沒有什么(me)比(bi)正值青春年化的你卻長(chang)著滿臉痘(dou)痘(dou)不(bu)敢見人更慘的事情(qing)了。為什么長痘痘呢，現(xian)實(shi)中的原因往往很多，不只是在青(qing)春期，事實(shi)上在人(ren)生(sheng)的任何階段和性別都(dou)可能會產生(sheng)痘(dou)痘(dou)，了解長痘什么原因才能(neng)對癥下藥，設計出(chu)合適的(de)方案。

1，長痘什么原因？你的(de)荷爾蒙(meng)可能是(shi)罪魁禍首

  激(ji)素(su)(su)的(de)波動是(shi)(shi)主要(yao)原因，具體(ti)而言，也就(jiu)是(shi)(shi)雄激(ji)素(su)(su)（雄性(xing)(xing)激(ji)素(su)(su)），通常會在下巴，頸部和背部周圍形成深色（疼痛）囊腫性(xing)(xing)痤瘡。

2，為什么長痘痘？壓力可能是一種額外（并且非常有影響力）的因素

  荷爾蒙(meng)變化的另(ling)一個來(lai)源：壓(ya)(ya)力(li)。無論(lun)你(ni)(ni)是(shi)全職工作，是(shi)全職媽媽，還是(shi)兼顧兩者，你(ni)(ni)的壓(ya)(ya)力(li)水(shui)平都(dou)很高。舒爾茨博士解釋說(shuo)：“當你(ni)(ni)感到(dao)壓(ya)(ya)力(li)時，你(ni)(ni)會有一個叫做腎上(shang)腺的器官，它(ta)會產生壓(ya)(ya)力(li)荷爾蒙(meng)皮質醇，然后將它(ta)排出體(ti)外，幫助身體(ti)處理(li)壓(ya)(ya)力(li)。”不幸的是(shi)，一小部分睪(gao)丸激素泄漏了。對于(yu)女性來(lai)說(shuo)，這(zhe)種雄性荷爾蒙(meng)可以驅動油(you)腺產生更多(duo)的油(you) - 這(zhe)是(shi)爆發的根(gen)本原因。 （非常(chang)感謝，荷爾蒙(meng)！）

3，污染

  空氣污(wu)染只(zhi)是把這層(ceng)垃圾放(fang)在(zai)(zai)臉(lian)上，特別是如(ru)果(guo)你住在(zai)(zai)一個(ge)城(cheng)市。建議您在(zai)(zai)外(wai)面走走半個(ge)小時。回家后，用碳粉墊或面部(bu)擦拭(shi)擦拭(shi)臉(lian)部(bu)，看(kan)看(kan)它(ta)是什(shen)么顏色(se)。

4，您可能使用了錯誤的產品(pin)。

  如果(guo)你有油性或(huo)(huo)混合性皮膚并且(qie)易于長痘痘，你應(ying)該使用標有“無油”，“非粉(fen)刺”或(huo)(huo)“水基”的皮膚護(hu)理產(chan)品。這(zhe)樣就能(neng)確保你所涂(tu)抹(mo)的乳液不會堵塞你的毛孔，

5，過度洗臉可能會使痤瘡惡化

  每(mei)(mei)天清潔兩次以上太多，只能(neng)使皮膚變干，“這可能(neng)導致產生更多的油來(lai)過度(du)補(bu)償。”這幾乎(hu)就像每(mei)(mei)天兩次給自己進行微晶(jing)換膚術(shu)，任何摩擦皮膚的東(dong)西都會在很小程(cheng)度(du)上促進痤(cuo)瘡(chuang)。

6.為什么長痘痘，特定食物可能會產生影響

  我們都聽說過那些據稱導致(zhi)痤瘡(chuang)巧克力，油炸食品，比薩餅(bing)，咖啡因，堅果的食物。雖然(ran)在(zai)大型的，具(ju)有(you)統(tong)計(ji)學意義的研究中，這些尚(shang)未(wei)被(bei)證實會導致(zhi)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，但(dan)總有(you)例外。與(yu)乳(ru)(ru)制品相同，乳(ru)(ru)制品在(zai)某些情況下再次顯(xian)示具(ju)有(you)效果，但(dan)不存在(zai)具(ju)體(ti)(ti)的因果關(guan)系。

  另外建議(yi)避免(mian)的(de)一種食物是碘。 “如果(guo)你吃(chi)夠了，碘會導(dao)致每個人都長痘痘，”他(ta)說。你可以(yi)在貝類中找到它，如龍蝦，蝦，蟹和一些(xie)綠色海藻和菠菜。碘與其他(ta)“引起(qi)痤(cuo)瘡(chuang)的(de)食物”之間的(de)不同之處在于碘在開始影響皮膚之前數周(zhou)和數月(yue)累積起(qi)來(lai)。

7，你的(de)甜食導致皮(pi)膚問題。,

  另(ling)一種(zhong)潛在(zai)的(de)(de)(de)(de)皮(pi)膚破壞劑(ji)是糖，因為它可以提高你的(de)(de)(de)(de)胰島(dao)素(su)水平(ping)。越來越多的(de)(de)(de)(de)證據表明，胰島(dao)素(su)可以增強那些引(yin)發油脂的(de)(de)(de)(de)雄性激(ji)素(su)。堅持使用低血糖食物(wu) - 那些含(han)有復雜碳(tan)水化合物(wu)的(de)(de)(de)(de)食物(wu)，如全谷物(wu)，在(zai)體內分解較慢，導致胰島(dao)素(su)飆升較少。你的(de)(de)(de)(de)健康也會更好。

  為什么長痘痘,長痘什么原因？以上就是非常全面的解答，那么知道了痘痘產生的原因，同樣也需要針對病因去改善，并且如果你的痘痘非常嚴重，建議您盡快接受專業的皮膚治療，避免繼續惡化，導致嚴重的后果。

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