姨媽痘(dou)(dou)，額頭痘(dou)(dou)，痘(dou)(dou)印痘(dou)(dou)疤，反(fan)反(fan)復(fu)復(fu)，痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的問題，一天都(dou)講(jiang)不完，我們挑重點說，講(jiang)講(jiang)大家最(zui)關心(xin)的問題，請收下這(zhe)篇戰(zhan)痘(dou)(dou)指南(nan)，一起戰(zhan)痘(dou)(dou)

　　會長痘痘的七個生活細節(jie)

　　1：吃甜食喝奶茶愛出油，長痘

　　常喝奶茶，吃甜食(shi)，食(shi)物中的(de)糖分和(he)牛奶的(de)成分，也會導(dao)致出油多，如果你因為這個原因長(chang)痘，就需要改善飲食(shi)習慣，控制控奶制品，少油少辣，可以多吃點(dian)富含va，胡蘿(luo)卜素的(de)蔬(shu)菜(cai)，對痘痘有(you)好(hao)處

　　2：過期產品細菌超標，長痘

　　不少女(nv)孩子(zi)都(dou)喜歡同時打開(kai)很(hen)多產(chan)品(pin)，換來換去(qu)，經常是一個產(chan)品(pin)想拿在用的(de)時候，發現放置時間(jian)太長，甚至過期(qi)。過了保質期(qi)的(de)產(chan)品(pin)，容易(yi)有(you)細菌(jun)超標的(de)問題，這種細菌(jun)可是導致皮膚發炎長痘的(de)重(zhong)要元兇(xiong)!

　　正規產品，除了會注明(ming)未開封狀(zhuang)態下保(bao)(bao)質(zhi)期(qi)，還(huan)會標明(ming)開封后的保(bao)(bao)質(zhi)時間(jian)，要(yao)在包裝上找(zhao)到他，數字是(shi)多少，保(bao)(bao)質(zhi)期(qi)就只是(shi)幾個月(yue)!

　　產品開了封，最好(hao)趕緊用完(wan)，過了期產品千萬別心(xin)疼，直(zhi)接扔!

　　3. 美妝工具藏污納垢，易長痘

　　這(zhe)是容易(yi)忽視的細(xi)菌(jun)(jun)“重災區”。尤其是打濕了的美(mei)妝蛋，充足的水+適宜(yi)溫度+豐(feng)富有機物(wu)(wu)，簡(jian)直就是微生物(wu)(wu)的樂園，可勁兒生孩子，細(xi)菌(jun)(jun)超(chao)標非常嚴(yan)重。之前我們專(zhuan)門拿去送檢(jian)，檢(jian)測出210萬個細(xi)菌(jun)(jun)，對比(bi)需控(kong)制(zhi)在(zai)1000個菌(jun)(jun)落以(yi)下的國(guo)家規(gui)定(ding)，超(chao)標2100多倍(bei)! 所以(yi)，如果使用美(mei)妝工具(ju)，要養(yang)成定(ding)期清(qing)洗(xi)的好習(xi)慣。

　　另外(wai)，建議可以用(yong)手上妝，手可是(shi)最(zui)好的化妝工具：手有大(da)又靈活，美妝品更容易在臉(lian)上鋪展開(kai)(kai)，涂(tu)抹均勻;手有一定(ding)的溫(wen)度，更容易上妝;皮膚和(he)皮膚摩(mo)擦(ca)最(zui)小，對肌(ji)膚最(zui)溫(wen)柔(rou)。明天嘗試起來(lai)吧，可以先從底妝開(kai)(kai)始~

　　告訴你個小(xiao)秘密(mi)，很多彩(cai)妝師私(si)下給(gei)自己化妝都用(yong)手，一根手指化遍(bian)全臉(lian)。出于職業的需要，才會用(yong)美妝工(gong)具，給(gei)客(ke)人(ren)化妝。

　　4. 過度卸妝擦傷皮膚屏障，長痘

　　先(xian)破(po)除一個的(de)(de)(de)錯(cuo)誤觀念(nian)：厚重油膩的(de)(de)(de)化(hua)妝品會堵(du)塞(sai)(sai)毛孔，尤其是(shi)粉底(di)，會冒痘。但(dan)事實(shi)上并不會，這好比(bi)地里冒出的(de)(de)(de)水，井(jing)蓋(gai)是(shi)堵(du)不住的(de)(de)(de)。阻塞(sai)(sai)毛孔的(de)(de)(de)直接原(yuan)因是(shi)皮膚(fu)的(de)(de)(de)過度(du)刺(ci)激。

　　就(jiu)是因為怕化(hua)妝品阻塞(sai)(sai)毛(mao)孔，很多(duo)小伙伴會用(yong)化(hua)妝棉(mian)卸好幾遍，下手也重，生怕卸不干(gan)凈，好好的皮膚屏障被(bei)擦傷。再加上(shang)皮膚在(zai)濕潤(run)時更脆(cui)弱，損傷和(he)刺(ci)激更大，角質大量脫落，阻塞(sai)(sai)毛(mao)孔長痘(dou)。

