痘痘困擾了85%以上的青少年，為什么痘痘多發生在14~18歲這個區間呢，就是因為雄性激素的分泌導致的，青春痘的名字也正因此而得來。因為雄性激素過度分泌形成的痤瘡有一個專屬的名字：高雄激素痤瘡。今天我們就來解釋下雄性激素引起長痘的原因，他們之前到底有什(shen)么樣的(de)關系。

雄性激素是什么？

雄(xiong)性(xing)激(ji)素(su)是(shi)(shi)促進男性(xing)氣管成熟(shu)和(he)(he)第二(er)性(xing)征出現(xian)的激(ji)素(su)，雄(xiong)激(ji)素(su)主(zhu)要(yao)是(shi)(shi)由(you)睪丸合成和(he)(he)分泌(mi)，腎上腺和(he)(he)卵巢也(ye)能分泌(mi)少量(liang)。天(tian)然的雄(xiong)性(xing)激(ji)素(su)為(wei)睪丸素(su)（睪酮），具有雄(xiong)激(ji)素(su)活性(xing)，并有一(yi)定的蛋白質同化作(zuo)用。

雄性激素分泌不僅能(neng)(neng)夠(gou)促(cu)(cu)進(jin)性征(zheng)功(gong)能(neng)(neng)，還可(ke)以刺(ci)激骨髓的造血功(gong)能(neng)(neng)，特別是紅(hong)細胞的生成；促(cu)(cu)進(jin)骨骼、肌肉的生長，讓人充滿力量，更加(jia)強壯(zhuang)。

女生也會分泌雄性激素嗎？

除了男性會分泌雄性激素以外，女性青春期也會有少量的雄性激素分泌。這是正常現象，雄激素(su)(su)和(he)雌激素(su)(su)一(yi)起互相配合(he)，控制(zhi)女性的陰毛和(he)體(ti)毛的生長和(he)分布，讓女性的皮脂增多(duo)，形成特有的優(you)美曲線。

雄性激素分泌過度會有什么影響？

1，皮脂腺增大增多，雄性激素是控制皮脂腺的主要激素，若雄性激素分泌過多可能會導致面頸部出現多油現象、也是刺激長痘的原因之一；

2，雄性激素分泌過多會誘發內分泌失調；

3，女性雄性激素分泌過(guo)多可能導致不孕，月經不調，生理功能紊亂等(deng)

雄性激素可以控制嗎？

很多人認為身體的(de)激素分泌是(shi)(shi)自己控(kong)(kong)制(zhi)(zhi)不(bu)了的(de)事情，那么(me)雄激素痤瘡(chuang)形成到(dao)底有(you)沒有(you)辦(ban)法(fa)控(kong)(kong)制(zhi)(zhi)呢？答案當然是(shi)(shi)有(you)的(de)，如果雄激素分泌過(guo)高引起生(sheng)理異常(chang)，建議(yi)及時就醫(yi)。如果只(zhi)是(shi)(shi)青(qing)春痘比較嚴重，你可以通過(guo)一些日常(chang)生(sheng)活中(zhong)一些細節多加注意來調整自己的(de)激素分泌盡量控(kong)(kong)制(zhi)(zhi)在正常(chang)水平(ping)，這些方(fang)法(fa)包括：

1，保(bao)(bao)持良好(hao)輕松的心(xin)(xin)情。長期憤怒(nu)、抑郁、壓力大(da)、焦慮都會刺激(ji)雄(xiong)激(ji)素(su)的分泌，因此保(bao)(bao)持一個良好(hao)的心(xin)(xin)情，學會控(kong)制情緒也是非常重要的調節手段；

2，保持(chi)飲食結構健康均衡。辛辣、油(you)膩(ni)、刺激(ji)性食物，以及過量飲酒(jiu)等不(bu)良飲食習慣都會導(dao)致體內的(de)雄性激(ji)素(su)分泌異常，多吃清淡和富含維生素(su)的(de)食物，水果(guo)。

3，保持科(ke)學規律的(de)(de)作息(xi)，長(chang)期熬夜(ye)是青(qing)少年(nian)男(nan)女的(de)(de)標配，但是你(ni)要知道，熬夜(ye)的(de)(de)危險(xian)不亞于慢(man)性自殺哦，熬夜(ye)超過11點(dian)都會對肝臟功能(neng)(neng)造成極(ji)大的(de)(de)負擔，長(chang)期下(xia)去(qu)，不僅可能(neng)(neng)造成身體的(de)(de)痘(dou)痘(dou)，脫發，還可能(neng)(neng)影響未來的(de)(de)壽命呢(ni)；

4，正確護理，對皮膚的保護也是非常重要的，男士們不要再用清水洗臉啦，現在不(bu)保養皮膚，不(bu)只(zhi)是(shi)影響(xiang)顏(yan)值哦，更是(shi)對(dui)身體也(ye)(ye)有影響(xiang)的(de)。美(mei)眉們也(ye)(ye)不(bu)要以(yi)為各種護(hu)膚品(pin)，洗面奶都用了(le)就行(xing)啦，洗臉也(ye)(ye)是(shi)有講究的(de)，每天正(zheng)常洗臉不(bu)要超(chao)過兩(liang)次，否則會(hui)損傷(shang)皮膚表面的(de)天然防(fang)護(hu)層(ceng)，洗臉也(ye)(ye)不(bu)要用力擦，使(shi)用溫水潔面，用手輕輕拍(pai)洗，在使(shi)用柔(rou)軟潔凈的(de)毛巾吸干水分即可哦。

5，其他：不亂用(yong)藥物藥品，保持清潔，勤換洗床單衣(yi)物，多運動(dong)，注(zhu)意生理活動(dong)等(deng)等(deng)

以上就是關于雄性激素分泌過多導致長痘的原因，以(yi)及需(xu)要注(zhu)意(yi)的方面(mian)了，希(xi)望(wang)可以(yi)幫助到大(da)家

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