青春年化的你卻長(chang)著滿臉痘(dou)痘(dou)不敢見人更慘的事情了。為什么長痘痘呢，現實(shi)中的原因往(wang)往(wang)很(hen)多，不(bu)只是在青春期，事(shi)實(shi)上在人生的任(ren)何階(jie)段和性(xing)別都可能會產(chan)生痘痘，了解長痘什么原因才(cai)能對癥(zheng)下藥，設計出合適的方案。

1，長痘什么原因？你(ni)的(de)荷爾蒙可能是罪魁禍首

  激(ji)素(su)的波動是(shi)主(zhu)要原因，具體而(er)言(yan)，也(ye)就是(shi)雄激(ji)素(su)（雄性(xing)激(ji)素(su)），通常會(hui)在下巴，頸(jing)部(bu)(bu)和背部(bu)(bu)周圍(wei)形(xing)成深色（疼痛）囊腫性(xing)痤瘡(chuang)。

2，為什么長痘痘？壓力可能是一種額外（并且非常有影響力）的因素

  荷(he)爾蒙(meng)變(bian)化的另(ling)一(yi)個來源：壓(ya)(ya)力(li)。無論(lun)你是(shi)(shi)全職(zhi)工作，是(shi)(shi)全職(zhi)媽媽，還是(shi)(shi)兼顧兩者，你的壓(ya)(ya)力(li)水平都(dou)很(hen)高。舒爾茨博士解釋說：“當你感到壓(ya)(ya)力(li)時，你會有一(yi)個叫做腎上腺的器官，它(ta)會產(chan)生(sheng)壓(ya)(ya)力(li)荷(he)爾蒙(meng)皮(pi)質醇(chun)，然后將它(ta)排出體(ti)外，幫助身體(ti)處(chu)理壓(ya)(ya)力(li)。”不幸的是(shi)(shi)，一(yi)小部(bu)分睪丸(wan)激(ji)素泄漏了。對于女性來說，這種雄(xiong)性荷(he)爾蒙(meng)可以驅動油腺產(chan)生(sheng)更多的油 - 這是(shi)(shi)爆發的根(gen)本原因。 （非常(chang)感謝(xie)，荷(he)爾蒙(meng)！）

3，污(wu)染

  空氣污(wu)染只是(shi)把這(zhe)層垃圾(ji)放在臉(lian)上，特別是(shi)如果你住在一(yi)個城市。建(jian)議您在外面走(zou)走(zou)半(ban)個小時(shi)。回家后，用碳(tan)粉墊或(huo)面部(bu)(bu)擦拭擦拭臉(lian)部(bu)(bu)，看(kan)(kan)看(kan)(kan)它是(shi)什么顏色(se)。

4，您可能使用了錯誤的產品。

  如果(guo)你(ni)有油(you)(you)性或混合性皮膚并且易于長痘痘，你(ni)應該使(shi)用標(biao)有“無(wu)油(you)(you)”，“非粉(fen)刺”或“水基(ji)”的(de)皮膚護理產品(pin)。這樣就(jiu)能確保你(ni)所涂抹的(de)乳液不會堵塞(sai)你(ni)的(de)毛孔，

5，過度(du)洗臉可能會使痤瘡惡化

  每天(tian)清潔兩(liang)次(ci)以上太多(duo)，只能使皮膚(fu)(fu)變干，“這可能導(dao)致產生更多(duo)的油來(lai)過度(du)補償。”這幾(ji)乎(hu)就像(xiang)每天(tian)兩(liang)次(ci)給(gei)自己進(jin)行微(wei)晶換膚(fu)(fu)術，任何摩(mo)擦皮膚(fu)(fu)的東西都會在很小程(cheng)度(du)上促進(jin)痤瘡。

6.為什么長痘痘，特定食物可能會產生影響

  我們(men)都聽說過那些據稱導致痤瘡巧克(ke)力，油炸(zha)食品(pin)(pin)，比薩餅，咖啡因，堅(jian)果的食物。雖(sui)然(ran)在大型的，具(ju)有統計學意(yi)義的研究中(zhong)，這些尚未(wei)被證實會導致痘(dou)痘(dou)，但總有例外。與乳制(zhi)(zhi)品(pin)(pin)相同，乳制(zhi)(zhi)品(pin)(pin)在某些情(qing)況(kuang)下再次顯示具(ju)有效果，但不存在具(ju)體的因果關系(xi)。

  另外(wai)建議避(bi)免的一種(zhong)食(shi)物(wu)是碘(dian)(dian)。 “如(ru)果你吃夠了，碘(dian)(dian)會導致每個人都長痘(dou)痘(dou)，”他說。你可以在(zai)貝(bei)類(lei)中(zhong)找到它，如(ru)龍蝦(xia)，蝦(xia)，蟹(xie)和(he)(he)一些綠色(se)海(hai)藻(zao)和(he)(he)菠(bo)菜。碘(dian)(dian)與(yu)其(qi)他“引(yin)起痤瘡的食(shi)物(wu)”之間的不同之處在(zai)于碘(dian)(dian)在(zai)開始影響皮膚之前數周和(he)(he)數月累積(ji)起來。

7，你的甜食(shi)導致皮膚問(wen)題。,

  另一(yi)種潛在的(de)皮膚破壞(huai)劑是糖(tang)，因為(wei)它可(ke)以提高(gao)你的(de)胰(yi)島素(su)水(shui)平。越(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)多(duo)的(de)證據(ju)表明，胰(yi)島素(su)可(ke)以增強那些(xie)(xie)引發油脂的(de)雄性激素(su)。堅(jian)持使用低(di)血糖(tang)食(shi)(shi)物(wu) - 那些(xie)(xie)含有復雜(za)碳水(shui)化合物(wu)的(de)食(shi)(shi)物(wu)，如(ru)全谷物(wu)，在體(ti)內分(fen)解較(jiao)慢(man)，導致胰(yi)島素(su)飆升較(jiao)少。你的(de)健康也會更(geng)好。

  為什么長痘痘,長痘什么原因？以上就是非常全面的解答，那么知道了痘痘產生的原因，同樣也需要針對病因去改善，并且如果你的痘痘非常嚴重，建議您盡快接受專業的皮膚治療，避免繼續惡化，導致嚴重的后果。

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