臉上長痘怎么辦(ban)？

痘痘總是(shi)令人討厭，無(wu)論是(shi)在約會之前出現意外還是(shi)持續(xu)多年。當人們長痘(dou)痘(dou)時(shi)，每次看鏡(jing)子(zi)時(shi)，自尊(zun)心都會受到(dao)打(da)擊。有些(xie)人使用極端和不(bu)必要(yao)的皮膚護理做出反應，而(er)有些(xie)人則在化(hua)妝時涂(tu)抹面部(bu)，以(yi)隱藏他們的痕跡和傷疤。然而掩蓋問題將無法解決 - 仔細看看你臉上的痤瘡位置，事實證明，你長痘痘的位置說明了很多關于可能引起長痘的原因。

例如，您可能會注意到某些問題區域比其他區域更容易發炎。有些人在他們的下巴上有令人討厭的白頭，而其他人在他們的T區遇到了微小的粉刺。無論您是干性皮膚還是油性皮膚，或介于兩者之間的任何皮膚類型，找出痤瘡的根本原因可以減輕大量的挫折和擔憂。如果你(ni)對為什么痘痘僅在你(ni)的(de)臉頰上出(chu)現感到(dao)困惑，下(xia)面(mian)是你(ni)的(de)面(mian)頰可能會受到(dao)那些(xie)惱人(ren)的(de)紅色腫(zhong)塊，白頭(tou)和黑頭(tou)的(de)影響的(de)解(jie)決方(fang)案和原(yuan)因。

臉上(shang)長痘(dou)怎(zen)么辦勤洗床單

通常，臉頰痤瘡是由隨著時間的推移堵塞毛孔的污垢，油和碎屑的堆積引起的。雖然T區 - 包括(kuo)前(qian)額，鼻子和一直到下巴的區域 - 通常容(rong)易出(chu)油，但臉頰(jia)通常往往更干燥。無論您是天然干燥，混合(he)性還是油性皮膚，臉頰痤瘡通常都是環境的副產品。

考(kao)慮你的(de)床單。你可能沒有意識到，但你的床單可能是你臉頰上的青春痘的一個因素。在很短的時間內，你的床單成為討厭的真菌，細菌，灰塵，污垢，花粉以及更多的過敏原的滋生地。這包括你的枕(zhen)套。想一想 - 你的枕套每晚都要接觸你的臉(lian)，脖子和(he)頭發(fa)大約七(qi)個小時(shi)或更(geng)長時(shi)間。這意味著(zhu)您的身體將您一整天攜帶的任何碎片和(he)細菌轉移(yi)到(dao)床單上(shang)。也有可能，頭發(fa)上的(de)油會與你的(de)臉發(fa)生接觸，使油性皮膚(fu)問題更加嚴重。

建議您每周至(zhi)少清洗一次床單，以保持皮膚健康。如果你特別容易長痘，可以用干(gan)凈的(de)手(shou)巾(jin)睡在枕(zhen)套上，每天更(geng)換一(yi)次(ci)。如果你有長頭發，請將它系在(zai)頭頂(ding)，避(bi)免接(jie)觸到(dao)你的臉，脖子和背部(bu)。

臉上長痘怎么辦用溫和的潔面乳/卸妝液洗臉

許多人通(tong)過嚴重擦洗臉(lian)部(bu)而(er)對(dui)痤(cuo)瘡反應過度(du)，這是一個(ge)錯誤。我(wo)們臉(lian)上(shang)的(de)皮膚是最敏感(gan)的(de)，因此需(xu)要溫和的(de)接觸。一(yi)定(ding)要使用溫和(he)的化妝卸(xie)妝液(ye)，輕(qing)輕(qing)擦(ca)在臉上，輕(qing)輕(qing)擦(ca)干。通過更溫和地治療您(nin)的(de)皮(pi)膚，避免(mian)刺激(ji)和炎癥。

臉上長痘怎么辦刮胡子

如果你(ni)刮臉，你(ni)可能會犯錯。剃須(xu)應始終小(xiao)心處理。特(te)別是(shi)對于(yu)男性(xing)來說(shuo)，頭發(fa)往往會(hui)變得更(geng)(geng)厚，毛孔更(geng)(geng)容易發(fa)炎。為了避免向內生長的(de)毛發和痤(cuo)瘡(chuang)，請按(an)照(zhao)一(yi)些簡單(dan)的(de)步驟。首(shou)先，你應該在臉上潑(po)溫水，打(da)開毛孔(kong)。其次(ci)，使(shi)用剃須膏(gao)，根(gen)據皮膚類(lei)型(xing)保護(hu)皮膚。對(dui)于(yu)大多(duo)數(shu)皮膚類型，單刀(dao)片剃(ti)刀(dao)可以防止毛(mao)孔堵塞死皮。最(zui)后(hou)，使用天然收斂(lian)劑(ji)如金縷梅或含有過氧化苯甲酰(xian)的乳(ru)膏來密封毛孔。剃須時，一定要選擇頭發生長的方向，因為靠在谷物上會(hui)導致剃須更(geng)加(jia)緊密(mi)，但也會(hui)引起刺激(ji)。

臉上長痘怎么辦調整你的飲食

如果你有臉頰痤瘡，你的飲食可能是罪魁禍首。將這些習慣(guan)融入您(nin)的飲食中，以幫助消除您(nin)的皮膚痤瘡。

消除消化(hua)不(bu)良

消化不(bu)良是一種(zhong)跡象，表明你的(de)身(shen)體正在努力正確(que)地處理(li)食物(wu)。您可能缺(que)乏水，纖維或腸道細菌來(lai)消化食物。這(zhe)(zhe)可能導致炎(yan)癥，食物過(guo)敏的(de)風險，以及加(jia)工糖的(de)困(kun)難，這(zhe)(zhe)會刺激胰島(dao)素并導致皮膚上的(de)細菌滋生。保(bao)濕，多吃(chi)纖維，吃(chi)益生(sheng)菌，如酸奶或康普茶(cha)。

減少(shao)糖攝入量

如上所述，加工過的糖會對(dui)皮膚產(chan)生影響。減少糖果(guo)，加工過的碳水(shui)化合物和含糖飲料的攝入量，并用蜂蜜(mi)和甜(tian)(tian)葉(xie)菊等天然甜(tian)(tian)味劑代(dai)替，以幫助皮(pi)膚。

加入綠(lv)葉蔬菜

必需(xu)的(de)維生素和礦物(wu)質對皮(pi)膚(fu)健康至關重要。維生(sheng)素E或ω-3脂(zhi)肪酸(suan)等物質有(you)助于(yu)皮膚組織的(de)產生和炎癥的(de)消除。天然蔬菜和(he)蔬菜中的(de)營養均衡，可以使您的(de)皮膚(fu)充滿活力，無(wu)痤瘡。

吃健康的牛肉或等同物

蛋白(bai)質對(dui)皮膚中的膠原蛋白(bai)生成至關重(zhong)要，可增加緊致(zhi)度并保(bao)持腺體積(ji)極活躍(yue)。天然草飼牛肉是首(shou)選，因為它含(han)有(you)一種營養(yang)成分，有(you)助于身(shen)體和皮膚。然而，像(xiang)堅(jian)果和(he)補品這樣的蛋白質等價(jia)物也(ye)可以(yi)起作(zuo)用。

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