臉上長痘怎么辦？

痘(dou)痘(dou)總是(shi)(shi)令人討厭，無論(lun)是(shi)(shi)在約會(hui)之前(qian)出現意外還是(shi)(shi)持(chi)續多年。當人們長痘痘時，每次看(kan)鏡子時，自尊(zun)心都會(hui)受到(dao)打擊(ji)。有(you)些人使用極(ji)端和不必要的皮膚(fu)護理做出反應，而有(you)些人則在化妝時涂抹面(mian)部，以隱藏(zang)他們的痕跡和傷疤。然而掩蓋問題將無法解決 - 仔細看看你臉上的痤瘡位置，事實證明，你長痘痘的位置說明了很多關于可能引起長痘的原因。

例如，您可能會注意到某些問題區域比其他區域更容易發炎。有些人在他們的下巴上有令人討厭的白頭，而其他人在他們的T區遇到了微小的粉刺。無論您是干性皮膚還是油性皮膚，或介于兩者之間的任何皮膚類型，找出痤瘡的根本原因可以減輕大量的挫折和擔憂。如果你(ni)對(dui)為什么痘(dou)痘(dou)僅在你(ni)的(de)(de)臉(lian)頰上出現感到(dao)困(kun)惑，下面是(shi)你(ni)的(de)(de)面頰可能(neng)會受到(dao)那些惱人的(de)(de)紅(hong)色腫塊，白頭(tou)和黑頭(tou)的(de)(de)影響的(de)(de)解(jie)決方案和原因。

臉上長(chang)痘怎么辦勤洗床單

通常，臉頰痤瘡是由隨著時間的推移堵塞毛孔的污垢，油和碎屑的堆積引起的。雖然T區 - 包括前額，鼻子和(he)一直到下巴的區域 - 通常容(rong)易出油(you)，但臉頰通常往(wang)往(wang)更干燥(zao)。無論您是天(tian)然干燥，混(hun)合性還(huan)是油性皮膚(fu)，臉頰痤瘡通常都(dou)是環境(jing)的副產品。

考慮你的床單。你可能沒有意識到，但你的床單可能是你臉頰上的青春痘的一個因素。在很短的時間內，你的床單成為討厭的真菌，細菌，灰塵，污垢，花粉以及更多的過敏原的滋生地。這包括你的(de)枕(zhen)套。想(xiang)一(yi)想(xiang) - 你的枕套每晚都(dou)要接觸你的臉，脖子和頭發大約七(qi)個小(xiao)時或(huo)更長(chang)時間。這意味著您(nin)的身體將您(nin)一整天攜(xie)帶的任何碎片和細菌(jun)轉移到(dao)床(chuang)單上。也有可能，頭(tou)發上的油會(hui)與你的臉(lian)發生接(jie)觸，使油性皮膚問題更加嚴重。

建議您每(mei)周至(zhi)少(shao)清洗一次床單，以保持(chi)皮膚健康。如果你特別容易長痘，可以用干凈的手(shou)巾睡在枕套上，每天更換(huan)一次。如果你有(you)長頭發，請將它(ta)系在頭頂，避免接觸到你的臉，脖子和背(bei)部。

臉(lian)上長痘怎(zen)么(me)辦用溫和的潔面乳/卸妝液洗臉

許多人通過(guo)嚴重擦洗臉部而(er)對痤(cuo)瘡反應過(guo)度，這是一個錯誤。我們臉上的(de)皮膚(fu)是最敏感的(de)，因此需要溫和的(de)接(jie)觸。一(yi)定要使用溫和(he)的化(hua)妝卸妝液，輕(qing)輕(qing)擦在臉上，輕(qing)輕(qing)擦干。通過更溫(wen)和地治(zhi)療您的(de)皮膚，避(bi)免刺激和炎癥。

臉(lian)上長痘怎(zen)么辦刮胡子

如果你刮(gua)臉(lian)，你可能會犯錯(cuo)。剃須應始終(zhong)小心處理(li)。特(te)別是對于男性來說，頭(tou)發(fa)(fa)往往會變得更(geng)厚，毛(mao)孔更(geng)容易發(fa)(fa)炎(yan)。為了避(bi)免向內生長的(de)毛發和痤(cuo)瘡，請按照一些簡單的(de)步驟。首先，你應該在臉上(shang)潑(po)溫水，打(da)開毛孔。其次，使(shi)用剃(ti)須膏，根(gen)據(ju)皮膚類(lei)型保護皮膚。對于大(da)多數(shu)皮(pi)膚類型，單(dan)刀(dao)片剃刀(dao)可以防止毛(mao)孔(kong)堵塞死皮(pi)。最后，使(shi)用天然收斂劑如金縷(lv)梅或含有過氧化苯甲酰的乳膏來密封(feng)毛孔。剃須(xu)時，一(yi)定要(yao)選擇(ze)頭發(fa)生長的方向，因為靠在谷物上會(hui)導致剃須(xu)更(geng)加緊密(mi)，但也會(hui)引(yin)起刺激。

臉上長痘怎(zen)么(me)辦(ban)調整你的飲食

如果你有臉頰痤瘡，你的飲食可能是罪魁禍首。將這(zhe)些(xie)習慣融入您的飲食中，以(yi)幫助消(xiao)除您的皮(pi)膚痤瘡(chuang)。

消除消化不良

消化(hua)不良是一種跡象(xiang)，表(biao)明你的(de)身體正在努(nu)力(li)正確地處理食物。您(nin)可能缺(que)乏(fa)水，纖維(wei)或腸道細(xi)菌(jun)來消化食物(wu)。這(zhe)(zhe)可能導致(zhi)炎癥，食物過敏的風(feng)險，以(yi)及加工糖(tang)的困難，這(zhe)(zhe)會(hui)刺激胰島(dao)素并(bing)導致(zhi)皮膚上(shang)的細菌滋生(sheng)。保濕(shi)，多吃(chi)纖(xian)維(wei)，吃(chi)益(yi)生菌(jun)，如(ru)酸奶或康普茶。

減少(shao)糖攝入量

如上所述，加工過(guo)的糖會對皮膚產生(sheng)影(ying)響(xiang)。減少糖(tang)果，加(jia)工過(guo)的(de)碳水(shui)化合物和(he)含糖(tang)飲料的(de)攝入量，并用蜂蜜和(he)甜葉菊等天(tian)然甜味劑代替(ti)，以幫助皮膚。

加入綠葉蔬菜(cai)

必需(xu)的維生素和礦物質對皮膚健康至關重要。維生素E或ω-3脂肪酸等物質有助于皮膚組織的產生和炎癥的消除。天然蔬(shu)菜和蔬(shu)菜中的(de)營養均衡，可以使您(nin)的(de)皮(pi)膚充滿活力(li)，無(wu)痤(cuo)瘡(chuang)。

吃健康的牛(niu)肉或等同物

蛋(dan)白(bai)質對皮(pi)膚中的膠原蛋(dan)白(bai)生成至關重要，可增加緊(jin)致(zhi)度并保持腺(xian)體積極活躍。天然(ran)草飼牛(niu)肉(rou)是首選，因為(wei)它含有一種營(ying)養成分，有助(zhu)于身體和(he)皮膚。然而，像堅果和補品這(zhe)樣的蛋白質等價物也(ye)可以起作用(yong)。

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