臉上長(chang)痘怎(zen)么辦？

痘痘總是(shi)(shi)令人(ren)討厭，無論(lun)是(shi)(shi)在(zai)約會之前出現(xian)意外還(huan)是(shi)(shi)持續多年(nian)。當(dang)人(ren)們(men)長痘痘時，每次看鏡(jing)子時，自(zi)尊心都(dou)會受(shou)到打(da)擊(ji)。有(you)(you)些人(ren)(ren)使用極端和不必(bi)要的皮(pi)膚護理做出反(fan)應，而有(you)(you)些人(ren)(ren)則(ze)在(zai)化妝時涂(tu)抹面部(bu)，以隱藏他們的痕跡(ji)和傷(shang)疤。然而掩蓋問題將無法解決 - 仔細看看你臉上的痤瘡位置，事實證明，你長痘痘的位置說明了很多關于可能引起長痘的原因。

例如，您可能會注意到某些問題區域比其他區域更容易發炎。有些人在他們的下巴上有令人討厭的白頭，而其他人在他們的T區遇到了微小的粉刺。無論您是干性皮膚還是油性皮膚，或介于兩者之間的任何皮膚類型，找出痤瘡的根本原因可以減輕大量的挫折和擔憂。如果你(ni)對為什(shen)么痘痘僅(jin)在(zai)你(ni)的(de)臉頰上出現感到困惑，下(xia)面是你(ni)的(de)面頰可能會受到那些惱人的(de)紅色(se)腫塊，白頭和黑頭的(de)影響的(de)解決方案和原因。

臉上長(chang)痘怎么辦(ban)勤洗床單

通常，臉頰痤瘡是由隨著時間的推移堵塞毛孔的污垢，油和碎屑的堆積引起的。雖然T區 - 包括前(qian)額，鼻子和一(yi)直到下巴的(de)區域 - 通(tong)常(chang)容易出油，但臉頰通(tong)常(chang)往往更干燥。無論您是天然干燥，混合(he)性(xing)還是油性(xing)皮(pi)膚(fu)，臉(lian)頰(jia)痤瘡(chuang)通常都是環境的副產品。

考慮你的床(chuang)單。你可能沒有意識到，但你的床單可能是你臉頰上的青春痘的一個因素。在很短的時間內，你的床單成為討厭的真菌，細菌，灰塵，污垢，花粉以及更多的過敏原的滋生地。這包括你的(de)枕套。想一想 - 你的枕套每晚都要接觸你的臉(lian)，脖子和(he)頭發大(da)約七個小時或(huo)更長時間。這意味著您(nin)(nin)的身體將(jiang)您(nin)(nin)一(yi)整(zheng)天攜帶的任何碎片和細菌轉移到床單上(shang)。也有可能(neng)，頭發上的(de)油(you)會與你的(de)臉發生接觸(chu)，使油(you)性皮(pi)膚(fu)問(wen)題更加(jia)嚴(yan)重。

建議您每周至(zhi)少清洗一次床(chuang)單(dan)，以保持皮(pi)膚健康。如(ru)果你(ni)特別容易長(chang)痘，可以用干凈的手巾(jin)睡在枕(zhen)套上，每天更(geng)換一次。如果你(ni)有長頭發，請將它系在頭頂，避免接觸到你(ni)的臉，脖子和背部。

臉(lian)上長痘怎么辦用溫和的潔面乳/卸妝液洗臉

許(xu)多人通過(guo)嚴重(zhong)擦洗(xi)臉部而對痤瘡反應過(guo)度，這是一個錯誤。我們(men)臉(lian)上(shang)的皮膚是最敏感的，因此需要溫和的接觸。一定要使用溫和的化妝卸妝液，輕輕擦在臉上，輕輕擦干。通過更溫(wen)和地治療您的皮膚(fu)，避免刺激和炎癥。

臉上長痘怎么辦(ban)刮胡子

如果你刮臉，你可(ke)能會犯錯。剃須應始(shi)終小心處(chu)理(li)。特別(bie)是對(dui)于男(nan)性來說，頭(tou)發(fa)往往會變得(de)更厚，毛孔更容易發(fa)炎。為了避免向內生長的毛發(fa)和痤瘡，請按(an)照一些簡單的步驟。首(shou)先，你應該(gai)在臉上潑(po)溫水，打開毛孔。其次(ci)，使用剃須膏(gao)，根(gen)據皮膚類型保(bao)護皮膚。對于大多(duo)數皮膚類型，單刀片(pian)剃刀可以(yi)防止毛孔堵(du)塞死皮。最后，使(shi)用天然收斂劑如金縷梅或含(han)有過氧化苯甲(jia)酰(xian)的(de)乳膏來(lai)密封毛孔(kong)。剃(ti)須(xu)時，一(yi)定(ding)要選擇頭發生長的(de)方向，因為(wei)靠在谷物上(shang)會導(dao)致剃(ti)須(xu)更加緊密(mi)，但也(ye)會引起刺激。

臉上長(chang)痘怎么辦(ban)調整你的飲食

如果你有臉頰痤瘡，你的飲食可能是罪魁禍首。將這些習慣融入您(nin)(nin)的飲食中，以幫助消除您(nin)(nin)的皮膚痤瘡。

消(xiao)除(chu)消(xiao)化不良

消化不(bu)良(liang)是(shi)一種跡象，表明你的身(shen)體(ti)正(zheng)在努力正(zheng)確地(di)處理食物(wu)。您可能缺乏水，纖維或腸道細菌來消化食物。這可能(neng)導(dao)致炎癥，食物過敏(min)的風險，以及加工糖的困難，這會刺激胰島(dao)素并導(dao)致皮(pi)膚上(shang)的細菌滋生。保濕，多吃(chi)纖(xian)維(wei)，吃(chi)益(yi)生(sheng)菌(jun)，如(ru)酸(suan)奶或康普茶。

減(jian)少糖攝入(ru)量

如(ru)上所述，加工過的糖會(hui)對皮膚產(chan)生影響。減少糖(tang)果，加(jia)工過(guo)的碳水化合物和含糖(tang)飲料的攝入量，并(bing)用蜂蜜和甜(tian)葉菊等天然甜(tian)味劑代替(ti)，以幫助皮(pi)膚(fu)。

加入綠(lv)葉蔬菜

必需的維生素和礦物(wu)質對(dui)皮膚健(jian)康至關重要。維(wei)生素E或ω-3脂肪酸等物質有助于皮膚組織的產(chan)生和(he)炎癥(zheng)的消除。天(tian)然蔬菜和蔬菜中的(de)營養均衡(heng)，可(ke)以(yi)使您的(de)皮膚充滿活力，無痤瘡。

吃健康的牛肉或等同物

蛋白質對皮膚中(zhong)的膠(jiao)原蛋白生成(cheng)至關重要(yao)，可增加緊致度并(bing)保持腺體積極活躍(yue)。天然草飼牛肉是首選，因為它含有(you)(you)一(yi)種營養(yang)成(cheng)分，有(you)(you)助于(yu)身體和(he)皮膚。然而，像(xiang)堅果和(he)補品這樣(yang)的(de)蛋白質(zhi)等價物也可以起作用(yong)。

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