臉上長(chang)痘怎(zen)么(me)辦？

痘痘總是令人討厭，無(wu)論是在約會(hui)之(zhi)前(qian)出現(xian)意外還是持續多年(nian)。當人們長痘(dou)痘(dou)時，每(mei)次看鏡子時，自尊心都會受到打擊。有(you)些人使用極(ji)端和不必要的皮膚護理做出反應，而(er)有(you)些人則在化妝時涂(tu)抹面(mian)部，以隱(yin)藏他們(men)的痕(hen)跡和傷疤。然而掩蓋問題將無法解決 - 仔細看看你臉上的痤瘡位置，事實證明，你長痘痘的位置說明了很多關于可能引起長痘的原因。

例如，您可能會注意到某些問題區域比其他區域更容易發炎。有些人在他們的下巴上有令人討厭的白頭，而其他人在他們的T區遇到了微小的粉刺。無論您是干性皮膚還是油性皮膚，或介于兩者之間的任何皮膚類型，找出痤瘡的根本原因可以減輕大量的挫折和擔憂。如果(guo)你對為什(shen)么痘(dou)痘(dou)僅在你的(de)(de)(de)臉頰上出現感到困惑，下面是你的(de)(de)(de)面頰可能會受到那些惱人(ren)的(de)(de)(de)紅色(se)腫塊，白頭和(he)黑頭的(de)(de)(de)影響(xiang)的(de)(de)(de)解(jie)決方案和(he)原(yuan)因。

臉上長(chang)痘怎么辦勤洗床單

通常，臉頰痤瘡是由隨著時間的推移堵塞毛孔的污垢，油和碎屑的堆積引起的。雖然T區 - 包括前額(e)，鼻子和一直到下(xia)巴的區域 - 通常容易(yi)出油，但(dan)臉頰通常往(wang)往(wang)更干(gan)燥。無(wu)論您是(shi)天(tian)然干(gan)燥，混合性還是(shi)油(you)性皮(pi)膚，臉頰痤瘡通常都是(shi)環(huan)境的副產品。

考(kao)慮你的床單。你可能沒有意識到，但你的床單可能是你臉頰上的青春痘的一個因素。在很短的時間內，你的床單成為討厭的真菌，細菌，灰塵，污垢，花粉以及更多的過敏原的滋生地。這包括你的(de)枕(zhen)套。想一想 - 你的(de)枕套每晚都要(yao)接觸你的(de)臉，脖子和(he)頭發(fa)大約七(qi)個小時或(huo)更(geng)長時間。這意味(wei)著(zhu)您的身體將您一(yi)整天(tian)攜帶(dai)的任何(he)碎片和細菌(jun)轉移到床單(dan)上。也(ye)有可能，頭發上的(de)(de)油會與你的(de)(de)臉發生接(jie)觸，使油性皮(pi)膚問題更加嚴重。

建議(yi)您每(mei)周(zhou)至少(shao)清(qing)洗一次床單(dan)，以保持皮膚健康。如果你特別(bie)容(rong)易長痘(dou)，可以用(yong)干(gan)凈的手巾(jin)睡(shui)在枕套上，每天(tian)更換一次(ci)。如(ru)果(guo)你有長頭(tou)發，請將它系在頭(tou)頂，避免(mian)接觸到你的(de)臉，脖子和背部。

臉上長痘怎么(me)辦用溫和的潔面乳/卸妝液洗臉

許多人通過(guo)嚴(yan)重擦洗臉部而對痤瘡反應過(guo)度，這是一個錯誤。我們臉上的(de)(de)皮膚是(shi)最敏(min)感的(de)(de)，因此(ci)需要(yao)溫和的(de)(de)接觸(chu)。一定要使(shi)用溫和的化(hua)妝卸妝液，輕輕擦在臉上，輕輕擦干(gan)。通(tong)過(guo)更(geng)溫(wen)和(he)地治療(liao)您的皮膚，避免刺激和(he)炎癥。

臉上(shang)長痘怎么辦(ban)刮胡子

如(ru)果你刮臉(lian)，你可能會(hui)犯錯。剃須應始(shi)終(zhong)小心處理。特別是(shi)對于(yu)男(nan)性來說，頭發(fa)往(wang)(wang)往(wang)(wang)會變得更厚，毛(mao)孔(kong)更容易發(fa)炎(yan)。為了(le)避免向(xiang)內生(sheng)長的毛發和痤瘡，請按照一些(xie)簡單(dan)的步驟。首(shou)先(xian)，你應(ying)該在臉上(shang)潑(po)溫水(shui)，打開毛孔。其次，使(shi)用剃須膏，根據皮膚(fu)類型保護皮膚(fu)。對(dui)于大多數皮(pi)膚類型(xing)，單刀(dao)片剃刀(dao)可以防止毛孔堵塞死皮(pi)。最(zui)后，使用天然(ran)收斂劑如金縷梅或含有過氧化苯甲酰(xian)的乳膏來(lai)密封毛孔。剃須時，一定要選擇頭發(fa)生(sheng)長的方向(xiang)，因為靠在谷物上會導致剃須更加(jia)緊密，但也會引起(qi)刺激。

臉上(shang)長痘(dou)怎(zen)么(me)辦調整你的飲食

如果你有臉頰痤瘡，你的飲食可能是罪魁禍首。將這些習慣融入您(nin)的飲食中，以幫助消除您(nin)的皮膚痤瘡。

消(xiao)(xiao)除消(xiao)(xiao)化不良

消化不良(liang)是一種跡象，表(biao)明你的身體正在努力正確地處理食物。您可能缺(que)乏水，纖維或(huo)腸道細(xi)菌來消化食物。這(zhe)可能導致炎癥，食物過(guo)敏的(de)風險，以及加工糖的(de)困難，這(zhe)會刺激胰島素并導致皮膚上(shang)的(de)細菌滋(zi)生。保濕，多吃(chi)纖維，吃(chi)益生菌，如酸奶(nai)或康普茶(cha)。

減少糖(tang)攝入量

如上(shang)所述(shu)，加工過(guo)的糖會對皮膚產生影響。減(jian)少糖果，加工(gong)過(guo)的碳水化合(he)物和(he)含糖飲料的攝入量，并用蜂蜜和(he)甜葉菊等天然甜味劑代替，以幫(bang)助皮膚(fu)。

加(jia)入(ru)綠(lv)葉蔬菜

必(bi)需(xu)的維生素和礦物質對皮膚健康至關重要。維生(sheng)素E或ω-3脂肪酸等物質(zhi)有助(zhu)于皮膚組織的(de)(de)產生和炎(yan)癥(zheng)的(de)(de)消除。天然(ran)蔬菜和蔬菜中的(de)(de)營(ying)養均(jun)衡，可以使您(nin)的(de)(de)皮膚(fu)充滿活(huo)力，無(wu)痤瘡。

吃健康的牛肉或等同物(wu)

蛋(dan)白質對皮(pi)膚中的膠原蛋(dan)白生成至關(guan)重要，可增(zeng)加緊致度并保持(chi)腺(xian)體(ti)積極活躍。天然草飼牛肉是首選，因(yin)為它含有一種(zhong)營養成(cheng)分，有助于身體和皮膚。然而(er)，像堅果和補(bu)品這樣的蛋(dan)白質等價物也可(ke)以起作用。

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