姨媽痘(dou)，額頭痘(dou)，痘(dou)印痘(dou)疤，反反復(fu)復(fu)，痘(dou)痘(dou)的問題(ti)，一天都(dou)講(jiang)不(bu)完(wan)，我(wo)們挑重點(dian)說，講(jiang)講(jiang)大家最關心(xin)的問題(ti)，請收下(xia)這篇戰痘(dou)指南，一起(qi)戰痘(dou)

　　會長(chang)痘痘的七(qi)個生活細(xi)節

　　1：吃甜食喝奶茶愛出油，長痘

　　常喝奶茶，吃甜食，食物中的(de)(de)糖分(fen)和(he)牛奶的(de)(de)成分(fen)，也會導致出油(you)多，如果你因為(wei)這個原因長痘，就需要改善飲(yin)食習慣，控(kong)制控(kong)奶制品，少(shao)油(you)少(shao)辣(la)，可以多吃點富含va，胡蘿卜素的(de)(de)蔬菜(cai)，對痘痘有好處

　　2：過期產品細菌超標，長痘

　　不(bu)少女孩子(zi)都喜歡同時(shi)打(da)開很多產(chan)(chan)品，換來換去(qu)，經常(chang)是(shi)一個(ge)產(chan)(chan)品想拿在用(yong)的(de)時(shi)候，發(fa)(fa)現放(fang)置時(shi)間太長，甚至過(guo)期。過(guo)了保質期的(de)產(chan)(chan)品，容易(yi)有細(xi)菌(jun)超(chao)標的(de)問題(ti)，這種細(xi)菌(jun)可是(shi)導致皮膚發(fa)(fa)炎(yan)長痘(dou)的(de)重要元(yuan)兇!

　　正規(gui)產品(pin)，除了會(hui)注(zhu)明未開封狀(zhuang)態下保(bao)質期，還會(hui)標(biao)明開封后(hou)的保(bao)質時間，要在包裝上找到他，數(shu)字(zi)是(shi)多少，保(bao)質期就只是(shi)幾個(ge)月(yue)!

　　產(chan)品開了(le)(le)封，最好趕(gan)緊用(yong)完，過了(le)(le)期產(chan)品千萬別(bie)心疼，直接扔!

　　3. 美妝工具藏污納垢，易長痘

　　這(zhe)是(shi)容易忽視(shi)的細菌(jun)(jun)(jun)“重災區”。尤其是(shi)打濕(shi)了的美妝蛋(dan)，充足(zu)的水(shui)+適宜溫度+豐(feng)富有機物，簡直就(jiu)是(shi)微生(sheng)物的樂園，可勁兒生(sheng)孩子，細菌(jun)(jun)(jun)超標(biao)非常(chang)嚴重。之前我(wo)們(men)專門拿(na)去(qu)送檢(jian)，檢(jian)測出210萬(wan)個(ge)細菌(jun)(jun)(jun)，對比需控制在1000個(ge)菌(jun)(jun)(jun)落以下(xia)的國家規(gui)定，超標(biao)2100多(duo)倍(bei)! 所以，如果使用美妝工(gong)具，要養成(cheng)定期清洗的好習慣。

　　另外，建議可(ke)以用(yong)手上妝(zhuang)(zhuang)，手可(ke)是最好的化妝(zhuang)(zhuang)工(gong)具：手有(you)大又靈活，美妝(zhuang)(zhuang)品更容易在臉(lian)上鋪展(zhan)開，涂抹(mo)均勻;手有(you)一定的溫(wen)度，更容易上妝(zhuang)(zhuang);皮(pi)膚和皮(pi)膚摩擦(ca)最小，對肌膚最溫(wen)柔。明天(tian)嘗試起來吧，可(ke)以先從底妝(zhuang)(zhuang)開始~

　　告訴你個小秘密，很多彩妝師私下(xia)給(gei)自己化(hua)妝都用手，一根手指化(hua)遍全臉。出于職業的需要，才會用美(mei)妝工(gong)具，給(gei)客人化(hua)妝。

　　4. 過度卸妝擦傷皮膚屏障，長痘

　　先破(po)除(chu)一個的(de)錯誤觀念：厚(hou)重油(you)膩(ni)的(de)化妝品會(hui)(hui)堵(du)塞毛(mao)孔(kong)，尤其是粉底，會(hui)(hui)冒痘。但事(shi)實上并(bing)不(bu)會(hui)(hui)，這好比地里冒出的(de)水(shui)，井蓋(gai)是堵(du)不(bu)住的(de)。阻塞毛(mao)孔(kong)的(de)直接原(yuan)因是皮(pi)膚的(de)過(guo)度刺激。

　　就(jiu)是因為怕化(hua)妝品阻(zu)塞毛(mao)孔，很多小(xiao)伙伴會用化(hua)妝棉卸(xie)好幾遍(bian)，下手也重(zhong)，生怕卸(xie)不干凈，好好的(de)皮膚(fu)屏障被擦傷。再加上皮膚(fu)在濕潤(run)時更(geng)脆(cui)弱，損傷和(he)刺激更(geng)大(da)，角質大(da)量(liang)脫落，阻(zu)塞毛(mao)孔長痘。

