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臉部出油頻繁是怎么回事

澤十字祛痘(dou)2019-07-13 16:26:1822395次
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面部出油頻繁，這是(shi)很(hen)多人(ren)都(dou)會(hui)有的(de)(de)一種現象，但是(shi)會(hui)有一部分人(ren)群(qun)出油較為(wei)嚴(yan)重(zhong)，也就是(shi)油性肌膚的(de)(de)人(ren)群(qun)，這部分人(ren)群(qun)當在洗臉后每隔一段時(shi)間(jian)就會(hui)油光滿面，那么這都(dou)是(shi)哪些原因導致的(de)(de)呢？

 

1.體質。這個才是面部出油頻繁的(de)罪魁禍首(shou)。一般來說是(shi)濕熱(re)(re)體(ti)質(zhi)、痰濕體(ti)質(zhi)等很(hen)大(da)部分都是(shi)油性(xing)皮膚，就是(shi)體(ti)內如(ru)(ru)同桑拿天一樣又(you)(you)濕又(you)(you)熱(re)(re)，濕熱(re)(re)體(ti)質(zhi)很(hen)容易得各種皮膚病：脂溢性(xing)皮炎、酒糟(zao)鼻(bi)、膿包(bao)座瘡、毛囊炎，或者下半身(shen)皮膚真菌感染，如(ru)(ru)體(ti)癬、股癬、腳癬等。體(ti)質(zhi)受遺傳影(ying)響很(hen)大(da)，但是(shi)并不是(shi)一成不變(bian)的(de)，通過飲食、運動、生活(huo)習慣(guan)等的(de)調節是(shi)可以改變(bian)的(de)。


2.飲食習慣。食用過量肥甘厚膩的食物，油炸食品等也是面部出油頻繁的(de)根本原因。對(dui)于含(han)有維生素的(de)水(shui)果(guo)只能是(shi)(shi)適量的(de)去吃(chi)，但是(shi)(shi)不能夠大量的(de)食(shi)用(yong)，因為水(shui)果(guo)中含(han)有很(hen)多的(de)果(guo)糖，過量的(de)食(shi)用(yong)會加(jia)重(zhong)油(you)脂分泌，惡化(hua)毛囊(nang)炎。蔬菜是(shi)(shi)可以(yi)多吃(chi)的(de)，也可以(yi)多喝水(shui)，飲食(shi)中要盡(jin)量的(de)少吃(chi)酒類以(yi)及酸(suan)、辣(la)等(deng)刺激(ji)性(xing)的(de)食(shi)品。

 

3.脂肪代(dai)謝不暢。脂肪的代(dai)謝主(zhu)要靠運(yun)動，最好可(ke)以(yi)出汗，如跑步等有氧運(yun)動，達到脂肪消耗的目的。多從食(shi)物里補充維(wei)生(sheng)素B族(zu)，尤其(qi)是(shi)維(wei)生(sheng)素B6等促進脂肪代(dai)謝，盡量不要服用藥品(pin)，從食(shi)物里補充吧。平時一定(ding)要少吃糖，糖會促進油脂分泌讓你防(fang)不勝(sheng)防(fang)。

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