臉(lian)上長痘怎么辦(ban)？

痘痘總是(shi)(shi)令人討厭，無論(lun)是(shi)(shi)在約(yue)會之前出現意外還(huan)是(shi)(shi)持續多年(nian)。當人們長(chang)痘痘時，每(mei)次看鏡子(zi)時，自尊(zun)心都會受到打擊。有(you)(you)些人使(shi)用極端(duan)和(he)不(bu)必要的皮膚護理做出反應(ying)，而有(you)(you)些人則在(zai)化妝時涂抹面(mian)部，以隱藏他(ta)們的痕跡和(he)傷疤(ba)。然而掩蓋問題將無法解決 - 仔細看看你臉上的痤瘡位置，事實證明，你長痘痘的位置說明了很多關于可能引起長痘的原因。

例如，您可能會注意到某些問題區域比其他區域更容易發炎。有些人在他們的下巴上有令人討厭的白頭，而其他人在他們的T區遇到了微小的粉刺。無論您是干性皮膚還是油性皮膚，或介于兩者之間的任何皮膚類型，找出痤瘡的根本原因可以減輕大量的挫折和擔憂。如果你(ni)(ni)對為什(shen)么痘(dou)痘(dou)僅在你(ni)(ni)的(de)臉(lian)頰上出(chu)現感到(dao)困惑，下面是你(ni)(ni)的(de)面頰可能(neng)會(hui)受(shou)到(dao)那些惱人(ren)的(de)紅色腫塊，白頭(tou)和黑頭(tou)的(de)影(ying)響的(de)解(jie)決方案和原因。

臉上長(chang)痘怎(zen)么辦勤洗床單

通常，臉頰痤瘡是由隨著時間的推移堵塞毛孔的污垢，油和碎屑的堆積引起的。雖然T區 - 包括前(qian)額(e)，鼻子和一直到下巴的區域 - 通常容易出油，但臉頰(jia)通常往(wang)(wang)往(wang)(wang)更(geng)干燥。無論您(nin)是天然干燥，混合性還是油(you)性皮膚，臉頰痤瘡通常都(dou)是環(huan)境的(de)副產品(pin)。

考慮(lv)你的床單(dan)。你可能沒有意識到，但你的床單可能是你臉頰上的青春痘的一個因素。在很短的時間內，你的床單成為討厭的真菌，細菌，灰塵，污垢，花粉以及更多的過敏原的滋生地。這(zhe)包括(kuo)你的枕套。想一想 - 你(ni)的(de)枕套每晚都要接觸你(ni)的(de)臉，脖子(zi)和頭(tou)發大約七個(ge)小(xiao)時或更長時間。這(zhe)意味著您的(de)(de)身體將您一整天攜帶的(de)(de)任何碎片和細菌轉移到床單(dan)上。也有(you)可能，頭(tou)發上的油會與你(ni)的臉發生(sheng)接觸，使油性皮膚(fu)問題更加嚴重(zhong)。

建(jian)議(yi)您每周至少清洗(xi)一次床單，以保持皮(pi)膚(fu)健康。如果你特(te)別容易長痘，可以用干(gan)凈的手巾(jin)睡(shui)在(zai)枕套上，每天更換一次。如果你有長(chang)頭(tou)(tou)發，請將它(ta)系在頭(tou)(tou)頂，避免接(jie)觸到(dao)你的臉(lian)，脖子和背部。

臉(lian)上長(chang)痘怎么辦用溫和的潔面乳/卸妝液洗臉

許多(duo)人通過嚴(yan)重擦洗(xi)臉部而對痤(cuo)瘡反應過度，這是一個錯誤。我們(men)臉上的(de)皮膚是(shi)最敏感的(de)，因此需(xu)要溫和的(de)接觸。一定要使用溫和的化(hua)妝卸妝液，輕(qing)輕(qing)擦在臉上，輕(qing)輕(qing)擦干。通過更溫和(he)地(di)治(zhi)療您的皮(pi)膚，避免(mian)刺(ci)激和(he)炎癥(zheng)。

臉上長痘怎么辦(ban)刮胡子

如果你(ni)刮臉，你(ni)可能(neng)會犯錯(cuo)。剃須應始終小心處理。特別是對于男性(xing)來說，頭(tou)發(fa)往往會(hui)變得更厚(hou)，毛孔更容易發(fa)炎。為了避免向內生長的毛發和痤瘡，請按照(zhao)一些簡單的步驟。首先(xian)，你應該(gai)在臉上潑溫水，打開毛(mao)孔。其次(ci)，使用剃須(xu)膏，根據皮膚(fu)類型保護皮膚(fu)。對于(yu)大多數(shu)皮膚類(lei)型，單刀(dao)片剃刀(dao)可以防止(zhi)毛孔(kong)堵塞死(si)皮。最后，使用(yong)天然收斂(lian)劑(ji)如金縷梅或含(han)有過(guo)氧化苯甲(jia)酰的乳膏來密封毛孔。剃須時，一定要選擇頭發生長的方向，因為靠在谷(gu)物(wu)上會(hui)導致剃須更(geng)加緊密，但(dan)也會(hui)引(yin)起(qi)刺激。

臉上長痘怎(zen)么(me)辦(ban)調整你的飲食

如果你有臉頰痤瘡，你的飲食可能是罪魁禍首。將這些習慣融(rong)入您的(de)飲食中，以幫(bang)助消除您的(de)皮(pi)膚痤(cuo)瘡。

消(xiao)除(chu)消(xiao)化(hua)不良

消(xiao)化(hua)不良是一種(zhong)跡象，表(biao)明你(ni)的身(shen)體正在努力正確地處理(li)食(shi)物。您可能缺乏水，纖維(wei)或腸道細菌來消(xiao)化食物。這可能導(dao)致炎癥，食物過(guo)敏的(de)風險，以及加(jia)工糖的(de)困難，這會刺激胰島素并導(dao)致皮膚上的(de)細(xi)菌(jun)滋生。保濕，多(duo)吃纖(xian)維，吃益(yi)生菌，如酸奶或康(kang)普茶。

減(jian)少糖攝入量

如上所述，加(jia)工過的糖會對皮膚(fu)產生影響(xiang)。減少糖(tang)果(guo)，加工過的(de)碳水化合物和含糖(tang)飲(yin)料的(de)攝入(ru)量，并用蜂蜜和甜葉菊等(deng)天然甜味(wei)劑代替，以幫助(zhu)皮(pi)膚。

加入綠葉蔬菜

必需(xu)的維生素(su)和礦物質對皮膚健(jian)康至關重要。維生素E或ω-3脂肪酸等(deng)物質有助于皮膚組織的(de)產生和炎(yan)癥的(de)消除。天然蔬(shu)菜和(he)蔬(shu)菜中的(de)營(ying)養均衡，可(ke)以使您的(de)皮膚(fu)充滿活力(li)，無痤(cuo)瘡(chuang)。

吃健康的(de)牛肉或等同物(wu)

蛋白(bai)質對(dui)皮膚中的(de)膠原蛋白(bai)生成至關重要(yao)，可增(zeng)加緊致度并(bing)保持腺(xian)體積(ji)極活躍。天然草(cao)飼牛(niu)肉是首選(xuan)，因為它含有一種營(ying)養成分，有助(zhu)于身體和皮(pi)膚。然而(er)，像堅(jian)果和(he)補品這樣的蛋白質等價(jia)物也可以起(qi)作用。

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