姨(yi)媽(ma)痘，額頭(tou)痘，痘印痘疤(ba)，反(fan)(fan)反(fan)(fan)復復，痘痘的問(wen)題，一天(tian)都講(jiang)不完，我們挑重點說(shuo)，講(jiang)講(jiang)大家最關心的問(wen)題，請(qing)收下(xia)這篇戰痘指(zhi)南，一起戰痘

　　會(hui)長痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的七個生活細節

　　1：吃甜食喝奶茶愛出油，長痘

　　常喝奶茶，吃(chi)甜食，食物中的(de)糖分(fen)和牛奶的(de)成分(fen)，也會導(dao)致出油(you)多，如果你因(yin)為(wei)這個原(yuan)因(yin)長痘(dou)，就需要改善飲食習慣，控制(zhi)控奶制(zhi)品，少(shao)(shao)油(you)少(shao)(shao)辣，可以多吃(chi)點富(fu)含va，胡蘿卜素的(de)蔬菜，對痘(dou)痘(dou)有好處

　　2：過期產品細菌超標，長痘

　　不少女孩子都喜(xi)歡同時(shi)打開很多產品(pin)，換來換去，經常是(shi)一個產品(pin)想拿在用的時(shi)候，發(fa)現放置時(shi)間太長，甚至(zhi)過期。過了保質期的產品(pin)，容易(yi)有細(xi)(xi)菌超標(biao)的問題，這(zhe)種細(xi)(xi)菌可是(shi)導致皮膚發(fa)炎長痘的重要(yao)元兇!

　　正規產(chan)品，除了(le)會注明(ming)未開封狀態下(xia)保(bao)質期，還會標(biao)明(ming)開封后的保(bao)質時間，要在包裝上找到他(ta)，數(shu)字是(shi)多少，保(bao)質期就只是(shi)幾(ji)個月!

　　產品開了封，最好趕緊用完(wan)，過了期產品千(qian)萬別心疼，直接扔!

　　3. 美妝工具藏污納垢，易長痘

　　這(zhe)是容(rong)易忽視的(de)(de)(de)細菌(jun)(jun)“重(zhong)災區”。尤其是打(da)濕(shi)了的(de)(de)(de)美(mei)(mei)妝蛋，充(chong)足(zu)的(de)(de)(de)水(shui)+適(shi)宜溫度+豐富有機物(wu)，簡直就(jiu)是微生物(wu)的(de)(de)(de)樂園，可勁兒生孩(hai)子，細菌(jun)(jun)超(chao)標非常(chang)嚴重(zhong)。之前我們專(zhuan)門拿去送(song)檢，檢測出210萬個細菌(jun)(jun)，對比需控制在1000個菌(jun)(jun)落以下的(de)(de)(de)國(guo)家規(gui)定，超(chao)標2100多(duo)倍! 所以，如果(guo)使用美(mei)(mei)妝工(gong)具，要養(yang)成定期(qi)清洗的(de)(de)(de)好習(xi)慣(guan)。

　　另外，建議可以用手上妝，手可是最好(hao)的化妝工具：手有(you)(you)大又(you)靈活，美(mei)妝品更(geng)容(rong)易在臉上鋪展開，涂抹均勻;手有(you)(you)一(yi)定的溫度(du)，更(geng)容(rong)易上妝;皮膚(fu)和皮膚(fu)摩擦最小，對肌(ji)膚(fu)最溫柔。明(ming)天嘗試起(qi)來吧，可以先從底妝開始~

　　告(gao)訴(su)你個(ge)小秘密(mi)，很多(duo)彩妝師私下給自己化(hua)(hua)妝都用(yong)手(shou)，一(yi)根手(shou)指化(hua)(hua)遍全臉。出于職業的需(xu)要，才會用(yong)美妝工具，給客人化(hua)(hua)妝。

　　4. 過度卸妝擦傷皮膚屏障，長痘

　　先(xian)破除一(yi)個的錯誤觀念：厚重油膩的化(hua)妝品會(hui)(hui)堵塞(sai)毛孔，尤其是粉(fen)底，會(hui)(hui)冒痘。但事實上并不會(hui)(hui)，這好比(bi)地里冒出的水，井(jing)蓋是堵不住的。阻塞(sai)毛孔的直接原因是皮膚的過度刺激。

　　就(jiu)是因為怕化(hua)妝(zhuang)品(pin)阻(zu)塞(sai)毛孔，很(hen)多小伙(huo)伴會(hui)用化(hua)妝(zhuang)棉卸好幾遍，下手(shou)也(ye)重(zhong)，生怕卸不干凈(jing)，好好的皮膚屏(ping)障(zhang)被擦傷(shang)。再加上皮膚在濕潤時更(geng)脆弱，損傷(shang)和(he)刺(ci)激更(geng)大(da)，角(jiao)質大(da)量脫落，阻(zu)塞(sai)毛孔長痘(dou)。

　　正確的卸(xie)妝方法應該是(shi)：先用洗(xi)面(mian)奶洗(xi)臉，再用化(hua)妝棉沾卸(xie)妝水(護膚水)輕敷(fu)片刻，輕輕一(yi)抹，殘妝帶下來就好，不要(yao)用卸(xie)妝棉反復擦(ca)拭。

