經(jing)期是(shi)每個(ge)(ge)月(yue)(yue)的(de)(de)最佳排(pai)毒(du)時(shi)間，經(jing)常(chang)有不少女性朋友都(dou)反映自己容(rong)易在(zai)生理期長痘痘，也有不少人說每到這(zhe)個(ge)(ge)時(shi)候自己的(de)(de)臉(lian)上或(huo)者(zhe)(zhe)是(shi)身上都(dou)會(hui)出現一些閉(bi)口或(huo)者(zhe)(zhe)是(shi)各種(zhong)各樣的(de)(de)小紅點，其(qi)實月(yue)(yue)經(jing)期長痘是(shi)很常(chang)見(jian)的(de)(de)，對(dui)于(yu)經(jing)期額頭長痘痘怎么辦這(zhe)個(ge)(ge)問(wen)題也有很多解(jie)釋。

為什么經期臉上會冒痘？

經(jing)(jing)期是女人每個月最難(nan)(nan)受(shou)的(de)一段時(shi)期，也是美(mei)(mei)容的(de)黃金(jin)周，經(jing)(jing)期不但很(hen)難(nan)(nan)有美(mei)(mei)麗的(de)心情而且(qie)還(huan)很(hen)難(nan)(nan)有美(mei)(mei)麗的(de)肌膚，不少人會(hui)在經(jing)(jing)期出(chu)現臉(lian)上(shang)長痘(dou)痘(dou)的(de)情況，因為經(jing)(jing)期很(hen)容易會(hui)誘發痘(dou)痘(dou)的(de)滋生。

經期(qi)女性體(ti)內(nei)的(de)雌激素水平(ping)是處于高(gao)水平(ping)狀(zhuang)態的(de)，女性朋友在從排卵后到月經期(qi)的(de)前一段時間內(nei)，雄激素的(de)含量或雄激素與雌激素的(de)比例(li)相(xiang)對(dui)較高(gao)，從而(er)導(dao)致皮脂(zhi)腺(xian)活(huo)體(ti)會相(xiang)應增強，因(yin)此就容易造成痘痘的(de)產生(sheng)。

毛囊堵(du)塞有(you)研(yan)究(jiu)發(fa)現(xian)，月經(jing)前皮膚表面的脂(zhi)質構(gou)成(cheng)和其他期存在都有(you)著很(hen)明顯的差(cha)別，皮脂(zhi)分泌很(hen)容易受到阻礙，從而使(shi)月經(jing)期間(jian)閉口痘(dou)痘(dou)更(geng)加嚴重。

月(yue)經期(qi)間，黃體素荷(he)爾(er)蒙以及卵細胞荷(he)爾(er)蒙分泌量(liang)就會大大減(jian)少(shao)，身心(xin)狀況都開(kai)始不穩定了，肌膚就很容(rong)易出現(xian)過(guo)敏的(de)(de)情況，并且還會變的(de)(de)特別(bie)粗糙，油(you)脂分泌也會增(zeng)多，容(rong)易長閉口痘(dou)。

很多女性(xing)在經期(qi)情緒都非常(chang)不(bu)穩定，很暴躁(zao)，并且焦慮不(bu)安、煩躁(zao)失眠(mian)等情況也(ye)會嚴(yan)重(zhong)影(ying)響著(zhu)自己的生活，這也(ye)是引發痘痘出(chu)現的主要原因之一。

對于生理(li)期痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，治療(liao)的(de)(de)過程當中我們絕(jue)對不能(neng)和普通的(de)(de)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)等同視之，在(zai)祛痘(dou)(dou)的(de)(de)同時，我們還(huan)要注重(zhong)女性內分泌(mi)的(de)(de)調(diao)理(li)，因為(wei)只有(you)內分泌(mi)平衡了我們才能(neng)控制痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)(de)生長。

在生理期間，要少吃那些(xie)刺激性的食物，防止這些(xie)辛辣的食物刺激皮膚產(chan)生更(geng)多的油脂，從而加(jia)重痘痘的癥狀。

飲(yin)食對(dui)皮膚的(de)(de)影響是巨大(da)的(de)(de)，尤其(qi)是在(zai)月經期間，飲(yin)食稍微(wei)有(you)點不(bu)正常，就會容易引發各種的(de)(de)肌膚問題。因此(ci)，小姐(jie)姐(jie)們在(zai)月經期間應控制好自己(ji)的(de)(de)飲(yin)食，盡量多吃一(yi)些蔬菜(cai)和水果(guo)，給身(shen)體補充足夠的(de)(de)維生素，這樣才能(neng)有(you)效避免(mian)長姨媽痘。

對于經期愛長(chang)痘(dou)的(de)小姐姐來(lai)說，除了(le)要做好臉部肌膚的(de)清潔外，還(huan)要控制住油脂的(de)分泌，這樣才能避免毛孔堵塞(sai)而長(chang)痘(dou)痘(dou)哦~

在姨媽到(dao)訪的這幾天里，由于體內激素水平下降，人的情緒波(bo)動較大，皮膚也會(hui)因此(ci)而(er)變得敏感起來。

所以，我們要保持(chi)一種(zhong)良(liang)(liang)好的心(xin)態，尤其是對(dui)于經期長(chang)痘的小(xiao)姐姐來說，保持(chi)一種(zhong)良(liang)(liang)好的心(xin)態可以有效抑制痘痘的生長(chang)哦(e)~