臉(lian)上長(chang)痘怎么辦？

痘痘總是(shi)令人討厭，無(wu)論是(shi)在約會之前出(chu)現(xian)意(yi)外還是(shi)持(chi)續多年。當人們(men)長痘痘時(shi)，每次看(kan)鏡子(zi)時(shi)，自尊(zun)心都會受到打擊(ji)。有(you)些人(ren)(ren)使(shi)用極端和不必要的皮(pi)膚(fu)護理做出反應，而有(you)些人(ren)(ren)則在化妝(zhuang)時涂抹面部，以(yi)隱藏他們(men)的痕跡和傷疤。然而掩蓋問題將無法解決 - 仔細看看你臉上的痤瘡位置，事實證明，你長痘痘的位置說明了很多關于可能引起長痘的原因。

例如，您可能會注意到某些問題區域比其他區域更容易發炎。有些人在他們的下巴上有令人討厭的白頭，而其他人在他們的T區遇到了微小的粉刺。無論您是干性皮膚還是油性皮膚，或介于兩者之間的任何皮膚類型，找出痤瘡的根本原因可以減輕大量的挫折和擔憂。如(ru)果(guo)你(ni)對為什么痘痘僅(jin)在(zai)你(ni)的臉頰上(shang)出現感到困(kun)惑，下面是你(ni)的面頰可能會受到那些惱人的紅色腫塊，白(bai)頭和(he)黑頭的影響的解(jie)決方案和(he)原因。

臉上長痘怎么辦勤洗床單

通常，臉頰痤瘡是由隨著時間的推移堵塞毛孔的污垢，油和碎屑的堆積引起的。雖然T區 - 包括前額，鼻子和(he)一直到下巴的區域 - 通(tong)常容(rong)易出油(you)，但臉頰通(tong)常往往更干(gan)燥(zao)。無論您是天然干燥，混合性還(huan)是油性皮膚，臉頰痤(cuo)瘡通(tong)常都是環境的(de)副產品。

考慮(lv)你的床單。你可能沒有意識到，但你的床單可能是你臉頰上的青春痘的一個因素。在很短的時間內，你的床單成為討厭的真菌，細菌，灰塵，污垢，花粉以及更多的過敏原的滋生地。這包括你的枕(zhen)套。想一想 - 你的枕(zhen)套每(mei)晚都要接觸你的臉(lian)，脖子和頭發大約七個小(xiao)時或(huo)更長時間。這意味著(zhu)您的身體將您一整(zheng)天攜(xie)帶的任何碎(sui)片和細菌轉(zhuan)移到(dao)床單上。也有(you)可能，頭發上(shang)的油會與你的臉(lian)發生接觸(chu)，使(shi)油性皮膚(fu)問題更加嚴重(zhong)。

建議(yi)您每(mei)周至少清洗(xi)一次床單，以保持皮膚(fu)健康(kang)。如果你(ni)特別容易(yi)長痘，可以用干凈(jing)的手巾(jin)睡在枕(zhen)套上(shang)，每天更(geng)換一次。如果你(ni)有長頭(tou)發，請將它系在頭(tou)頂，避(bi)免接(jie)觸到(dao)你(ni)的臉，脖子(zi)和背部。

臉上(shang)長(chang)痘怎么辦用溫和的潔面乳/卸妝液洗臉

許多人(ren)通過嚴(yan)重擦(ca)洗(xi)臉部(bu)而對(dui)痤瘡(chuang)反應過度，這是一(yi)個錯誤。我們臉(lian)上(shang)的皮膚是最敏感的，因此需要溫和(he)的接觸。一定(ding)要使用(yong)溫和的(de)化妝(zhuang)卸(xie)妝(zhuang)液，輕(qing)輕(qing)擦(ca)在臉(lian)上，輕(qing)輕(qing)擦(ca)干。通過更溫和(he)地治療(liao)您的皮膚，避免刺(ci)激和(he)炎癥。

臉上長痘怎么辦刮胡子

如果(guo)你刮臉，你可能會犯(fan)錯。剃(ti)須應始終小(xiao)心處理。特別(bie)是對(dui)于男性來說(shuo)，頭發往往會(hui)變(bian)得更厚(hou)，毛孔(kong)更容易發炎。為(wei)了避免(mian)向內生長的毛發和痤瘡，請按照一些簡單的步驟。首先，你應該在臉上潑溫水，打開毛孔。其次，使(shi)用剃須膏，根據皮膚(fu)類(lei)型保護皮膚(fu)。對于(yu)大多數(shu)皮(pi)膚類型，單刀片剃刀可以防止毛孔堵塞死(si)皮(pi)。最后(hou)，使用天然(ran)收(shou)斂劑如(ru)金縷梅或含有過氧化苯甲酰的(de)乳膏(gao)來密封毛孔。剃須時，一定要(yao)選擇頭發生長的方向，因為靠在谷物上(shang)會(hui)導致剃須更(geng)加緊密，但也會(hui)引起刺激。

臉上長痘怎么(me)辦(ban)調整你的飲食

如果你有臉頰痤瘡，你的飲食可能是罪魁禍首。將這些習慣(guan)融入您的飲食中，以(yi)幫助消除(chu)您的皮膚(fu)痤瘡(chuang)。

消除消化不(bu)良

消化不良是一種跡象，表(biao)明你的身體正在(zai)努力(li)正確地處理食(shi)物。您可能缺乏水，纖維或腸道(dao)細菌來消(xiao)化食(shi)物。這(zhe)可能導致炎癥，食(shi)物(wu)過(guo)敏的(de)風險(xian)，以(yi)及加(jia)工糖(tang)的(de)困(kun)難，這(zhe)會(hui)刺激(ji)胰(yi)島(dao)素并導致皮膚上的(de)細(xi)菌(jun)滋生(sheng)。保濕，多吃纖維，吃益生(sheng)菌，如酸奶或康普茶。

減少糖攝入量(liang)

如上(shang)所述，加工過的糖會對(dui)皮膚(fu)產生影響(xiang)。減少糖(tang)果，加工過的碳水化合物和含糖(tang)飲料(liao)的攝入量(liang)，并用(yong)蜂蜜和甜葉菊等(deng)天然甜味劑(ji)代替，以幫助皮膚。

加(jia)入綠葉蔬(shu)菜

必需的(de)維生素和礦(kuang)物質(zhi)對皮膚健康(kang)至關重要。維生(sheng)素E或ω-3脂(zhi)肪酸等物質(zhi)有助于皮膚(fu)組織(zhi)的產(chan)生(sheng)和炎癥的消除。天然(ran)蔬菜和蔬菜中的(de)營(ying)養均衡，可以(yi)使您的(de)皮膚充(chong)滿活力，無(wu)痤瘡(chuang)。

吃健康的牛肉(rou)或等同(tong)物

蛋(dan)白質(zhi)對皮膚中的膠(jiao)原蛋(dan)白生(sheng)成至關重要，可增(zeng)加緊致度并保持腺體積(ji)極活躍。天然草飼牛肉(rou)是首選，因為它含有(you)一種營(ying)養成分，有(you)助(zhu)于身體(ti)和皮(pi)膚(fu)。然而，像堅果和補品(pin)這(zhe)樣的蛋(dan)白(bai)質(zhi)等價(jia)物也可以起作用。

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