　　5. 高濃度精華液刺激，長痘

　　濃度過高(gao)只會(hui)(hui)造(zao)成(cheng)皮膚(fu)(fu)和損(sun)傷和刺激，激發我們皮膚(fu)(fu)的“自我保護機制”：受到外界刺激時，皮膚(fu)(fu)會(hui)(hui)本(ben)能的加快新陳代謝，脫(tuo)落(luo)角質，來不及脫(tuo)落(luo)的角質會(hui)(hui)堆積在毛孔口(kou)，造(zao)成(cheng)阻塞，導致長痘。精(jing)華(hua)液的濃度并不是(shi)越(yue)高(gao)越(yue)好，適量即(ji)可(ke)。

　　6. 頻繁敷面膜阻塞毛孔，長痘

　　面(mian)膜(mo)(mo)水分會泡軟角質，皮膚(fu)高度水和后，毛孔(kong)口受擠壓會變窄。經(jing)常敷面(mian)膜(mo)(mo)，會讓毛孔(kong)長(chang)期窄小，容易(yi)阻塞長(chang)痘痘。這(zhe)也是為什么炎(yan)熱潮濕地(di)區，容易(yi)長(chang)痘的原(yuan)因。 所以(yi)，面(mian)膜(mo)(mo)一(yi)周2，3次即可，用(yong)不著(zhu)每天一(yi)片。

　　7. 亂扣亂擠，痘痘大爆發

　　多(duo)人(ren)長了痘(dou)痘(dou)，心癢難耐，會(hui)忍不住的扣擠(ji)痘(dou)痘(dou)。這會(hui)讓痘(dou)痘(dou)升級(ji)擴散!本來是普通痘(dou)痘(dou)，2-3天自(zi)然變(bian)好(hao)，升級(ji)成紅濃的痘(dou)痘(dou)“綠巨人(ren)”，甚至(zhi)留下難看的疤印痘(dou)疤。

　　所(suo)以，一定要注意(yi)別(bie)亂扣亂擠一通(tong)操作，有(you)了(le)痘(dou)痘(dou)，控制住不(bu)碰他(ta)，忍上一晚就能好大半(ban)!

　　長了痘痘該咋辦?

　　清楚了痘痘的(de)(de)生活(huo)成因，我們(men)就要(yao)開始(shi)對痘痘做重點(dian)打擊，斬(zhan)盡(jin)殺(sha)絕，真正的(de)(de)對抗(kang)開始(shi)啦!

　　1. 洗臉，用溫和弱酸性產品

　　長了痘(dou)(dou)，總會(hui)覺得臉上(shang)臟，用高清潔力(li)的(de)產品(pin)，甚至用肥皂(zao)洗臉，這會(hui)給皮膚(fu)造成很大刺激。長了痘(dou)(dou)的(de)皮膚(fu)，非常脆弱，應該選用溫和的(de)產品(pin)洗臉，比如氨基酸表活的(de)，或者糖苷表活的(de)，pH5-6弱酸性(xing)的(de)洗面奶尤佳(jia)。不管你(ni)的(de)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，是(shi)輕微還是(shi)嚴重(zhong)，都(dou)要注意(yi)溫柔對待。

　　2. 姨媽痘，放松心情多調理

　　針(zhen)對顏(yan)究生們(men)最煩的(de)姨媽痘，作為"女性之友"，我要特別(bie)嘮叨幾句：

　　先判(pan)斷(duan)是否是“姨(yi)媽痘(dou)”：如果(guo)痘(dou)痘(dou)長在下巴，并且和生(sheng)理期同步，那(nei)就是典型的姨(yi)媽痘(dou)了(le)。

　　生(sheng)理(li)期(qi)，激素水平波動很(hen)大，尤其是姨媽來的前一(yi)周(zhou)，雄激素水平相(xiang)對較(jiao)高(gao)，容易產生(sheng)痘(dou)痘(dou)。如果出(chu)油量很(hen)大，痘(dou)痘(dou)成片(pian)成塊出(chu)現，同時毛發濃密，那(nei)可(ke)要(yao)提起警惕(ti)，看是否有(you)生(sheng)理(li)病變(bian)。需要(yao)去醫院找內分泌(mi)科醫生(sheng)檢查，看看如何調(diao)理(li)。

　　另外，幾條Tips送給有姨媽痘(dou)困擾的姐妹們：

　　放(fang)松心情，因為緊張也會引發長痘;

　　加強運(yun)動，每周保證運(yun)動三次(ci);

　　姨媽來(lai)之前，可(ke)以提前使用水楊酸產品，疏通下毛(mao)孔。

　　哺乳(ru)期懷孕(yun)期的媽媽，外用水楊酸(suan)產(chan)品(pin)沒問題，但不(bu)要蹭到寶寶身上。

　　最后強調(diao)，護膚品不能取(qu)代藥品，輕微痘痘通過日常處理，嚴重一定要去(qu)看(kan)(kan)皮膚科看(kan)(kan)醫生(sheng)。

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