沒(mei)有(you)什么比正值青春年化的(de)你(ni)卻長著滿(man)臉痘(dou)痘(dou)不敢見人(ren)更慘的(de)事情了(le)。為什么長痘痘呢，現實(shi)中的原(yuan)因往往很多，不只是在(zai)(zai)青春期，事實(shi)上在(zai)(zai)人生(sheng)的任何(he)階段和(he)性別都可能會(hui)產生(sheng)痘痘，了解長痘什么原因才能對癥下藥(yao)，設計出合適的(de)方案。

1，長痘什么原因？你(ni)的荷爾蒙可能(neng)是罪(zui)魁禍(huo)首

  激素的波(bo)動是(shi)(shi)主要(yao)原因，具體(ti)而(er)言，也就是(shi)(shi)雄(xiong)激素（雄(xiong)性激素），通常會在(zai)下(xia)巴(ba)，頸部和背部周(zhou)圍(wei)形成深色（疼(teng)痛）囊腫性痤瘡(chuang)。

2，為什么長痘痘？壓力可能是一種額外（并且非常有影響力）的因素

  荷(he)爾(er)蒙變化的另一(yi)個來(lai)(lai)源：壓(ya)力(li)(li)。無論你(ni)(ni)是(shi)全(quan)職工作，是(shi)全(quan)職媽媽，還是(shi)兼顧(gu)兩者，你(ni)(ni)的壓(ya)力(li)(li)水平都很高。舒爾(er)茨博士解釋說：“當你(ni)(ni)感到壓(ya)力(li)(li)時(shi)，你(ni)(ni)會(hui)有一(yi)個叫做腎上腺的器官，它(ta)會(hui)產(chan)生壓(ya)力(li)(li)荷(he)爾(er)蒙皮質醇，然(ran)后將它(ta)排出體(ti)外，幫助身體(ti)處理壓(ya)力(li)(li)。”不(bu)幸的是(shi)，一(yi)小部分(fen)睪丸(wan)激素泄漏(lou)了。對于女(nv)性來(lai)(lai)說，這(zhe)種(zhong)雄性荷(he)爾(er)蒙可以驅動油(you)腺產(chan)生更多的油(you) - 這(zhe)是(shi)爆發的根本原因(yin)。 （非常感謝，荷(he)爾(er)蒙！）

3，污染(ran)

  空氣污染只(zhi)是把這(zhe)層垃圾放(fang)在(zai)臉上，特別是如果你住在(zai)一(yi)個城市。建(jian)議您在(zai)外(wai)面走(zou)走(zou)半個小時。回家后，用(yong)碳粉墊(dian)或面部(bu)擦(ca)拭擦(ca)拭臉部(bu)，看看它是什(shen)么(me)顏色。

4，您可(ke)能使(shi)用了錯(cuo)誤的產品。

  如果你(ni)有油(you)性(xing)或混(hun)合(he)性(xing)皮膚(fu)并且易(yi)于長痘痘，你(ni)應該使用(yong)標有“無油(you)”，“非粉刺”或“水基(ji)”的(de)皮膚(fu)護(hu)理產品。這樣就(jiu)能確保你(ni)所涂(tu)抹的(de)乳液不(bu)會堵(du)塞你(ni)的(de)毛孔，

5，過(guo)度洗臉可能(neng)會使痤瘡惡化

  每(mei)天清潔(jie)兩(liang)次(ci)(ci)以(yi)上太多，只能(neng)使皮膚(fu)變干，“這(zhe)可能(neng)導致產生更多的油來過度(du)補償。”這(zhe)幾乎就像每(mei)天兩(liang)次(ci)(ci)給自己進(jin)(jin)行微晶(jing)換(huan)膚(fu)術，任何摩擦皮膚(fu)的東西都會在很(hen)小程度(du)上促(cu)進(jin)(jin)痤瘡(chuang)。

6.為什么長痘痘，特定食物可能會產生影響

  我(wo)們都聽(ting)說過那些(xie)(xie)據(ju)稱導致痤瘡巧克力，油炸食品(pin)，比薩餅，咖啡(fei)因，堅果(guo)的食物。雖然在(zai)(zai)大型的，具(ju)有(you)統計(ji)學(xue)意義的研(yan)究(jiu)中，這些(xie)(xie)尚未被證實會導致痘痘，但總有(you)例外。與乳制(zhi)品(pin)相同，乳制(zhi)品(pin)在(zai)(zai)某些(xie)(xie)情況下(xia)再次顯示具(ju)有(you)效果(guo)，但不(bu)存(cun)在(zai)(zai)具(ju)體的因果(guo)關系。

  另外建議避免的一種(zhong)食(shi)物(wu)是碘(dian)(dian)(dian)(dian)。 “如果你(ni)吃夠了，碘(dian)(dian)(dian)(dian)會導致每(mei)個人都長(chang)痘痘，”他說。你(ni)可以在貝(bei)類中找到它，如龍(long)蝦，蝦，蟹和一些綠色海藻(zao)和菠菜。碘(dian)(dian)(dian)(dian)與其他“引起痤瘡(chuang)的食(shi)物(wu)”之(zhi)間的不(bu)同之(zhi)處在于碘(dian)(dian)(dian)(dian)在開始影響皮膚(fu)之(zhi)前數(shu)周和數(shu)月累積起來。

7，你的(de)甜食(shi)導致皮(pi)膚問題。,

  另一(yi)種潛在的皮膚破壞劑是糖，因為它可以(yi)提高你的胰(yi)(yi)島素水(shui)平(ping)。越(yue)來越(yue)多的證(zheng)據表明，胰(yi)(yi)島素可以(yi)增強那些引發油脂的雄性激素。堅持使用(yong)低血(xue)糖食物(wu) - 那些含(han)有復雜碳(tan)水(shui)化(hua)合(he)物(wu)的食物(wu)，如(ru)全谷物(wu)，在體內分解較慢，導致胰(yi)(yi)島素飆升較少。你的健康也會更(geng)好。

  為什么長痘痘,長痘什么原因？以上就是非常全面的解答，那么知道了痘痘產生的原因，同樣也需要針對病因去改善，并且如果你的痘痘非常嚴重，建議您盡快接受專業的皮膚治療，避免繼續惡化，導致嚴重的后果。

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