臉上(shang)長痘(dou)怎(zen)么辦？

痘痘總是(shi)令人討厭，無(wu)論是(shi)在(zai)約會之前出現(xian)意外還是(shi)持(chi)續(xu)多年(nian)。當人們長(chang)痘(dou)痘(dou)時，每(mei)次看(kan)鏡(jing)子時，自(zi)尊心都會(hui)受到打擊。有些人使用極端和不必要的(de)皮(pi)膚(fu)護理做出反應，而有些人則在化妝時涂(tu)抹面(mian)部，以(yi)隱藏(zang)他(ta)們的(de)痕跡和傷疤。然而掩蓋問題將無法解決 - 仔細看看你臉上的痤瘡位置，事實證明，你長痘痘的位置說明了很多關于可能引起長痘的原因。

例如，您可能會注意到某些問題區域比其他區域更容易發炎。有些人在他們的下巴上有令人討厭的白頭，而其他人在他們的T區遇到了微小的粉刺。無論您是干性皮膚還是油性皮膚，或介于兩者之間的任何皮膚類型，找出痤瘡的根本原因可以減輕大量的挫折和擔憂。如果(guo)你對為什(shen)么痘痘僅(jin)在你的臉頰(jia)上出現感到困惑(huo)，下面(mian)是你的面(mian)頰(jia)可能會受到那些惱(nao)人的紅色(se)腫(zhong)塊，白頭(tou)和黑頭(tou)的影響的解決方案和原因。

臉上長痘怎(zen)么辦(ban)勤洗床單

通常，臉頰痤瘡是由隨著時間的推移堵塞毛孔的污垢，油和碎屑的堆積引起的。雖然T區(qu) - 包括前額，鼻子和一直到下巴的(de)區(qu)域(yu) - 通常(chang)容易出油，但臉頰通常(chang)往往更干燥。無論您是天然干燥，混合性(xing)還是油性(xing)皮膚，臉(lian)頰(jia)痤瘡通常都是環境(jing)的副(fu)產品(pin)。

考(kao)慮你的床(chuang)單。你可能沒有意識到，但你的床單可能是你臉頰上的青春痘的一個因素。在很短的時間內，你的床單成為討厭的真菌，細菌，灰塵，污垢，花粉以及更多的過敏原的滋生地。這包括你的枕套。想一(yi)想 - 你(ni)的(de)枕套每晚都要接觸你(ni)的(de)臉，脖(bo)子和(he)頭發大約七個(ge)小時或更長(chang)時間(jian)。這意味著您(nin)的(de)身體將您(nin)一整天攜帶(dai)的(de)任何碎片和細(xi)菌轉(zhuan)移到(dao)床單(dan)上。也有可能(neng)，頭發(fa)上的油(you)(you)會與你的臉發(fa)生(sheng)接觸，使(shi)油(you)(you)性(xing)皮膚問題更(geng)加嚴重(zhong)。

建議您每周至少(shao)清洗一次床單，以保持(chi)皮(pi)膚健康。如果你特別(bie)容易長痘，可(ke)以(yi)用干凈的手巾睡(shui)在枕套上，每天更換一次。如果(guo)你有長頭發(fa)，請將它系在頭頂，避免接(jie)觸到你的臉，脖子和背(bei)部。

臉上長痘(dou)怎么辦(ban)用溫和的潔面乳/卸妝液洗臉

許多人通過嚴重擦洗臉部(bu)而(er)對(dui)痤瘡反應(ying)過度，這是一(yi)個錯誤。我們臉上的(de)皮膚(fu)是最敏(min)感(gan)的(de)，因此(ci)需要溫和(he)的(de)接觸(chu)。一(yi)定要使用溫(wen)和的化(hua)妝(zhuang)(zhuang)卸(xie)妝(zhuang)(zhuang)液，輕輕擦(ca)在(zai)臉(lian)上，輕輕擦(ca)干(gan)。通過(guo)更溫和地治療您的(de)皮膚，避免刺激和炎癥(zheng)。

臉上(shang)長痘(dou)怎么辦刮胡子

如果你刮(gua)臉，你可能會(hui)犯錯(cuo)。剃(ti)須應始終小心處理。特(te)別是對于(yu)男性來說，頭發往(wang)往(wang)會(hui)變得更(geng)(geng)厚，毛孔更(geng)(geng)容易發炎。為了避免向內生長的毛(mao)發和痤瘡(chuang)，請按(an)照一些簡單的步驟。首先，你應該在臉上潑溫水，打開毛(mao)孔(kong)。其次，使用剃須(xu)膏(gao)，根據皮(pi)膚類型保護皮(pi)膚。對于大多數皮膚類型，單刀片剃刀可以防止毛孔堵塞死皮。最后，使用天然收(shou)斂劑如金縷(lv)梅或含有過氧化苯甲酰(xian)的乳膏來密封毛(mao)孔。剃須(xu)時，一定要選擇頭(tou)發生(sheng)長(chang)的(de)方(fang)向，因為靠(kao)在谷(gu)物上會導(dao)致(zhi)剃須(xu)更加緊密，但也會引起刺(ci)激。

臉(lian)上長痘怎么辦調整你的飲食

如果你有臉頰痤瘡，你的飲食可能是罪魁禍首。將這(zhe)些習慣融入您的(de)飲食中，以幫助消(xiao)除您的(de)皮膚痤瘡。

消(xiao)除消(xiao)化不良

消(xiao)化不良是一種跡(ji)象，表明你的身(shen)體正在努力正確地處理(li)食物。您可能缺乏水，纖維或(huo)腸(chang)道細菌來消化食物(wu)。這(zhe)可能導(dao)致炎癥，食物過敏的(de)風(feng)險(xian)，以(yi)及(ji)加(jia)工糖的(de)困難(nan)，這(zhe)會刺激胰島素并導(dao)致皮(pi)膚上的(de)細菌滋生(sheng)。保濕，多吃(chi)纖(xian)維(wei)，吃(chi)益生菌(jun)，如酸奶或康(kang)普茶。

減少糖攝入(ru)量

如上所述，加工過(guo)的(de)糖(tang)會對皮膚產生影響(xiang)。減少糖果，加工過(guo)的碳水化合(he)物和含糖飲料的攝入量，并用蜂蜜(mi)和甜(tian)葉菊等天然甜(tian)味劑代(dai)替，以(yi)幫助(zhu)皮膚(fu)。

加(jia)入綠(lv)葉蔬(shu)菜

必需的維(wei)生素和礦物質對皮膚健康(kang)至關重要。維生素E或ω-3脂肪酸等物質有助于(yu)皮膚組(zu)織的產生和(he)炎(yan)癥(zheng)的消除。天然蔬菜和蔬菜中的營(ying)養均(jun)衡(heng)，可以使您(nin)的皮膚充滿活力，無(wu)痤(cuo)瘡(chuang)。

吃健康(kang)的牛肉或等同物

蛋白(bai)質對(dui)皮膚中的(de)膠(jiao)原(yuan)蛋白(bai)生(sheng)成(cheng)至關重要，可增加緊致度并保持腺(xian)體積(ji)極(ji)活躍。天然草飼牛肉是首選(xuan)，因為它含有一種(zhong)營養成(cheng)分，有助(zhu)于身體(ti)和皮膚。然而，像堅果和補品(pin)這樣(yang)的蛋白質等(deng)價(jia)物也(ye)可以起作用(yong)。

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