經(jing)期是每(mei)個(ge)(ge)月的最佳排毒時間，經(jing)常有(you)(you)不(bu)少女性朋友都(dou)(dou)反映自(zi)己(ji)容易(yi)在(zai)生理(li)期長痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，也(ye)有(you)(you)不(bu)少人(ren)說每(mei)到(dao)這個(ge)(ge)時候自(zi)己(ji)的臉上或(huo)者是身上都(dou)(dou)會出(chu)現一些閉口或(huo)者是各種(zhong)各樣的小(xiao)紅(hong)點，其實月經(jing)期長痘(dou)(dou)是很常見的，對于經(jing)期額頭長痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)怎么辦這個(ge)(ge)問題也(ye)有(you)(you)很多解釋。

為什么經期臉上會冒痘？

經(jing)期是(shi)女人(ren)每個(ge)月(yue)最難(nan)(nan)受的(de)一段時(shi)期，也是(shi)美容(rong)的(de)黃(huang)金周，經(jing)期不但(dan)很(hen)難(nan)(nan)有(you)美麗的(de)心(xin)情而(er)且(qie)還很(hen)難(nan)(nan)有(you)美麗的(de)肌膚，不少人(ren)會在經(jing)期出現(xian)臉(lian)上長(chang)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)的(de)情況，因為經(jing)期很(hen)容(rong)易會誘(you)發痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)的(de)滋生。

經(jing)期女(nv)性體內的(de)雌激(ji)(ji)素(su)水(shui)平(ping)是處于高(gao)水(shui)平(ping)狀(zhuang)態(tai)的(de)，女(nv)性朋友在從(cong)排(pai)卵后到(dao)月經(jing)期的(de)前(qian)一段時間內，雄(xiong)激(ji)(ji)素(su)的(de)含(han)量或雄(xiong)激(ji)(ji)素(su)與(yu)雌激(ji)(ji)素(su)的(de)比例(li)相(xiang)對較高(gao)，從(cong)而(er)導致皮脂(zhi)腺活(huo)體會(hui)相(xiang)應增強，因此就容易造成痘(dou)痘(dou)的(de)產生。

毛(mao)囊堵(du)塞有研(yan)究(jiu)發現(xian)，月經前皮(pi)膚表(biao)面(mian)的(de)脂質構成和(he)其(qi)他(ta)期(qi)存在都(dou)有著很明顯(xian)的(de)差別(bie)，皮(pi)脂分泌(mi)很容易受到阻(zu)礙，從而使月經期(qi)間閉(bi)口痘(dou)痘(dou)更加嚴重。

月經(jing)期間(jian)，黃(huang)體素荷(he)爾蒙以及卵細胞荷(he)爾蒙分泌量就會(hui)(hui)大大減少(shao)，身心狀況(kuang)都開(kai)始(shi)不穩定了，肌膚(fu)就很容易出現(xian)過敏的情況(kuang)，并(bing)且還會(hui)(hui)變的特別(bie)粗糙(cao)，油脂(zhi)分泌也(ye)會(hui)(hui)增(zeng)多，容易長閉(bi)口(kou)痘。

很多女性在經期情緒(xu)都非常(chang)不(bu)(bu)穩定(ding)，很暴躁，并且(qie)焦(jiao)慮不(bu)(bu)安、煩躁失眠(mian)等情況也(ye)會嚴重(zhong)影響著自己的生活(huo)，這也(ye)是引發(fa)痘痘出現的主要(yao)原(yuan)因之(zhi)一。

對(dui)于生(sheng)(sheng)理(li)期痘痘，治療的(de)過程當(dang)中我(wo)(wo)們絕對(dui)不能(neng)和普通(tong)的(de)痘痘等同視之，在祛痘的(de)同時，我(wo)(wo)們還要注重女性內分泌的(de)調理(li)，因為只有(you)內分泌平衡了我(wo)(wo)們才能(neng)控制痘痘的(de)生(sheng)(sheng)長。

在(zai)生理期(qi)間，要少吃(chi)那些刺激性的(de)(de)(de)食物，防止這些辛辣的(de)(de)(de)食物刺激皮膚(fu)產生更多的(de)(de)(de)油脂(zhi)，從而加重(zhong)痘(dou)痘(dou)的(de)(de)(de)癥狀。

飲(yin)食(shi)對皮膚的影響是巨(ju)大的，尤其是在月(yue)(yue)經(jing)(jing)期間(jian)，飲(yin)食(shi)稍(shao)微有點不正常，就會容易引發各種的肌膚問題。因此(ci)，小姐姐們在月(yue)(yue)經(jing)(jing)期間(jian)應控制好自己的飲(yin)食(shi)，盡量多吃(chi)一些蔬菜和水果，給(gei)身(shen)體補充足夠的維生(sheng)素，這(zhe)樣(yang)才能有效避免長姨(yi)媽痘。

對于經(jing)期(qi)愛長痘的(de)小姐(jie)姐(jie)來說(shuo)，除了要做好臉部肌膚(fu)的(de)清潔(jie)外，還(huan)要控制(zhi)住油(you)脂的(de)分(fen)泌，這樣才能避免毛孔堵塞而長痘痘哦~

在(zai)姨媽到訪的這(zhe)幾(ji)天里，由于(yu)體內激(ji)素水平下降，人的情緒波動較大，皮(pi)膚(fu)也會因此而變得(de)敏感(gan)起來。

所以，我們要保持一種(zhong)良好的(de)心態(tai)，尤其(qi)是對于(yu)經期長(chang)痘的(de)小(xiao)姐姐來說，保持一種(zhong)良好的(de)心態(tai)可以有(you)效抑制痘痘的(de)生長(chang)哦~