臉(lian)上長痘怎么(me)辦(ban)？

痘(dou)痘(dou)總是令人討厭，無論(lun)是在約會(hui)之前出(chu)現意外還(huan)是持續多年(nian)。當人(ren)們長痘(dou)痘(dou)時(shi)，每(mei)次看鏡(jing)子(zi)時(shi)，自尊心都(dou)會受(shou)到打擊。有些人使用(yong)極端(duan)和不(bu)必要的(de)皮膚(fu)護理做出(chu)反應，而有些人則在(zai)化妝時涂抹面部(bu)，以(yi)隱藏他(ta)們(men)的(de)痕跡和傷疤。然而掩蓋問題將無法解決 - 仔細看看你臉上的痤瘡位置，事實證明，你長痘痘的位置說明了很多關于可能引起長痘的原因。

例如，您可能會注意到某些問題區域比其他區域更容易發炎。有些人在他們的下巴上有令人討厭的白頭，而其他人在他們的T區遇到了微小的粉刺。無論您是干性皮膚還是油性皮膚，或介于兩者之間的任何皮膚類型，找出痤瘡的根本原因可以減輕大量的挫折和擔憂。如果你(ni)對為什么痘(dou)痘(dou)僅在(zai)你(ni)的臉頰上出現感到(dao)困惑，下面(mian)是你(ni)的面(mian)頰可能會受到(dao)那些惱人的紅色(se)腫(zhong)塊，白頭和黑頭的影響的解決方(fang)案和原(yuan)因。

臉上長痘怎么辦(ban)勤洗床單

通常，臉頰痤瘡是由隨著時間的推移堵塞毛孔的污垢，油和碎屑的堆積引起的。雖(sui)然(ran)T區(qu) - 包括前額，鼻(bi)子和一(yi)直(zhi)到下巴的區(qu)域 - 通常(chang)容易出油，但臉(lian)頰(jia)通常(chang)往往更干燥。無(wu)論您是(shi)天(tian)然干燥(zao)，混合性(xing)還是(shi)油性(xing)皮膚，臉頰痤瘡(chuang)通常都是(shi)環境的副產品(pin)。

考(kao)慮(lv)你的床單(dan)。你可能沒有意識到，但你的床單可能是你臉頰上的青春痘的一個因素。在很短的時間內，你的床單成為討厭的真菌，細菌，灰塵，污垢，花粉以及更多的過敏原的滋生地。這包括(kuo)你的(de)枕(zhen)套。想(xiang)一想(xiang) - 你(ni)的(de)枕(zhen)套每晚都要(yao)接觸(chu)你(ni)的(de)臉，脖子和頭(tou)發大約七個小時或更長時間。這意(yi)味著(zhu)您(nin)的(de)身體(ti)將您(nin)一整天攜帶的(de)任何碎(sui)片和細菌(jun)轉移到(dao)床(chuang)單上。也有可能，頭發上的(de)油會(hui)與(yu)你的(de)臉發生接觸，使(shi)油性皮膚(fu)問題更加嚴重(zhong)。

建(jian)議您每(mei)周(zhou)至少清(qing)洗(xi)一次床單，以(yi)保持(chi)皮膚健康。如果(guo)你特(te)別容易長痘，可以(yi)用干凈的手(shou)巾睡在枕套上，每天更(geng)換一(yi)次。如果你有長頭發，請將(jiang)它系在頭頂，避免(mian)接觸(chu)到(dao)你的臉，脖(bo)子和背部。

臉上(shang)長痘怎么辦(ban)用溫和的潔面乳/卸妝液洗臉

許多人通過嚴重擦洗臉(lian)部而對痤瘡反應過度，這是(shi)一個錯誤。我們臉上的(de)皮膚是最敏感的(de)，因此需要溫和(he)的(de)接觸。一定(ding)要使(shi)用溫(wen)和的化(hua)妝卸妝液，輕輕擦(ca)在(zai)臉上，輕輕擦(ca)干(gan)。通過更溫和地治(zhi)療您(nin)的皮(pi)膚，避免(mian)刺激(ji)和炎癥。

臉上長痘(dou)怎么辦刮胡子

如果你(ni)刮臉(lian)，你(ni)可(ke)能會(hui)犯錯。剃(ti)須應始終小(xiao)心(xin)處理(li)。特別是對于(yu)男性來說，頭(tou)發往往會變得更厚，毛孔更容易發炎。為了避免向內(nei)生長的毛發和痤瘡(chuang)，請(qing)按(an)照一些(xie)簡(jian)單的步驟(zou)。首先(xian)，你應該在臉上潑溫水，打開毛孔。其次，使用剃須膏，根據皮膚類型保護皮膚。對于大多(duo)數皮膚(fu)類型，單刀片(pian)剃刀可以(yi)防止毛孔(kong)堵(du)塞死皮。最后，使用天然收斂劑(ji)如金(jin)縷梅或含有(you)過氧化苯甲酰(xian)的(de)乳膏來密封毛孔。剃須時，一定要選擇頭發生長的方向，因為靠在谷物(wu)上會(hui)(hui)導致(zhi)剃須更加(jia)緊(jin)密，但也會(hui)(hui)引(yin)起刺激。

臉上長痘怎么辦調整你的飲食

如果你有臉頰痤瘡，你的飲食可能是罪魁禍首。將這些習(xi)慣融入您的飲食中(zhong)，以(yi)幫助消除您的皮膚痤瘡。

消(xiao)除消(xiao)化不良

消化不良是一種(zhong)跡(ji)象，表明你的身體(ti)正在努(nu)力(li)正確(que)地處理食物(wu)。您可能缺乏水，纖維或(huo)腸道細菌來消化食物。這可能導致炎癥，食物過敏的(de)風險，以及(ji)加工糖的(de)困難，這會刺激胰島素并導致皮(pi)膚上的(de)細菌滋生。保濕，多吃纖維，吃益(yi)生菌，如酸奶(nai)或(huo)康普茶(cha)。

減少糖攝入量

如上所述，加(jia)工過(guo)的糖會對(dui)皮膚(fu)產(chan)生(sheng)影(ying)響。減少糖果，加工(gong)過的(de)(de)碳水化合物和含糖飲料的(de)(de)攝入量，并(bing)用蜂蜜和甜葉菊等天然甜味劑代替，以幫(bang)助皮膚。

加入綠葉蔬菜(cai)

必(bi)需(xu)的維生素和礦物質對皮膚健康(kang)至關(guan)重(zhong)要。維生素E或(huo)ω-3脂肪酸等物質(zhi)有(you)助于(yu)皮(pi)膚(fu)組織(zhi)的產生和炎癥的消(xiao)除(chu)。天然(ran)蔬菜(cai)和蔬菜(cai)中的營(ying)養均(jun)衡，可以(yi)使您(nin)的皮(pi)膚(fu)充(chong)滿活力，無(wu)痤瘡(chuang)。

吃健(jian)康的牛肉或等同物(wu)

蛋(dan)白(bai)(bai)質對皮膚中的膠原蛋(dan)白(bai)(bai)生成至關重要(yao)，可增(zeng)加緊致度(du)并保(bao)持腺體積極活躍。天(tian)然草飼牛肉(rou)是首選，因(yin)為它(ta)含有(you)一種(zhong)營養成分，有(you)助于(yu)身體和皮膚。然而(er)，像堅果和補品這樣的(de)蛋白質等價物也可以起作用。

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