臉上(shang)長痘怎么辦？

痘痘總是令(ling)人討厭，無論是在約會之前(qian)出現意(yi)外還是持續多年。當人(ren)們(men)長痘痘時，每次看(kan)鏡子(zi)時，自尊心都會受到打擊。有(you)些人(ren)使(shi)用極端和不必(bi)要的皮膚(fu)護(hu)理做出反應(ying)，而有(you)些人(ren)則在化妝(zhuang)時涂抹面部，以隱藏他們的痕(hen)跡和傷疤(ba)。然而掩蓋問題將無法解決 - 仔細看看你臉上的痤瘡位置，事實證明，你長痘痘的位置說明了很多關于可能引起長痘的原因。

例如，您可能會注意到某些問題區域比其他區域更容易發炎。有些人在他們的下巴上有令人討厭的白頭，而其他人在他們的T區遇到了微小的粉刺。無論您是干性皮膚還是油性皮膚，或介于兩者之間的任何皮膚類型，找出痤瘡的根本原因可以減輕大量的挫折和擔憂。如果你對(dui)為什么(me)痘痘僅在你的臉(lian)頰上出現感到困惑(huo)，下面是你的面頰可(ke)能會受到那些惱人的紅色腫塊，白頭(tou)(tou)和(he)黑(hei)頭(tou)(tou)的影響的解決(jue)方案和(he)原(yuan)因。

臉上(shang)長(chang)痘怎(zen)么辦勤洗床單

通常，臉頰痤瘡是由隨著時間的推移堵塞毛孔的污垢，油和碎屑的堆積引起的。雖然(ran)T區 - 包括前(qian)額，鼻(bi)子和(he)一(yi)直到下巴(ba)的區域 - 通常容易(yi)出油，但臉頰通常往往更干燥(zao)。無論您是(shi)天然干燥，混(hun)合性(xing)還(huan)是(shi)油性(xing)皮膚，臉(lian)頰痤瘡通常都是(shi)環境(jing)的(de)副產(chan)品。

考(kao)慮(lv)你的(de)床單。你可能沒有意識到，但你的床單可能是你臉頰上的青春痘的一個因素。在很短的時間內，你的床單成為討厭的真菌，細菌，灰塵，污垢，花粉以及更多的過敏原的滋生地。這包括你的枕套。想一想 - 你(ni)的(de)枕套(tao)每晚都要接(jie)觸你(ni)的(de)臉，脖子和(he)頭發(fa)大(da)約七(qi)個小時或更長時間。這意味著您(nin)的身體將您(nin)一整(zheng)天攜帶的任何碎片和細菌轉移到床單上。也有可能，頭發(fa)上的(de)油(you)會與你的(de)臉發(fa)生接觸，使油(you)性皮膚問題(ti)更加嚴重(zhong)。

建(jian)議您每周至少清洗一次床單，以保持皮膚健康。如果你特別容易長痘，可以用(yong)干凈的手巾睡在枕套(tao)上(shang)，每天更換一次。如果你(ni)有長頭發，請將(jiang)它系在頭頂(ding)，避免接觸到你(ni)的臉，脖子和(he)背部。

臉(lian)上長(chang)痘怎(zen)么辦用溫和的潔面乳/卸妝液洗臉

許多人通(tong)過嚴(yan)重擦洗臉部而對(dui)痤瘡(chuang)反(fan)應過度，這是(shi)一個(ge)錯誤。我們臉(lian)上的皮膚是最(zui)敏感的，因此需(xu)要溫(wen)和的接觸。一定要使(shi)用溫(wen)和(he)的化妝卸妝液，輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)擦在臉上，輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)擦干。通(tong)過更溫和(he)地(di)治(zhi)療您的皮膚，避免刺激和(he)炎癥。

臉上長(chang)痘怎么辦刮胡子

如果你刮臉(lian)，你可能會犯錯。剃須應(ying)始終小心(xin)處理。特別是對于(yu)男性來說(shuo)，頭發往往會變得更厚(hou)，毛孔更容易發炎。為(wei)了避免向內(nei)生(sheng)長的(de)毛發(fa)和痤瘡(chuang)，請按(an)照一(yi)些(xie)簡單的(de)步驟。首先(xian)，你應該在臉(lian)上潑(po)溫水，打開毛孔。其(qi)次，使用剃須膏，根據皮(pi)膚類型保護皮(pi)膚。對于大(da)多數(shu)皮膚類型，單刀(dao)片剃刀(dao)可以防止毛孔堵塞死(si)皮。最(zui)后，使(shi)用天然收斂劑如金縷梅或含有過氧化苯甲酰的乳膏(gao)來密封(feng)毛孔。剃須(xu)時，一定要選擇(ze)頭發(fa)生長的方向，因為靠在谷(gu)物上(shang)會導致剃須(xu)更加緊密，但也會引起刺激。

臉上長痘怎么(me)辦調整你的飲食

如果你有臉頰痤瘡，你的飲食可能是罪魁禍首。將這些習慣融入您的飲食中(zhong)，以幫助消除您的皮膚痤(cuo)瘡。

消(xiao)除消(xiao)化不(bu)良(liang)

消化(hua)不良是一種跡象，表明你的身(shen)體正在努力正確地處理食(shi)物。您可(ke)能(neng)缺(que)乏水，纖維或腸(chang)道細菌來消(xiao)化食物。這可能導(dao)致(zhi)炎癥，食物過(guo)敏的(de)風(feng)險(xian)，以及加工糖的(de)困(kun)難，這會刺激胰島素并(bing)導(dao)致(zhi)皮膚上的(de)細菌滋生。保濕，多吃纖維，吃益生(sheng)菌(jun)，如酸奶或康普茶。

減少糖攝入量

如上所(suo)述(shu)，加工(gong)過的糖會對皮膚產(chan)生影響。減少糖果，加(jia)工過的碳(tan)水化(hua)合(he)物和(he)含糖飲料的攝入(ru)量，并用蜂蜜和(he)甜葉菊等天然(ran)甜味劑代替，以幫助(zhu)皮膚。

加(jia)入綠葉蔬菜(cai)

必需的維生素和礦(kuang)物質對皮膚健(jian)康至關(guan)重(zhong)要。維(wei)生素E或ω-3脂(zhi)肪(fang)酸(suan)等(deng)物質有助(zhu)于皮膚(fu)組織的(de)產生和炎癥(zheng)的(de)消除。天然蔬菜(cai)和蔬菜(cai)中(zhong)的(de)營(ying)養均衡，可以使您的(de)皮膚(fu)充滿活力，無痤(cuo)瘡(chuang)。

吃健康(kang)的牛肉(rou)或等(deng)同(tong)物(wu)

蛋白質對皮膚(fu)中的膠原蛋白生成(cheng)至(zhi)關重要，可增加緊(jin)致度并(bing)保持腺(xian)體積極活(huo)躍。天然草飼牛肉是首選，因為它含有(you)一種營養成分，有(you)助于身體和(he)皮膚。然而，像堅果和補品這(zhe)樣的(de)蛋白質等價物也可以起(qi)作用。

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