　　正確的卸(xie)妝(zhuang)方法(fa)應該是(shi)：先用(yong)洗(xi)面奶洗(xi)臉，再用(yong)化妝(zhuang)棉沾卸(xie)妝(zhuang)水(護膚水)輕敷片刻，輕輕一(yi)抹，殘妝(zhuang)帶(dai)下來(lai)就好，不要用(yong)卸(xie)妝(zhuang)棉反復(fu)擦拭。

　　5. 高濃度精華液刺激，長痘

　　濃度過(guo)高只(zhi)會(hui)造(zao)成(cheng)皮膚和損(sun)傷和刺激，激發我們皮膚的“自我保護機制”：受到外界刺激時，皮膚會(hui)本能的加(jia)快新(xin)陳代(dai)謝，脫落(luo)角質，來不及(ji)脫落(luo)的角質會(hui)堆積在毛(mao)孔口，造(zao)成(cheng)阻(zu)塞，導(dao)致長痘。精華液的濃度并(bing)不是越高越好，適量即(ji)可。

　　6. 頻繁敷面膜阻塞毛孔，長痘

　　面(mian)膜水分會泡(pao)軟(ruan)角質，皮膚高度水和后，毛孔口受(shou)擠壓會變窄。經常敷(fu)面(mian)膜，會讓毛孔長期窄小，容(rong)(rong)易阻塞長痘(dou)痘(dou)。這也(ye)是為什么炎熱潮濕地區，容(rong)(rong)易長痘(dou)的原因。 所(suo)以，面(mian)膜一周(zhou)2，3次即可(ke)，用不著每天(tian)一片。

　　7. 亂扣亂擠，痘痘大爆發

　　多人(ren)長(chang)了痘(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)，心癢難(nan)耐，會忍不住的扣擠痘(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)。這會讓痘(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)升級擴散!本來是普通痘(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)，2-3天自然(ran)變好，升級成紅濃(nong)的痘(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)“綠(lv)巨人(ren)”，甚至留下難(nan)看(kan)的疤印痘(dou)(dou)(dou)(dou)(dou)疤。

　　所以，一定要注意(yi)別亂扣亂擠一通(tong)操作，有了痘痘，控制住不碰他，忍上一晚就(jiu)能好大(da)半!

　　長了痘痘該咋辦?

　　清(qing)楚了痘(dou)痘(dou)的生活成因，我們就要開(kai)始對痘(dou)痘(dou)做重點打擊，斬(zhan)盡殺絕，真正的對抗開(kai)始啦!

　　1. 洗臉，用溫和弱酸性產品

　　長了痘(dou)，總會覺得臉(lian)(lian)上臟(zang)，用(yong)高清(qing)潔(jie)力的產品，甚至用(yong)肥皂洗臉(lian)(lian)，這(zhe)會給皮膚(fu)造成(cheng)很大(da)刺激。長了痘(dou)的皮膚(fu)，非常脆弱，應該選(xuan)用(yong)溫和的產品洗臉(lian)(lian)，比如氨基酸表(biao)活的，或者糖(tang)苷(gan)表(biao)活的，pH5-6弱酸性的洗面奶尤(you)佳。不管(guan)你的痘(dou)痘(dou)，是(shi)輕微還是(shi)嚴重(zhong)，都要注意溫柔(rou)對待。

　　2. 姨媽痘，放松心情多調理

　　針對顏(yan)究生(sheng)們最煩的姨媽痘，作(zuo)為"女性之友"，我要特別嘮叨幾句：

　　先(xian)判斷(duan)是(shi)(shi)否是(shi)(shi)“姨媽(ma)痘(dou)(dou)”：如(ru)果(guo)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)長在下(xia)巴，并(bing)且(qie)和(he)生理期同步(bu)，那就是(shi)(shi)典型的(de)姨媽(ma)痘(dou)(dou)了(le)。

　　生(sheng)理(li)期，激素水平(ping)波動很(hen)(hen)大(da)，尤其是姨媽(ma)來的前一周，雄(xiong)激素水平(ping)相(xiang)對較高，容(rong)易(yi)產生(sheng)痘痘。如果出油量很(hen)(hen)大(da)，痘痘成片成塊(kuai)出現，同時(shi)毛發(fa)濃密，那可要(yao)提起警惕，看(kan)是否(fou)有生(sheng)理(li)病變。需要(yao)去醫院找內分泌科醫生(sheng)檢查，看(kan)看(kan)如何調理(li)。

　　另外，幾條Tips送給有姨媽痘困擾的(de)姐妹(mei)們：

　　放松心情(qing)，因為緊張也會引發長痘;

　　加強運動，每周保證運動三次;

　　姨媽來之(zhi)前(qian)，可以(yi)提前(qian)使用水楊酸產品，疏通下(xia)毛孔。

　　哺乳期懷孕期的媽媽，外用水楊酸(suan)產(chan)品(pin)沒問題(ti)，但不要(yao)蹭到寶寶身上。

　　最后(hou)強(qiang)調，護膚品不能取代藥品，輕微痘(dou)痘(dou)通過日常處理(li)，嚴重一定要去看皮膚科看醫(yi)生(sheng)。

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