臉上長痘怎么辦？

痘痘總是(shi)令人討厭，無論(lun)是(shi)在約會之前(qian)出現意外還是(shi)持續多年。當人們長痘痘時，每次看鏡子時，自尊心都(dou)會受到打擊。有(you)些人使(shi)用極端(duan)和不必要(yao)的(de)皮膚護(hu)理做出反應(ying)，而有(you)些人則(ze)在化妝(zhuang)時涂抹面部，以隱藏(zang)他們的(de)痕(hen)跡和傷疤。然而掩蓋問題將無法解決 - 仔細看看你臉上的痤瘡位置，事實證明，你長痘痘的位置說明了很多關于可能引起長痘的原因。

例如，您可能會注意到某些問題區域比其他區域更容易發炎。有些人在他們的下巴上有令人討厭的白頭，而其他人在他們的T區遇到了微小的粉刺。無論您是干性皮膚還是油性皮膚，或介于兩者之間的任何皮膚類型，找出痤瘡的根本原因可以減輕大量的挫折和擔憂。如(ru)果你(ni)對為什(shen)么痘痘僅在你(ni)的臉(lian)頰上(shang)出現感到(dao)困惑(huo)，下面是你(ni)的面頰可能會受到(dao)那(nei)些惱人的紅色(se)腫塊，白頭(tou)和黑頭(tou)的影(ying)響的解決(jue)方案(an)和原因。

臉上(shang)長痘怎么辦勤洗床單

通常，臉頰痤瘡是由隨著時間的推移堵塞毛孔的污垢，油和碎屑的堆積引起的。雖然T區 - 包(bao)括前(qian)額(e)，鼻(bi)子和一直(zhi)到下(xia)巴(ba)的(de)區域 - 通(tong)(tong)常容易出油(you)，但臉(lian)頰(jia)通(tong)(tong)常往往更干(gan)燥。無(wu)論(lun)您是天(tian)然干燥，混合性還是油性皮膚，臉頰痤瘡通常都是環(huan)境(jing)的副(fu)產(chan)品。

考慮你的床單。你可能沒有意識到，但你的床單可能是你臉頰上的青春痘的一個因素。在很短的時間內，你的床單成為討厭的真菌，細菌，灰塵，污垢，花粉以及更多的過敏原的滋生地。這包括你的枕(zhen)套。想(xiang)一想(xiang) - 你的枕(zhen)套(tao)每晚都要接觸你的臉(lian)，脖子和(he)頭發大約七個小時或更長時間(jian)。這意味著您的身體將您一整(zheng)天攜帶(dai)的任何碎片和(he)細(xi)菌轉移(yi)到床單上。也(ye)有可(ke)能，頭發(fa)上的油會與你的臉發(fa)生接觸，使油性皮膚(fu)問(wen)題更(geng)加(jia)嚴重。

建議您每(mei)周至少清洗一次床單(dan)，以(yi)保持(chi)皮(pi)膚健康。如(ru)果你特別(bie)容易(yi)長痘，可(ke)以(yi)用干凈的手巾睡在(zai)枕(zhen)套上，每天更(geng)換一次(ci)。如果你有長頭發，請(qing)將它系在頭頂，避免接觸到(dao)你的臉，脖子(zi)和背部。

臉上長痘怎么(me)辦用溫和的潔面乳/卸妝液洗臉

許多人通過嚴重擦洗(xi)臉部而對痤瘡反應過度，這是一個(ge)錯誤(wu)。我們臉上(shang)的(de)皮膚是最敏感的(de)，因此需要溫和的(de)接(jie)觸。一定(ding)要使(shi)用溫和的化妝卸妝液，輕輕擦在臉上，輕輕擦干。通過更溫和地(di)治療您的皮膚，避免刺激和炎癥。

臉上長痘怎么辦刮胡子

如果你刮臉，你可(ke)能會犯(fan)錯。剃須應始終小心(xin)處理。特(te)別是(shi)對于男性來(lai)說，頭發(fa)往(wang)往(wang)會變得(de)更厚，毛(mao)孔更容易發(fa)炎。為了(le)避免向內生長的毛發和痤瘡(chuang)，請按(an)照(zhao)一些簡單的步(bu)驟(zou)。首先，你應(ying)該在臉上(shang)潑溫水，打(da)開毛(mao)孔。其次，使用剃須膏(gao)，根據皮膚(fu)類型保護皮膚(fu)。對于大多數(shu)皮(pi)膚類型，單刀片剃刀可以(yi)防止毛孔堵(du)塞死皮(pi)。最(zui)后，使用天然收斂劑如金縷梅或(huo)含有過氧化苯甲酰的乳膏來密封毛孔。剃須時，一定要選擇頭發(fa)生長的方向，因為靠在谷物上會(hui)導致(zhi)剃須更加(jia)緊密，但(dan)也會(hui)引起刺激。

臉上長痘(dou)怎么辦(ban)調整你的飲食

如果你有臉頰痤瘡，你的飲食可能是罪魁禍首。將這些習慣(guan)融入(ru)您的(de)飲食中(zhong)，以幫助消除您的(de)皮(pi)膚痤(cuo)瘡。

消除(chu)消化不良

消化不良是一(yi)種跡象，表明(ming)你(ni)的身體正(zheng)在努力正(zheng)確地處理食物。您可能缺乏水(shui)，纖維或腸道細菌來消化食物。這可(ke)能導致炎癥，食物過敏的風險，以及加工糖(tang)的困難，這會(hui)刺(ci)激胰(yi)島素(su)并導致皮膚上的細菌滋生。保(bao)濕，多吃(chi)纖維，吃(chi)益生菌，如(ru)酸奶(nai)或康普茶(cha)。

減少糖攝入(ru)量

如上所(suo)述(shu)，加工過(guo)的糖會對皮膚(fu)產生影響。減少糖果，加(jia)工(gong)過的碳(tan)水化合物和(he)含糖飲料(liao)的攝入(ru)量，并用蜂蜜(mi)和(he)甜葉菊等天然甜味劑代替，以(yi)幫助皮膚。

加入綠葉(xie)蔬菜

必需的(de)維生素和礦物(wu)質(zhi)對皮膚(fu)健康至關重要。維生素E或ω-3脂肪酸等物(wu)質有助(zhu)于(yu)皮膚組織的產生和炎癥的消(xiao)除。天然蔬菜(cai)和蔬菜(cai)中的營養均衡(heng)，可以(yi)使(shi)您的皮膚充(chong)滿(man)活力，無痤(cuo)瘡。

吃健康的牛肉或等(deng)同物

蛋(dan)白質對皮膚中的膠原蛋(dan)白生(sheng)成至關重要，可(ke)增加緊致度并保持腺體積極活躍。天然(ran)草飼牛(niu)肉是首(shou)選(xuan)，因為它含有一種(zhong)營(ying)養成(cheng)分，有助于身體和皮膚。然而(er)，像堅果和補(bu)品這(zhe)樣的蛋白質等價物也可以起作用。

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