臉上長痘怎么辦？

痘(dou)痘(dou)總是(shi)令(ling)人(ren)討厭，無論是(shi)在約(yue)會之前出(chu)現(xian)意外還是(shi)持續(xu)多年。當人(ren)們長痘(dou)痘(dou)時，每次看鏡子時，自(zi)尊(zun)心都(dou)會受(shou)到打擊(ji)。有些人(ren)使用(yong)極(ji)端(duan)和不必(bi)要的(de)皮膚護理做出反應，而有些人(ren)則(ze)在化妝時涂抹面部(bu)，以隱藏他們的(de)痕跡和傷疤。然而掩蓋問題將無法解決 - 仔細看看你臉上的痤瘡位置，事實證明，你長痘痘的位置說明了很多關于可能引起長痘的原因。

例如，您可能會注意到某些問題區域比其他區域更容易發炎。有些人在他們的下巴上有令人討厭的白頭，而其他人在他們的T區遇到了微小的粉刺。無論您是干性皮膚還是油性皮膚，或介于兩者之間的任何皮膚類型，找出痤瘡的根本原因可以減輕大量的挫折和擔憂。如果(guo)你對為什么痘痘僅在你的(de)臉頰(jia)上出現感(gan)到(dao)困惑，下面是你的(de)面頰(jia)可能會受到(dao)那些惱人的(de)紅色腫塊，白頭(tou)和(he)黑頭(tou)的(de)影響的(de)解決方案和(he)原因。

臉上長痘(dou)怎(zen)么辦勤洗床單

通常，臉頰痤瘡是由隨著時間的推移堵塞毛孔的污垢，油和碎屑的堆積引起的。雖然(ran)T區(qu) - 包括前額，鼻(bi)子和一直到下(xia)巴(ba)的區(qu)域(yu) - 通(tong)(tong)常容(rong)易出油，但(dan)臉(lian)頰(jia)通(tong)(tong)常往往更干燥。無(wu)論您是天然(ran)干燥，混合(he)性還是油性皮膚，臉頰(jia)痤(cuo)瘡通常都是環(huan)境的副產品。

考慮你(ni)的床單。你可能沒有意識到，但你的床單可能是你臉頰上的青春痘的一個因素。在很短的時間內，你的床單成為討厭的真菌，細菌，灰塵，污垢，花粉以及更多的過敏原的滋生地。這包括你(ni)的枕套。想一(yi)想 - 你的枕套每晚都要接(jie)觸你的臉(lian)，脖子(zi)和(he)頭(tou)發大約七個小時或(huo)更長(chang)時間。這意味(wei)著您的身體將您一整天攜帶的任何碎片(pian)和細菌轉(zhuan)移到床(chuang)單上。也有(you)可(ke)能(neng)，頭發(fa)上的(de)油會與你的(de)臉發(fa)生(sheng)接觸，使油性皮膚問題(ti)更加嚴重(zhong)。

建議您每(mei)周至少清洗一次床單，以保持皮膚健康。如果你特別容(rong)易(yi)長(chang)痘，可以(yi)用(yong)干凈的手(shou)巾(jin)睡在枕套上，每(mei)天更(geng)換一次。如果你(ni)有長頭發，請將它系在頭頂(ding)，避免接觸到你(ni)的臉(lian)，脖(bo)子和背部。

臉(lian)上(shang)長痘怎么辦用溫和的潔面乳/卸妝液洗臉

許多人(ren)通過嚴重擦洗臉部(bu)而(er)對痤(cuo)瘡(chuang)反應過度，這是一(yi)個錯(cuo)誤。我們(men)臉上的(de)皮(pi)膚是最敏(min)感(gan)的(de)，因此需要溫和(he)的(de)接(jie)觸(chu)。一定要使用(yong)溫和(he)的化妝卸妝液，輕(qing)輕(qing)擦在臉上，輕(qing)輕(qing)擦干(gan)。通過更(geng)溫(wen)和(he)地治療(liao)您的皮膚，避免刺激和(he)炎癥。

臉上長痘怎(zen)么辦刮胡子

如果你(ni)刮(gua)臉，你(ni)可能會(hui)犯(fan)錯(cuo)。剃須應始終小心處理。特別是對于男(nan)性來說，頭發往往會變得更(geng)厚，毛孔(kong)更(geng)容易發炎。為了避(bi)免(mian)向(xiang)內生長的毛發和痤瘡，請(qing)按照一些簡單的步驟。首(shou)先，你(ni)應該在臉上潑(po)溫(wen)水，打(da)開毛孔。其次，使用剃須膏，根據皮膚類型保護皮膚。對于大多數皮(pi)(pi)膚類(lei)型，單刀片剃(ti)刀可以防止(zhi)毛孔堵塞死皮(pi)(pi)。最后，使(shi)用天(tian)然收斂劑如金(jin)縷梅或含有過氧化(hua)苯甲(jia)酰(xian)的乳膏來(lai)密封(feng)毛(mao)孔(kong)。剃須時，一定要(yao)選(xuan)擇頭(tou)發生(sheng)長的方向，因為靠在谷(gu)物上會導致剃須更加(jia)緊密，但也會引起刺激。

臉上(shang)長痘(dou)怎么辦調整你的飲食

如果你有臉頰痤瘡，你的飲食可能是罪魁禍首。將這些習慣融入您的飲食中(zhong)，以幫助消(xiao)除(chu)您的皮(pi)膚(fu)痤瘡。

消除消化不良

消化不良是一種跡象，表明你的身(shen)體正在努(nu)力正確(que)地(di)處理食物。您(nin)可能缺(que)乏水(shui)，纖維或(huo)腸(chang)道細菌來消化食物。這可(ke)能導(dao)致炎癥，食物過(guo)敏的(de)(de)風險，以及加工糖(tang)的(de)(de)困難(nan)，這會刺激胰(yi)島素并導(dao)致皮膚上的(de)(de)細菌滋生。保濕，多吃(chi)纖維，吃(chi)益生菌，如酸奶或康普茶。

減少糖攝入量(liang)

如上所述，加工(gong)過的糖(tang)會對皮膚產生影(ying)響。減少(shao)糖(tang)果，加工過的碳水(shui)化合物(wu)和含糖(tang)飲料的攝入量，并用蜂蜜(mi)和甜葉菊等天然(ran)甜味劑代替，以幫(bang)助皮膚。

加(jia)入綠(lv)葉蔬(shu)菜

必需(xu)的維生素和礦物質對皮膚(fu)健康至關重要。維生素E或ω-3脂(zhi)肪酸等(deng)物質(zhi)有助于(yu)皮膚組織的產生和炎(yan)癥的消除(chu)。天然蔬菜(cai)和蔬菜(cai)中的營養均衡(heng)，可以使您的皮膚充(chong)滿活力，無痤(cuo)瘡。

吃健(jian)康的牛肉或等同物

蛋(dan)白質對皮膚中的膠(jiao)原蛋(dan)白生(sheng)成至關重要，可增(zeng)加緊致度并保持腺(xian)體積極活躍。天然草飼(si)牛肉是(shi)首選，因為它含有一種(zhong)營養成(cheng)分，有助于身(shen)體(ti)和皮膚。然而，像堅果和補品這樣(yang)的蛋白質等價物也可以起作用(yong)。

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