姨媽(ma)痘(dou)(dou)(dou)，額頭痘(dou)(dou)(dou)，痘(dou)(dou)(dou)印痘(dou)(dou)(dou)疤，反(fan)反(fan)復復，痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)的問(wen)題(ti)，一天都講(jiang)(jiang)(jiang)不(bu)完，我們挑重點說，講(jiang)(jiang)(jiang)講(jiang)(jiang)(jiang)大家(jia)最關心的問(wen)題(ti)，請收下這(zhe)篇戰痘(dou)(dou)(dou)指南(nan)，一起戰痘(dou)(dou)(dou)

　　會長(chang)痘(dou)痘(dou)的七個生活(huo)細節

　　1：吃甜食喝奶茶愛出油，長痘

　　常喝奶茶，吃甜食，食物中的(de)糖(tang)分(fen)和(he)牛奶的(de)成分(fen)，也會導致出(chu)油(you)多，如果你因(yin)為(wei)這(zhe)個原因(yin)長(chang)痘，就需要改善飲(yin)食習慣，控制控奶制品，少油(you)少辣，可以多吃點富含(han)va，胡蘿卜素的(de)蔬(shu)菜，對痘痘有好處

　　2：過期產品細菌超標，長痘

　　不少(shao)女孩子都(dou)喜歡(huan)同(tong)時(shi)(shi)打開很(hen)多產品，換來換去，經常是一個產品想(xiang)拿在(zai)用的時(shi)(shi)候(hou)，發現放置時(shi)(shi)間太長(chang)，甚至過期(qi)。過了(le)保(bao)質期(qi)的產品，容易有細(xi)菌(jun)(jun)超標的問題，這種(zhong)細(xi)菌(jun)(jun)可是導致皮(pi)膚(fu)發炎長(chang)痘的重要元兇(xiong)!

　　正規產品(pin)，除(chu)了(le)會注明(ming)未(wei)開封狀態下保(bao)質(zhi)(zhi)期(qi)，還會標明(ming)開封后的保(bao)質(zhi)(zhi)時間(jian)，要(yao)在(zai)包裝(zhuang)上找到他，數字是(shi)多少，保(bao)質(zhi)(zhi)期(qi)就只是(shi)幾個月!

　　產品開了封，最好趕緊用(yong)完，過了期產品千萬別(bie)心疼，直接(jie)扔(reng)!

　　3. 美妝工具藏污納垢，易長痘

　　這是容(rong)易忽視的(de)細菌(jun)(jun)“重災區”。尤其是打濕(shi)了的(de)美妝蛋，充足的(de)水(shui)+適(shi)宜溫度(du)+豐富(fu)有(you)機物，簡直(zhi)就是微生物的(de)樂園(yuan)，可勁兒生孩(hai)子，細菌(jun)(jun)超標非常(chang)嚴重。之前(qian)我們專門拿去送(song)檢，檢測出(chu)210萬個細菌(jun)(jun)，對比需控制在1000個菌(jun)(jun)落以下(xia)的(de)國家規定，超標2100多(duo)倍! 所以，如果使用美妝工具，要(yao)養成定期清洗的(de)好(hao)習慣。

　　另外，建議(yi)可(ke)(ke)以用(yong)手(shou)上(shang)妝，手(shou)可(ke)(ke)是(shi)最好的(de)化(hua)妝工具：手(shou)有(you)大又靈活，美妝品更(geng)容易(yi)在臉上(shang)鋪展開(kai)，涂抹均勻(yun);手(shou)有(you)一定的(de)溫(wen)度，更(geng)容易(yi)上(shang)妝;皮膚和皮膚摩擦最小，對肌膚最溫(wen)柔(rou)。明天嘗試(shi)起來吧，可(ke)(ke)以先從底(di)妝開(kai)始~

　　告訴你個小秘密(mi)，很多彩(cai)妝(zhuang)(zhuang)師私下給(gei)自己(ji)化(hua)妝(zhuang)(zhuang)都用手，一根(gen)手指化(hua)遍全臉。出于(yu)職業的(de)需(xu)要，才(cai)會用美(mei)妝(zhuang)(zhuang)工(gong)具，給(gei)客人化(hua)妝(zhuang)(zhuang)。

　　4. 過度卸妝擦傷皮膚屏障，長痘

　　先(xian)破除一(yi)個的(de)錯(cuo)誤觀念：厚重油(you)膩的(de)化妝(zhuang)品會(hui)堵塞(sai)毛孔(kong)，尤其是粉底，會(hui)冒(mao)痘。但事(shi)實上并不會(hui)，這(zhe)好比地里冒(mao)出的(de)水，井蓋是堵不住(zhu)的(de)。阻塞(sai)毛孔(kong)的(de)直接原因是皮膚的(de)過度刺(ci)激。

　　就是因為怕化妝品阻(zu)塞(sai)毛孔(kong)，很(hen)多小伙伴會(hui)用化妝棉卸好幾遍，下(xia)手也(ye)重，生怕卸不干凈，好好的皮膚(fu)(fu)屏(ping)障(zhang)被(bei)擦傷。再加上皮膚(fu)(fu)在濕潤時更脆弱，損(sun)傷和刺激(ji)更大，角質(zhi)大量脫落，阻(zu)塞(sai)毛孔(kong)長痘(dou)。

