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臉部出油頻繁是怎么回事

澤十字祛痘2019-07-13 16:26:1822400次
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面部出油頻繁，這是(shi)(shi)很多人都(dou)會有的一種現象，但(dan)是(shi)(shi)會有一部分人群(qun)出油較為嚴(yan)重，也就是(shi)(shi)油性肌膚的人群(qun)，這部分人群(qun)當(dang)在(zai)洗(xi)臉后每(mei)隔(ge)一段時間就會油光滿面(mian)，那(nei)么(me)這都(dou)是(shi)(shi)哪些原因導致的呢(ni)？

 

1.體質。這個才是面部出油頻繁的(de)(de)(de)罪魁禍(huo)首。一(yi)般來說是(shi)(shi)濕熱(re)(re)體(ti)質、痰濕體(ti)質等(deng)很(hen)大部分都是(shi)(shi)油性(xing)皮(pi)(pi)膚，就是(shi)(shi)體(ti)內(nei)如(ru)同桑拿天一(yi)樣又濕又熱(re)(re)，濕熱(re)(re)體(ti)質很(hen)容易得各(ge)種皮(pi)(pi)膚病：脂溢(yi)性(xing)皮(pi)(pi)炎、酒糟鼻、膿(nong)包(bao)座瘡、毛(mao)囊炎，或者下半身皮(pi)(pi)膚真菌感染，如(ru)體(ti)癬、股癬、腳癬等(deng)。體(ti)質受遺傳(chuan)影響很(hen)大，但是(shi)(shi)并(bing)不是(shi)(shi)一(yi)成不變的(de)(de)(de)，通(tong)過飲食(shi)、運動(dong)、生活習慣(guan)等(deng)的(de)(de)(de)調節是(shi)(shi)可(ke)以(yi)改變的(de)(de)(de)。


2.飲食習慣。食用過量肥甘厚膩的食物，油炸食品等也是面部出油頻繁的(de)根本原因。對于含有維(wei)生素的(de)水(shui)果只(zhi)能是(shi)適量(liang)(liang)的(de)去吃(chi)，但是(shi)不(bu)能夠大量(liang)(liang)的(de)食(shi)用(yong)，因為水(shui)果中(zhong)含有很多的(de)果糖，過(guo)量(liang)(liang)的(de)食(shi)用(yong)會加重油脂分泌(mi)，惡化毛囊炎。蔬菜是(shi)可(ke)以(yi)(yi)多吃(chi)的(de)，也可(ke)以(yi)(yi)多喝水(shui)，飲食(shi)中(zhong)要(yao)盡量(liang)(liang)的(de)少(shao)吃(chi)酒類以(yi)(yi)及(ji)酸、辣等刺激性的(de)食(shi)品(pin)。

 

3.脂肪代謝不(bu)(bu)暢。脂肪的代謝主要(yao)靠運(yun)動(dong)，最好可以(yi)出汗(han)，如跑步(bu)等(deng)有氧運(yun)動(dong)，達(da)到脂肪消耗(hao)的目的。多從食物(wu)(wu)里補(bu)充維(wei)生(sheng)素B族(zu)，尤(you)其是維(wei)生(sheng)素B6等(deng)促進脂肪代謝，盡量不(bu)(bu)要(yao)服用藥品(pin)，從食物(wu)(wu)里補(bu)充吧(ba)。平時一定(ding)要(yao)少吃(chi)糖，糖會促進油(you)脂分泌讓你防不(bu)(bu)勝防。

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