臉上長痘怎么辦(ban)？

痘痘總是令(ling)人(ren)討厭(yan)，無論是在約會之前出(chu)現意外還是持續(xu)多年。當人(ren)們長痘痘時，每次看鏡(jing)子時，自尊心都會受到打擊。有(you)些人使用極端和不(bu)必要(yao)的(de)皮膚(fu)護理(li)做出反(fan)應(ying)，而有(you)些人則在化妝時涂抹面部，以隱藏他們的(de)痕(hen)跡和傷疤(ba)。然而掩蓋問題將無法解決 - 仔細看看你臉上的痤瘡位置，事實證明，你長痘痘的位置說明了很多關于可能引起長痘的原因。

例如，您可能會注意到某些問題區域比其他區域更容易發炎。有些人在他們的下巴上有令人討厭的白頭，而其他人在他們的T區遇到了微小的粉刺。無論您是干性皮膚還是油性皮膚，或介于兩者之間的任何皮膚類型，找出痤瘡的根本原因可以減輕大量的挫折和擔憂。如(ru)果你(ni)對(dui)為什么(me)痘痘僅在你(ni)的臉頰上出現感到(dao)困(kun)惑，下面是(shi)你(ni)的面頰可(ke)能(neng)會受到(dao)那些惱人的紅色腫(zhong)塊，白頭和黑頭的影響(xiang)的解決(jue)方(fang)案和原因。

臉上(shang)長痘怎么辦勤洗床單

通常，臉頰痤瘡是由隨著時間的推移堵塞毛孔的污垢，油和碎屑的堆積引起的。雖然T區(qu) - 包(bao)括前額，鼻子和一直到下巴(ba)的區(qu)域 - 通常容易(yi)出油，但臉(lian)頰通常往往更干燥。無論您是天然干燥，混合性還(huan)是油性皮膚，臉頰痤瘡通常(chang)都是環境的副(fu)產(chan)品(pin)。

考慮你的床單。你可能沒有意識到，但你的床單可能是你臉頰上的青春痘的一個因素。在很短的時間內，你的床單成為討厭的真菌，細菌，灰塵，污垢，花粉以及更多的過敏原的滋生地。這包(bao)括你的枕套(tao)。想(xiang)一想(xiang) - 你(ni)的枕套每(mei)晚(wan)都要接觸你(ni)的臉，脖(bo)子和頭發大約七個小時或更長時間。這意味(wei)著(zhu)您(nin)的身體將您(nin)一整天攜帶的任(ren)何碎(sui)片和(he)細(xi)菌轉(zhuan)移到床(chuang)單上。也有可能，頭發上的油會與(yu)你的臉(lian)發生(sheng)接觸，使油性皮膚問題更(geng)加嚴(yan)重。

建議您每周至少清洗(xi)一(yi)次床單，以保持皮膚(fu)健康。如果你(ni)特別容易長痘，可(ke)以用干凈的手巾睡在枕套(tao)上，每天(tian)更換一次。如果你(ni)有長頭發(fa)，請將它系(xi)在頭頂，避免接觸到(dao)你(ni)的臉，脖子(zi)和背部。

臉上長痘怎么辦用溫和的潔面乳/卸妝液洗臉

許多人通(tong)過嚴重擦洗臉部而對痤瘡(chuang)反應過度，這是一(yi)個錯誤(wu)。我們臉上的(de)皮膚是最敏(min)感的(de)，因此需要溫和的(de)接觸。一(yi)定(ding)要使(shi)用溫和的化(hua)妝卸(xie)妝液，輕(qing)輕(qing)擦在(zai)臉上，輕(qing)輕(qing)擦干。通過更溫和地治療(liao)您的(de)皮(pi)膚，避免刺激和炎(yan)癥。

臉(lian)上(shang)長痘(dou)怎么辦刮胡子

如果你刮臉，你可能(neng)會犯錯(cuo)。剃須應始(shi)終小(xiao)心處理。特別是對于男性來說(shuo)，頭發(fa)往往會(hui)變(bian)得更厚，毛孔更容(rong)易發(fa)炎。為了避免向內生長的毛發和痤瘡，請按照一些簡單的步驟(zou)。首先，你(ni)應(ying)該在(zai)臉上潑溫(wen)水，打開毛孔(kong)。其次(ci)，使(shi)用(yong)剃須膏，根據(ju)皮膚類型保護皮膚。對于大(da)多(duo)數皮膚類型(xing)，單刀片剃刀可以防(fang)止毛(mao)孔(kong)堵塞死皮。最后，使用天然收斂(lian)劑(ji)如金縷梅或含有過(guo)氧化苯甲(jia)酰的(de)乳膏來密封(feng)毛(mao)孔。剃(ti)須時，一定要選擇頭發生長的方向，因(yin)為靠在谷物(wu)上會(hui)導致(zhi)剃(ti)須更加緊密，但也會(hui)引起刺激。

臉上長(chang)痘怎么辦(ban)調整你的飲食

如果你有臉頰痤瘡，你的飲食可能是罪魁禍首。將這些習慣融入您的飲食中(zhong)，以(yi)幫助消除(chu)您的皮膚痤瘡。

消(xiao)除(chu)消(xiao)化不良

消化不良是一(yi)種跡象，表明你的身(shen)體(ti)正在(zai)努力正確地處理食物(wu)。您可能缺(que)乏水(shui)，纖維或腸(chang)道細菌來消化(hua)食物。這(zhe)可能導(dao)致炎癥，食物過敏的(de)(de)風險，以及加工糖的(de)(de)困(kun)難，這(zhe)會刺激胰(yi)島素(su)并導(dao)致皮膚上(shang)的(de)(de)細(xi)菌(jun)滋(zi)生。保濕，多吃纖維，吃益生菌，如酸奶或康普茶。

減少糖攝入(ru)量(liang)

如上所述(shu)，加工過的(de)糖會對皮膚(fu)產生影響。減(jian)少糖果，加工過的(de)(de)碳水化合(he)物(wu)和含糖飲料的(de)(de)攝入量(liang)，并用蜂(feng)蜜和甜葉菊等天然(ran)甜味(wei)劑代替，以幫助皮(pi)膚。

加入綠(lv)葉蔬菜

必需的維生素和礦(kuang)物質對皮膚健康至關重要(yao)。維生素E或ω-3脂(zhi)肪酸等物質有助于(yu)皮膚(fu)組(zu)織(zhi)的產生和炎癥(zheng)的消(xiao)除。天(tian)然蔬菜(cai)和蔬菜(cai)中的營養(yang)均衡，可以(yi)使您的皮膚充滿活力，無痤瘡。

吃(chi)健康的牛肉(rou)或等同物

蛋(dan)(dan)白質對皮膚中的膠原蛋(dan)(dan)白生(sheng)成(cheng)至關(guan)重要(yao)，可增加緊(jin)致度并保持腺體積極活躍。天(tian)然(ran)草飼牛肉(rou)是首(shou)選，因為它含有(you)一種營養成分，有(you)助于身(shen)體和(he)皮膚(fu)。然(ran)而(er)，像堅果和(he)補品(pin)這樣的蛋白質等價物也可以(yi)起作用。

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