　　正(zheng)確的卸(xie)妝方(fang)法應(ying)該是(shi)：先用洗(xi)面奶(nai)洗(xi)臉，再用化妝棉(mian)(mian)沾卸(xie)妝水(護(hu)膚水)輕敷片刻(ke)，輕輕一抹，殘妝帶下(xia)來就好，不(bu)要用卸(xie)妝棉(mian)(mian)反復(fu)擦拭(shi)。

　　5. 高濃度精華液刺激，長痘

　　濃度(du)過高只會造成皮膚和損傷和刺激，激發(fa)我(wo)們(men)皮膚的“自我(wo)保(bao)護機制”：受(shou)到外界(jie)刺激時(shi)，皮膚會本能的加快新陳代謝，脫落角質(zhi)，來不(bu)及脫落的角質(zhi)會堆積在毛孔(kong)口，造成阻塞，導致(zhi)長痘(dou)。精華液的濃度(du)并不(bu)是越高越好(hao)，適量即可。

　　6. 頻繁敷面膜阻塞毛孔，長痘

　　面(mian)膜(mo)水分會泡軟角質(zhi)，皮(pi)膚高度水和后，毛孔(kong)口受擠壓會變窄。經常敷面(mian)膜(mo)，會讓毛孔(kong)長期(qi)窄小，容易阻(zu)塞(sai)長痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)。這也是(shi)為什么炎(yan)熱潮濕地區(qu)，容易長痘(dou)(dou)的原因。 所以，面(mian)膜(mo)一周(zhou)2，3次即(ji)可，用不著每天(tian)一片。

　　7. 亂扣亂擠，痘痘大爆發

　　多人長了痘(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)，心(xin)癢難(nan)耐，會忍不住(zhu)的(de)扣擠(ji)痘(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)。這會讓痘(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)升級擴(kuo)散!本來是普通痘(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)，2-3天自然變好，升級成紅濃的(de)痘(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)“綠(lv)巨人”，甚至留下難(nan)看的(de)疤印痘(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)疤。

　　所(suo)以(yi)，一定要注意(yi)別亂扣(kou)亂擠一通(tong)操(cao)作(zuo)，有了(le)痘痘，控制住不碰他，忍上一晚就能(neng)好大半!

　　長了痘痘該咋辦?

　　清楚了痘(dou)痘(dou)的(de)生(sheng)活成因，我(wo)們就(jiu)要開(kai)始對(dui)痘(dou)痘(dou)做重點(dian)打擊，斬盡殺絕(jue)，真正的(de)對(dui)抗開(kai)始啦!

　　1. 洗臉，用溫和弱酸性產品

　　長(chang)了(le)痘(dou)，總(zong)會(hui)覺得臉(lian)(lian)上臟，用(yong)高清潔力的(de)(de)(de)產品，甚(shen)至用(yong)肥皂洗(xi)臉(lian)(lian)，這會(hui)給皮(pi)膚造成很大刺激。長(chang)了(le)痘(dou)的(de)(de)(de)皮(pi)膚，非(fei)常脆弱，應該選用(yong)溫(wen)和的(de)(de)(de)產品洗(xi)臉(lian)(lian)，比如氨(an)基酸表(biao)活(huo)的(de)(de)(de)，或者糖苷(gan)表(biao)活(huo)的(de)(de)(de)，pH5-6弱酸性的(de)(de)(de)洗(xi)面奶尤佳。不管你的(de)(de)(de)痘(dou)痘(dou)，是輕微還是嚴重，都要注意溫(wen)柔對待。

　　2. 姨媽痘，放松心情多調理

　　針對顏究生們最煩的(de)姨(yi)媽痘，作(zuo)為"女性之(zhi)友"，我要(yao)特別嘮叨幾句：

　　先判斷是否是“姨媽(ma)痘(dou)”：如果痘(dou)痘(dou)長在下(xia)巴，并(bing)且和(he)生理期同步(bu)，那就是典型的姨媽(ma)痘(dou)了。

　　生(sheng)理期，激素(su)水(shui)平波動很(hen)大，尤其(qi)是(shi)姨媽來的前(qian)一周，雄激素(su)水(shui)平相對較(jiao)高，容易產生(sheng)痘(dou)痘(dou)。如(ru)果(guo)出油量很(hen)大，痘(dou)痘(dou)成(cheng)片成(cheng)塊出現(xian)，同時毛(mao)發濃密，那可要提起(qi)警惕，看是(shi)否有生(sheng)理病變。需(xu)要去醫(yi)院找內分泌科(ke)醫(yi)生(sheng)檢(jian)查，看看如(ru)何調理。

　　另外(wai)，幾條Tips送給有姨媽痘(dou)困擾(rao)的姐妹們：

　　放(fang)松心情，因為(wei)緊張也會引發長(chang)痘;

　　加強運動，每周保證運動三次;

　　姨媽來之前(qian)，可以提前(qian)使用水楊酸(suan)產(chan)品，疏通(tong)下(xia)毛孔。

　　哺乳期懷(huai)孕期的媽媽，外用水楊酸(suan)產品沒問(wen)題，但(dan)不要蹭(ceng)到寶(bao)寶(bao)身上。

　　最后強調，護膚(fu)品不能(neng)取(qu)代(dai)藥品，輕微(wei)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)通過日常處(chu)理(li)，嚴重一定要去看皮膚(fu)科看醫生(sheng)。

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