臉上長痘(dou)怎么辦？

痘痘總是令人討厭，無論是在(zai)約(yue)會之前出現意(yi)外還是持續多年。當人們長痘痘時(shi)(shi)，每(mei)次看鏡子時(shi)(shi)，自尊心(xin)都會受(shou)到打擊。有些人使用極端和(he)不(bu)必要(yao)的(de)皮膚(fu)護理做(zuo)出反應(ying)，而有些人則在(zai)化(hua)妝(zhuang)時涂(tu)抹面部，以隱藏他們的(de)痕跡和(he)傷疤。然而掩蓋問題將無法解決 - 仔細看看你臉上的痤瘡位置，事實證明，你長痘痘的位置說明了很多關于可能引起長痘的原因。

例如，您可能會注意到某些問題區域比其他區域更容易發炎。有些人在他們的下巴上有令人討厭的白頭，而其他人在他們的T區遇到了微小的粉刺。無論您是干性皮膚還是油性皮膚，或介于兩者之間的任何皮膚類型，找出痤瘡的根本原因可以減輕大量的挫折和擔憂。如果(guo)你對為(wei)什么痘(dou)痘(dou)僅在(zai)你的臉頰(jia)上出(chu)現感到困惑，下面(mian)是(shi)你的面(mian)頰(jia)可(ke)能會(hui)受到那(nei)些惱(nao)人的紅色腫塊，白頭和黑頭的影響的解(jie)決方案和原(yuan)因。

臉上長(chang)痘怎么辦勤洗床單

通常，臉頰痤瘡是由隨著時間的推移堵塞毛孔的污垢，油和碎屑的堆積引起的。雖然T區(qu) - 包(bao)括前(qian)額，鼻(bi)子和一(yi)直(zhi)到下巴(ba)的區(qu)域(yu) - 通常容易出油(you)，但臉頰通常往往更干燥。無(wu)論(lun)您是天然(ran)干燥(zao)，混合性(xing)還是油(you)性(xing)皮膚，臉頰痤瘡通常都是環(huan)境的副產品。

考慮你(ni)的(de)床單。你可能沒有意識到，但你的床單可能是你臉頰上的青春痘的一個因素。在很短的時間內，你的床單成為討厭的真菌，細菌，灰塵，污垢，花粉以及更多的過敏原的滋生地。這包括你的枕套。想一(yi)想 - 你(ni)的(de)枕套每晚(wan)都要接觸(chu)你(ni)的(de)臉，脖(bo)子(zi)和頭發(fa)大約七個(ge)小(xiao)時或更長時間。這(zhe)意味著您(nin)(nin)的(de)身體將(jiang)您(nin)(nin)一整天攜(xie)帶(dai)的(de)任(ren)何碎片和細菌轉移到床單上。也有可能(neng)，頭發(fa)上(shang)的(de)油會與(yu)你的(de)臉發(fa)生(sheng)接觸，使油性皮(pi)膚問題更加嚴重。

建議您每周至少清洗一次床(chuang)單(dan)，以保持(chi)皮膚健康。如果你特別(bie)容易長痘，可以用干凈的(de)手巾睡在枕(zhen)套上，每天更換一次。如果你有(you)長頭(tou)(tou)發，請將它(ta)系在頭(tou)(tou)頂，避免(mian)接觸到你的臉，脖子(zi)和(he)背部。

臉(lian)上長痘怎么(me)辦用溫和的潔面乳/卸妝液洗臉

許多(duo)人通過嚴重(zhong)擦(ca)洗臉(lian)部而對痤(cuo)瘡反應過度，這是一個錯誤(wu)。我們臉上的皮膚是(shi)最(zui)敏感的，因此(ci)需要溫和的接觸。一(yi)定(ding)要(yao)使(shi)用溫和的化妝卸妝液，輕(qing)輕(qing)擦在臉上，輕(qing)輕(qing)擦干(gan)。通過(guo)更溫和(he)地治療(liao)您的皮(pi)膚，避免刺激(ji)和(he)炎(yan)癥。

臉上長痘怎么辦(ban)刮胡子

如果(guo)你刮臉，你可能會(hui)犯錯。剃須(xu)應始終(zhong)小心處理(li)。特別是對(dui)于男性來說，頭(tou)發(fa)往往會變得更(geng)厚，毛(mao)孔更(geng)容易發(fa)炎。為了避免向內生長的毛發和(he)痤瘡，請(qing)按照一(yi)些簡單的步驟。首先，你應該在臉(lian)上潑(po)溫水(shui)，打(da)開(kai)毛孔。其次，使用剃須膏，根據皮膚(fu)類型保護皮膚(fu)。對于大多(duo)數皮(pi)膚(fu)類型(xing)，單刀片剃刀可以(yi)防止毛孔(kong)堵塞(sai)死皮(pi)。最后，使用天然收(shou)斂劑如金縷梅或含有過氧化(hua)苯甲(jia)酰的(de)乳膏(gao)來密封毛孔。剃(ti)須(xu)(xu)時，一定要選擇頭發生長(chang)的方向(xiang)，因為靠(kao)在谷物(wu)上會(hui)導(dao)致剃(ti)須(xu)(xu)更加緊密，但也(ye)會(hui)引起刺激(ji)。

臉(lian)上長痘(dou)怎么辦(ban)調整你的飲食

如果你有臉頰痤瘡，你的飲食可能是罪魁禍首。將這些習(xi)慣(guan)融(rong)入您的飲食(shi)中，以幫助消除您的皮膚痤瘡(chuang)。

消除消化不良

消化不(bu)良是一種跡象，表明你的身體正在努力正確地處理(li)食(shi)物。您可(ke)能缺乏(fa)水(shui)，纖維或腸道細菌來消(xiao)化食(shi)物(wu)。這可能導致炎(yan)癥(zheng)，食物過敏的(de)風險，以及加(jia)工糖的(de)困難，這會刺激胰島素并導致皮膚上的(de)細(xi)菌(jun)滋(zi)生。保(bao)濕(shi)，多吃(chi)纖維，吃(chi)益生(sheng)菌，如酸(suan)奶或康(kang)普茶。

減(jian)少糖(tang)攝(she)入量

如上所(suo)述，加工(gong)過的糖會對皮(pi)膚(fu)產(chan)生影響。減少糖(tang)果，加工過的碳水化(hua)合物和(he)含糖(tang)飲料(liao)的攝入量(liang)，并(bing)用(yong)蜂(feng)蜜和(he)甜葉菊等(deng)天然甜味劑代替(ti)，以(yi)幫(bang)助皮膚。

加(jia)入(ru)綠葉蔬菜

必需(xu)的維生(sheng)素和礦物質對皮(pi)膚健(jian)康至(zhi)關重要。維(wei)生素E或ω-3脂肪酸等物質有助(zhu)于皮膚組織的(de)(de)產(chan)生和炎(yan)癥的(de)(de)消除。天然蔬(shu)菜和蔬(shu)菜中(zhong)的營養均衡，可以使您的皮膚充滿活力，無痤瘡。

吃健(jian)康的牛肉或等同物

蛋白質對(dui)皮膚中的膠(jiao)原蛋白生成至關重要，可增加(jia)緊致度并保持腺(xian)體積(ji)極(ji)活躍。天然草飼牛(niu)肉是(shi)首選，因為它含有一種(zhong)營養成分(fen)，有助于身體和皮(pi)膚。然(ran)而，像堅果和補品(pin)這樣的蛋白質(zhi)等價物也可以起作用。

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