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臉部出油頻繁是怎么回事

澤十字祛(qu)痘2019-07-13 16:26:1822401次(ci)
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面部出油頻繁，這是(shi)很多人都(dou)(dou)會(hui)有(you)的(de)一(yi)(yi)種現象，但是(shi)會(hui)有(you)一(yi)(yi)部(bu)分(fen)人群(qun)出油較為(wei)嚴重，也就是(shi)油性肌(ji)膚的(de)人群(qun)，這部(bu)分(fen)人群(qun)當(dang)在洗臉(lian)后每(mei)隔一(yi)(yi)段時間就會(hui)油光滿面，那么這都(dou)(dou)是(shi)哪些原因導(dao)致(zhi)的(de)呢？

 

1.體質。這個才是面部出油頻繁的罪(zui)魁禍首。一般來說是(shi)濕(shi)熱(re)(re)體(ti)質(zhi)、痰濕(shi)體(ti)質(zhi)等(deng)很(hen)大部分都(dou)是(shi)油性皮膚，就(jiu)是(shi)體(ti)內如(ru)同桑(sang)拿天一樣又濕(shi)又熱(re)(re)，濕(shi)熱(re)(re)體(ti)質(zhi)很(hen)容易(yi)得各種皮膚病：脂溢性皮炎、酒(jiu)糟鼻、膿包座瘡、毛囊炎，或者下(xia)半身皮膚真菌感染，如(ru)體(ti)癬、股(gu)癬、腳癬等(deng)。體(ti)質(zhi)受遺傳影響(xiang)很(hen)大，但是(shi)并不是(shi)一成不變的，通過(guo)飲食、運動、生活習慣等(deng)的調節是(shi)可以(yi)改變的。


2.飲食習慣。食用過量肥甘厚膩的食物，油炸食品等也是面部出油頻繁的(de)(de)根本原因。對(dui)于含有維生素的(de)(de)水果只能是適量(liang)的(de)(de)去吃，但(dan)是不能夠(gou)大量(liang)的(de)(de)食(shi)用(yong)，因為水果中含有很(hen)多(duo)的(de)(de)果糖，過量(liang)的(de)(de)食(shi)用(yong)會加重油脂分泌，惡化毛囊炎。蔬菜是可以多(duo)吃的(de)(de)，也可以多(duo)喝水，飲食(shi)中要盡(jin)量(liang)的(de)(de)少吃酒(jiu)類以及(ji)酸(suan)、辣等刺(ci)激性的(de)(de)食(shi)品(pin)。

 

3.脂肪代謝不(bu)暢。脂肪的代謝主要靠運(yun)動(dong)，最好可以出汗(han)，如跑步等(deng)有(you)氧運(yun)動(dong)，達到脂肪消耗的目的。多從食物(wu)里補充(chong)維生素B族，尤其是維生素B6等(deng)促(cu)進(jin)脂肪代謝，盡(jin)量不(bu)要服(fu)用(yong)藥品(pin)，從食物(wu)里補充(chong)吧。平時一定要少吃糖(tang)(tang)，糖(tang)(tang)會促(cu)進(jin)油脂分(fen)泌讓你防不(bu)勝防。

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