經期是(shi)每(mei)個(ge)月的最佳(jia)排毒時(shi)間，經常有不(bu)少女性朋友都(dou)反映自(zi)己容易在生理期長(chang)痘痘，也(ye)有不(bu)少人說(shuo)每(mei)到(dao)這個(ge)時(shi)候(hou)自(zi)己的臉上(shang)或者是(shi)身(shen)上(shang)都(dou)會出現一些(xie)閉口或者是(shi)各(ge)種各(ge)樣的小(xiao)紅點(dian)，其(qi)實月經期長(chang)痘是(shi)很(hen)常見的，對于經期額(e)頭長(chang)痘痘怎(zen)么辦(ban)這個(ge)問題也(ye)有很(hen)多解釋(shi)。

為(wei)什么(me)經期臉上會冒痘？

經(jing)期是(shi)女人每個月最難受的(de)(de)一段時(shi)期，也(ye)是(shi)美(mei)容的(de)(de)黃金(jin)周，經(jing)期不但很(hen)難有美(mei)麗的(de)(de)心情而且還很(hen)難有美(mei)麗的(de)(de)肌膚，不少人會(hui)在經(jing)期出(chu)現(xian)臉上長痘痘的(de)(de)情況，因(yin)為經(jing)期很(hen)容易(yi)會(hui)誘發痘痘的(de)(de)滋(zi)生(sheng)。

經(jing)期(qi)女性體內的雌激(ji)素水平是處于高水平狀態的，女性朋友在從排(pai)卵后到(dao)月經(jing)期(qi)的前(qian)一(yi)段時間內，雄激(ji)素的含(han)量或雄激(ji)素與雌激(ji)素的比例相(xiang)對較(jiao)高，從而導致皮脂腺活體會相(xiang)應(ying)增強，因此就容易造(zao)成痘(dou)痘(dou)的產生。

毛囊(nang)堵塞(sai)有研究發現，月經(jing)(jing)前皮膚(fu)表面的脂質構成(cheng)和其他期(qi)存在都有著很(hen)(hen)明顯的差(cha)別，皮脂分泌很(hen)(hen)容易受到阻(zu)礙，從而使月經(jing)(jing)期(qi)間閉口痘痘更加(jia)嚴重。

月經期間，黃體素荷(he)爾蒙(meng)以(yi)及卵細(xi)胞荷(he)爾蒙(meng)分泌量(liang)就(jiu)會(hui)大(da)(da)大(da)(da)減少(shao)，身心狀況(kuang)都開始不(bu)穩定了，肌膚(fu)就(jiu)很容易出現過(guo)敏的(de)情況(kuang)，并且還會(hui)變的(de)特別粗糙(cao)，油(you)脂(zhi)分泌也會(hui)增多，容易長(chang)閉口痘。

很多(duo)女(nv)性(xing)在經期情緒(xu)都非常不(bu)穩定，很暴躁(zao)，并且焦慮不(bu)安、煩躁(zao)失(shi)眠等情況也(ye)會嚴重影響(xiang)著自己的(de)生活，這也(ye)是引發(fa)痘痘出現的(de)主要原因(yin)之一。

對于生(sheng)理期痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，治(zhi)療的(de)(de)(de)(de)過(guo)程當中我們(men)絕對不(bu)能和普通的(de)(de)(de)(de)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)等同(tong)視之，在(zai)祛痘(dou)(dou)的(de)(de)(de)(de)同(tong)時，我們(men)還要注重女性內(nei)分泌的(de)(de)(de)(de)調(diao)理，因(yin)為只有內(nei)分泌平衡(heng)了我們(men)才能控制痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)(de)(de)(de)生(sheng)長(chang)。

在生(sheng)(sheng)理期間(jian)，要少吃那些刺激性的食物(wu)，防(fang)止這些辛辣的食物(wu)刺激皮膚(fu)產生(sheng)(sheng)更(geng)多的油脂，從而加(jia)重痘痘的癥狀。

飲食(shi)對皮(pi)膚(fu)的(de)(de)影響(xiang)是巨(ju)大(da)的(de)(de)，尤其是在月(yue)經(jing)期(qi)(qi)間，飲食(shi)稍微有(you)點不正(zheng)常，就會容易引發(fa)各種的(de)(de)肌膚(fu)問題。因此，小(xiao)姐姐們在月(yue)經(jing)期(qi)(qi)間應控制好自己的(de)(de)飲食(shi)，盡量多吃一些(xie)蔬(shu)菜和水果(guo)，給身體補充足夠的(de)(de)維生素，這樣才(cai)能有(you)效避(bi)免長姨(yi)媽痘。

對(dui)于經期愛長(chang)痘(dou)的(de)小姐姐來說，除了要做好臉部肌(ji)膚的(de)清(qing)潔外，還要控制住油脂的(de)分泌，這(zhe)樣才能避免毛孔堵塞而(er)長(chang)痘(dou)痘(dou)哦~

在姨媽(ma)到訪的這幾(ji)天里，由于體內激素水平下降，人的情緒波動較大(da)，皮膚也會因此(ci)而(er)變(bian)得敏(min)感起來。

所以(yi)，我(wo)們要保(bao)持一(yi)種良(liang)(liang)好的心(xin)態，尤其是(shi)對于經期長痘的小姐姐來說(shuo)，保(bao)持一(yi)種良(liang)(liang)好的心(xin)態可以(yi)有效抑制痘痘的生長哦~