臉(lian)上長痘怎么(me)辦？

痘痘總是令人討(tao)厭，無論是在(zai)約(yue)會之前出現意外(wai)還是持續多年。當人們長痘痘時(shi)，每(mei)次看鏡子(zi)時(shi)，自尊(zun)心都會受到打擊。有些(xie)人使用極端和不必要的皮膚護理做出反應，而有些(xie)人則在化妝時涂抹面部(bu)，以隱藏他們的痕跡和傷疤。然而掩蓋問題將無法解決 - 仔細看看你臉上的痤瘡位置，事實證明，你長痘痘的位置說明了很多關于可能引起長痘的原因。

例如，您可能會注意到某些問題區域比其他區域更容易發炎。有些人在他們的下巴上有令人討厭的白頭，而其他人在他們的T區遇到了微小的粉刺。無論您是干性皮膚還是油性皮膚，或介于兩者之間的任何皮膚類型，找出痤瘡的根本原因可以減輕大量的挫折和擔憂。如果(guo)你(ni)對(dui)為什么痘痘僅在你(ni)的(de)臉(lian)頰(jia)(jia)上(shang)出現(xian)感到困惑，下(xia)面(mian)(mian)是你(ni)的(de)面(mian)(mian)頰(jia)(jia)可(ke)能會(hui)受到那(nei)些惱(nao)人的(de)紅色腫塊(kuai)，白頭和黑頭的(de)影響(xiang)的(de)解(jie)決方案和原因(yin)。

臉(lian)上長痘怎(zen)么(me)辦勤洗床單

通常，臉頰痤瘡是由隨著時間的推移堵塞毛孔的污垢，油和碎屑的堆積引起的。雖然(ran)T區 - 包括(kuo)前額，鼻子和一(yi)直到(dao)下巴(ba)的區域 - 通常容易出油，但臉頰(jia)通常往(wang)往(wang)更干燥。無論您是天然干燥(zao)，混合(he)性(xing)還是油性(xing)皮膚，臉頰痤瘡通常(chang)都是環境的副產品。

考慮你的床單。你可能沒有意識到，但你的床單可能是你臉頰上的青春痘的一個因素。在很短的時間內，你的床單成為討厭的真菌，細菌，灰塵，污垢，花粉以及更多的過敏原的滋生地。這包括你(ni)的枕套。想(xiang)一(yi)想(xiang) - 你的枕套每(mei)晚(wan)都要接觸你的臉，脖子和頭發大約七個小時或(huo)更長時間。這意味(wei)著(zhu)您的(de)身體將您一整天攜帶的(de)任何碎片(pian)和細菌轉移到床單(dan)上。也(ye)有(you)可(ke)能，頭發上的(de)油(you)會與你(ni)的(de)臉(lian)發生(sheng)接觸，使油(you)性皮膚問題更加嚴(yan)重。

建議您(nin)每周至少(shao)清洗一次(ci)床單，以保(bao)持皮膚(fu)健康。如果你特別(bie)容(rong)易長(chang)痘，可(ke)以用干凈的手巾睡在枕套上，每(mei)天更(geng)換一次。如(ru)果(guo)你(ni)有長頭發，請(qing)將它系在頭頂，避免接觸到你(ni)的臉，脖子和背(bei)部(bu)。

臉上長(chang)痘怎么辦用溫和的潔面乳/卸妝液洗臉

許多人通過嚴重擦洗臉部而對痤瘡(chuang)反(fan)應過度，這是一個錯誤。我們臉上的皮膚是最敏感的，因此(ci)需要溫和的接觸。一定(ding)要使用溫和(he)的化妝卸妝液，輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)擦(ca)在臉上，輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)擦(ca)干。通過更溫和(he)地治療您(nin)的皮膚，避免刺激(ji)和(he)炎癥(zheng)。

臉(lian)上長痘怎么辦(ban)刮胡子

如果你(ni)刮臉，你(ni)可能會犯錯。剃須應始終小心處理。特別是對于男性來說，頭發往往會(hui)變(bian)得更厚(hou)，毛孔更容易發炎(yan)。為了避免(mian)向內(nei)生長的毛(mao)發和痤瘡，請按照(zhao)一些(xie)簡單的步驟。首先，你(ni)應該在臉(lian)上潑溫水，打開毛孔(kong)。其(qi)次，使用剃須膏，根據皮膚類型保護皮膚。對于(yu)大多(duo)數(shu)皮(pi)膚類(lei)型(xing)，單(dan)刀片剃(ti)刀可以防止毛孔堵塞(sai)死皮(pi)。最后，使用天然收斂(lian)劑如金(jin)縷梅或含有過氧(yang)化苯甲酰(xian)的乳(ru)膏來密(mi)封(feng)毛孔。剃(ti)須(xu)時(shi)，一定要選擇頭發生長的方向(xiang)，因為靠在谷(gu)物上會導(dao)致剃(ti)須(xu)更加緊(jin)密，但(dan)也會引(yin)起(qi)刺激。

臉上(shang)長痘怎么辦調整你的飲食

如果你有臉頰痤瘡，你的飲食可能是罪魁禍首。將這(zhe)些習慣融入您的飲食中，以(yi)幫助(zhu)消除您的皮膚痤瘡。

消(xiao)除(chu)消(xiao)化不良

消化不良是一種跡象(xiang)，表明你的身(shen)體正在努(nu)力(li)正確地處理(li)食物。您可(ke)能缺(que)乏水，纖維或腸道細(xi)菌(jun)來消化食物。這可能導(dao)致炎(yan)癥，食(shi)物過(guo)敏的風險，以(yi)及加工(gong)糖的困難，這會刺激胰島素并導(dao)致皮膚上的細菌滋生。保濕，多吃纖維，吃益生(sheng)菌，如酸奶或康普茶。

減少(shao)糖攝入量

如上所述，加工過的糖(tang)會對皮膚(fu)產生(sheng)影響。減少糖果，加(jia)工過的碳(tan)水化合物和(he)含(han)糖飲料(liao)的攝入(ru)量，并用蜂蜜(mi)和(he)甜葉菊等(deng)天然甜味劑(ji)代(dai)替，以幫助皮膚。

加(jia)入綠(lv)葉(xie)蔬菜

必需的維(wei)生素和礦物質對皮膚健康至關(guan)重要(yao)。維生素E或(huo)ω-3脂肪酸等物質有(you)助于(yu)皮膚組織的(de)產生和炎(yan)癥(zheng)的(de)消(xiao)除。天然(ran)蔬菜和蔬菜中的營養均衡，可以(yi)使您的皮膚充滿(man)活力(li)，無痤(cuo)瘡(chuang)。

吃健康的牛(niu)肉或等(deng)同物

蛋白(bai)質對皮膚(fu)中(zhong)的膠原蛋白(bai)生成至關重要，可(ke)增(zeng)加緊致(zhi)度并保(bao)持腺體積極活躍(yue)。天然草飼牛肉是首(shou)選(xuan)，因為(wei)它含(han)有一種(zhong)營(ying)養成分，有助于身(shen)體和皮膚。然而，像(xiang)堅(jian)果和補品這樣的(de)蛋白質等價物也(ye)可(ke)以起作(zuo)用。

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