　　正確的卸妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)方法(fa)應該是：先用洗面奶洗臉，再(zai)用化(hua)妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)棉(mian)沾卸妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)水(shui)(護膚(fu)水(shui))輕敷片刻(ke)，輕輕一抹，殘妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)帶(dai)下來就好，不要(yao)用卸妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)棉(mian)反復擦拭。

　　5. 高濃度精華液刺激，長痘

　　濃(nong)度過高(gao)只會造成皮膚(fu)和損傷(shang)和刺(ci)激(ji)(ji)，激(ji)(ji)發我(wo)們皮膚(fu)的(de)(de)“自我(wo)保護機制”：受到外界(jie)刺(ci)激(ji)(ji)時，皮膚(fu)會本(ben)能的(de)(de)加快新陳代謝，脫(tuo)落角質(zhi)(zhi)，來不(bu)及脫(tuo)落的(de)(de)角質(zhi)(zhi)會堆積在毛孔口，造成阻塞，導致長痘。精華液的(de)(de)濃(nong)度并(bing)不(bu)是越(yue)高(gao)越(yue)好，適量(liang)即可。

　　6. 頻繁敷面膜阻塞毛孔，長痘

　　面膜(mo)水(shui)分會泡(pao)軟角質，皮(pi)膚(fu)高度(du)水(shui)和后，毛孔(kong)口受擠壓(ya)會變窄(zhai)。經(jing)常(chang)敷面膜(mo)，會讓毛孔(kong)長期(qi)窄(zhai)小，容易(yi)阻塞長痘(dou)痘(dou)。這也是為(wei)什么(me)炎熱(re)潮濕地區，容易(yi)長痘(dou)的原(yuan)因。 所以，面膜(mo)一周2，3次(ci)即可，用不著每天一片。

　　7. 亂扣亂擠，痘痘大爆發

　　多人長了痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，心癢(yang)難耐，會(hui)忍不住的扣擠痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)。這會(hui)讓痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)升(sheng)級(ji)擴散!本來是普通痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，2-3天自然變好，升(sheng)級(ji)成(cheng)紅濃的痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)“綠巨(ju)人”，甚至留(liu)下(xia)難看的疤印痘(dou)(dou)疤。

　　所以(yi)，一(yi)(yi)定要注意別亂扣亂擠一(yi)(yi)通操作，有了(le)痘痘，控(kong)制(zhi)住不碰他，忍上一(yi)(yi)晚就能(neng)好(hao)大半!

　　長了痘痘該咋辦?

　　清楚了痘(dou)痘(dou)的生(sheng)活成因，我們(men)就要開始(shi)對痘(dou)痘(dou)做重點打擊，斬(zhan)盡殺(sha)絕，真正的對抗開始(shi)啦!

　　1. 洗臉，用溫和弱酸性產品

　　長(chang)了(le)(le)痘(dou)(dou)(dou)，總會覺(jue)得臉上臟(zang)，用高清(qing)潔力的(de)產品，甚至用肥皂洗臉，這會給皮膚造成很(hen)大刺激。長(chang)了(le)(le)痘(dou)(dou)(dou)的(de)皮膚，非常脆弱(ruo)，應該選用溫和的(de)產品洗臉，比如氨基酸表(biao)活的(de)，或者(zhe)糖苷表(biao)活的(de)，pH5-6弱(ruo)酸性的(de)洗面奶尤佳。不管你的(de)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，是輕微還是嚴重，都要(yao)注意溫柔對待。

　　2. 姨媽痘，放松心情多調理

　　針對顏究生(sheng)們最(zui)煩的姨(yi)媽痘，作為"女性(xing)之友"，我(wo)要特別嘮叨幾句：

　　先判斷是(shi)否是(shi)“姨(yi)媽痘(dou)”：如(ru)果痘(dou)痘(dou)長在下巴(ba)，并(bing)且和(he)生理期同步(bu)，那就是(shi)典型的姨(yi)媽痘(dou)了。

　　生理(li)(li)期，激素水(shui)平(ping)波動很(hen)(hen)大(da)(da)，尤其是姨媽來的前一周，雄激素水(shui)平(ping)相對(dui)較高，容(rong)易產生痘痘。如果出(chu)油量很(hen)(hen)大(da)(da)，痘痘成片成塊出(chu)現，同時毛發濃密，那可要提起警惕，看是否有生理(li)(li)病變。需要去醫院(yuan)找內分(fen)泌(mi)科醫生檢查，看看如何調理(li)(li)。

　　另(ling)外(wai)，幾條Tips送給有姨媽痘困(kun)擾的(de)姐妹(mei)們：

　　放松(song)心(xin)情(qing)，因為緊張也會(hui)引(yin)發長(chang)痘;

　　加強運動，每周保(bao)證運動三(san)次;

　　姨媽來之前(qian)，可(ke)以提(ti)前(qian)使用水(shui)楊(yang)酸(suan)產(chan)品，疏通(tong)下毛孔(kong)。

　　哺(bu)乳期懷孕期的(de)媽媽，外用(yong)水楊酸產品沒問(wen)題，但不(bu)要蹭到寶(bao)寶(bao)身(shen)上(shang)。

　　最后強調，護膚(fu)品不能取代藥品，輕微痘(dou)痘(dou)通過日常處(chu)理，嚴重一定要去看皮膚(fu)科看醫生(sheng)。

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