臉上長痘怎么(me)辦？

痘痘總是令人(ren)討厭，無論是在約會之前出現意外還(huan)是持續(xu)多(duo)年。當(dang)人們長痘(dou)痘(dou)時，每次看鏡子時，自尊心(xin)都會受(shou)到打(da)擊。有些人使用極端和不必要(yao)的皮膚護理(li)做出反(fan)應，而(er)有些人則在(zai)化(hua)妝時涂抹面部，以隱藏他們的痕跡(ji)和傷疤。然而掩蓋問題將無法解決 - 仔細看看你臉上的痤瘡位置，事實證明，你長痘痘的位置說明了很多關于可能引起長痘的原因。

例如，您可能會注意到某些問題區域比其他區域更容易發炎。有些人在他們的下巴上有令人討厭的白頭，而其他人在他們的T區遇到了微小的粉刺。無論您是干性皮膚還是油性皮膚，或介于兩者之間的任何皮膚類型，找出痤瘡的根本原因可以減輕大量的挫折和擔憂。如果你對為什么痘痘僅在你的臉頰(jia)上出現感到(dao)(dao)困惑，下(xia)面是你的面頰(jia)可能會受到(dao)(dao)那些惱(nao)人的紅(hong)色腫塊，白頭和(he)黑頭的影(ying)響的解決(jue)方案和(he)原(yuan)因。

臉上(shang)長痘怎么辦(ban)勤洗床單

通常，臉頰痤瘡是由隨著時間的推移堵塞毛孔的污垢，油和碎屑的堆積引起的。雖然(ran)T區(qu) - 包括前(qian)額，鼻子和一直(zhi)到下巴的區(qu)域 - 通常容易出油，但臉頰通常往往更(geng)干燥(zao)。無論您是天(tian)然干燥，混合性(xing)還是油性(xing)皮膚，臉頰痤瘡(chuang)通常都是環境的副(fu)產(chan)品。

考慮你的床單。你可能沒有意識到，但你的床單可能是你臉頰上的青春痘的一個因素。在很短的時間內，你的床單成為討厭的真菌，細菌，灰塵，污垢，花粉以及更多的過敏原的滋生地。這(zhe)包(bao)括(kuo)你的(de)枕套。想(xiang)一想(xiang) - 你的枕套每晚都要接觸(chu)你的臉，脖子和頭發大約七個小時或(huo)更(geng)長(chang)時間。這意味著您(nin)的(de)身體將您(nin)一整(zheng)天(tian)攜(xie)帶(dai)的(de)任(ren)何碎(sui)片和細(xi)菌轉移到床單上。也有可能，頭發上(shang)的油會(hui)與(yu)你的臉發生接觸，使油性皮膚問(wen)題更加嚴重。

建議您每周至少清洗一次床單，以保持皮膚(fu)健康。如果你特別(bie)容易(yi)長(chang)痘，可以用(yong)干凈(jing)的(de)手巾睡在枕套(tao)上，每(mei)天更換一次。如果你有(you)長頭發，請將(jiang)它(ta)系在(zai)頭頂，避免接觸到你的臉，脖子(zi)和背部。

臉(lian)上長痘怎么辦用溫和的潔面乳/卸妝液洗臉

許多人(ren)通過(guo)嚴重擦洗臉部而對痤(cuo)瘡反應過(guo)度(du)，這是一(yi)個錯(cuo)誤。我們臉上(shang)的(de)(de)皮膚是最敏感(gan)的(de)(de)，因此需要(yao)溫(wen)和的(de)(de)接觸。一(yi)定要使用溫(wen)和的(de)化妝(zhuang)卸(xie)妝(zhuang)液，輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)擦在(zai)臉上，輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)擦干。通過更(geng)溫(wen)和地治療您的皮膚(fu)，避(bi)免(mian)刺激和炎癥。

臉上長痘怎么(me)辦刮胡子

如果(guo)你(ni)刮臉，你(ni)可能會(hui)犯錯。剃須應(ying)始(shi)終小心(xin)處理。特別是(shi)對(dui)于男性來說，頭發往往會變得更厚，毛(mao)孔更容易發炎。為了(le)避(bi)免向內生(sheng)長的毛發和痤(cuo)瘡，請(qing)按照一些簡單的步驟。首先(xian)，你應(ying)該在臉上潑(po)溫水，打開毛孔。其次，使用剃須膏，根據皮膚(fu)類型(xing)保護皮膚(fu)。對(dui)于大多數皮膚類型，單(dan)刀片(pian)剃刀可以(yi)防止毛孔(kong)堵塞死皮。最后(hou)，使用天然收(shou)斂劑(ji)如金(jin)縷梅或含有過氧化苯甲酰的乳膏來密封(feng)毛孔。剃須(xu)時，一定要(yao)選(xuan)擇(ze)頭(tou)發(fa)生長的(de)方向，因為(wei)靠在(zai)谷物上會(hui)導致剃須(xu)更加緊密，但(dan)也(ye)會(hui)引起刺(ci)激。

臉上長痘怎么辦調整你的飲食

如果你有臉頰痤瘡，你的飲食可能是罪魁禍首。將這些習慣融入您的飲食(shi)中，以幫助消除您的皮膚痤瘡。

消(xiao)除消(xiao)化不良

消化不良是(shi)一種跡象，表明你的身體(ti)正(zheng)在努力(li)正(zheng)確地處理(li)食物。您可能缺乏水，纖維(wei)或(huo)腸(chang)道細(xi)菌來消化(hua)食物(wu)。這(zhe)可能(neng)導(dao)致炎癥，食物(wu)過敏的風險，以(yi)及(ji)加工糖的困(kun)難，這(zhe)會(hui)刺(ci)激胰島素并(bing)導(dao)致皮(pi)膚上的細(xi)菌滋生。保濕，多吃纖(xian)維，吃益生菌，如酸(suan)奶或康普茶。

減少(shao)糖攝(she)入量

如上所述，加工過的糖會對皮膚產生影響。減少(shao)糖(tang)果，加工過的碳水(shui)化(hua)合物(wu)和含糖(tang)飲料的攝入量，并用蜂蜜和甜(tian)葉菊等天然甜(tian)味(wei)劑代替，以幫助皮膚。

加入綠葉蔬菜

必需的維生(sheng)素和礦物質(zhi)對皮膚健康至(zhi)關重(zhong)要。維生素E或ω-3脂肪酸等物質有助于皮膚組織的(de)產生和炎癥的(de)消除。天然蔬(shu)菜和蔬(shu)菜中(zhong)的營(ying)養均衡，可以使您的皮膚充滿活力，無痤瘡。

吃健康的牛肉或(huo)等同物

蛋白質對皮膚中的膠原蛋白生成至關(guan)重要，可(ke)增加緊致度(du)并保持腺體積(ji)極(ji)活躍。天然(ran)草飼(si)牛肉是(shi)首選(xuan)，因(yin)為(wei)它含(han)有一種營養成(cheng)分，有助于身體和皮膚(fu)。然而(er)，像(xiang)堅果和補品這樣(yang)的蛋白質等價(jia)物也可以起作用。

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