臉上長痘怎么辦？

痘痘總(zong)是令人討厭，無論是在約會之前(qian)出現意外還是持續多年。當(dang)人們長(chang)痘痘時，每次(ci)看鏡子時，自尊心都會受到打擊。有(you)些(xie)人(ren)使(shi)用(yong)極端和(he)不必要的(de)皮膚(fu)護理做出(chu)反應，而有(you)些(xie)人(ren)則在化妝時(shi)涂抹(mo)面(mian)部，以隱藏他(ta)們的(de)痕跡和(he)傷疤。然而掩蓋問題將無法解決 - 仔細看看你臉上的痤瘡位置，事實證明，你長痘痘的位置說明了很多關于可能引起長痘的原因。

例如，您可能會注意到某些問題區域比其他區域更容易發炎。有些人在他們的下巴上有令人討厭的白頭，而其他人在他們的T區遇到了微小的粉刺。無論您是干性皮膚還是油性皮膚，或介于兩者之間的任何皮膚類型，找出痤瘡的根本原因可以減輕大量的挫折和擔憂。如果你(ni)對為什么痘(dou)痘(dou)僅(jin)在你(ni)的(de)臉頰上出現感到困(kun)惑，下(xia)面是(shi)你(ni)的(de)面頰可(ke)能會受到那(nei)些惱人的(de)紅色(se)腫(zhong)塊，白頭(tou)和(he)(he)黑頭(tou)的(de)影響的(de)解決方(fang)案和(he)(he)原因。

臉上長(chang)痘怎么辦勤洗床單

通常，臉頰痤瘡是由隨著時間的推移堵塞毛孔的污垢，油和碎屑的堆積引起的。雖然T區 - 包(bao)括前額，鼻子和一直到下巴的區域 - 通常(chang)容易出油，但臉頰通常(chang)往往更干燥。無論您是天然干燥，混合性(xing)還是油性(xing)皮膚，臉頰痤瘡通常都是環境的副產品。

考慮你的床(chuang)單。你可能沒有意識到，但你的床單可能是你臉頰上的青春痘的一個因素。在很短的時間內，你的床單成為討厭的真菌，細菌，灰塵，污垢，花粉以及更多的過敏原的滋生地。這(zhe)包括(kuo)你的枕套(tao)。想(xiang)一想(xiang) - 你(ni)的(de)枕(zhen)套每晚(wan)都要接觸你(ni)的(de)臉，脖子(zi)和頭發(fa)大約(yue)七個小時或更長時間。這意味著您的身體(ti)將您一整天攜帶(dai)的任(ren)何(he)碎片(pian)和細菌轉(zhuan)移到床(chuang)單(dan)上(shang)。也有(you)可能(neng)，頭發上的油會與你的臉發生接觸，使油性皮膚(fu)問題更加嚴重。

建議您每周至少清(qing)洗一次床單，以保持皮膚健康(kang)。如果你特別容(rong)易(yi)長痘(dou)，可以用干(gan)凈的(de)手巾睡在枕套上，每(mei)天(tian)更換(huan)一(yi)次(ci)。如果你有長頭發，請將它系在頭頂，避(bi)免接觸(chu)到你的(de)臉，脖子和背部(bu)。

臉(lian)上長痘怎么(me)辦用溫和的潔面乳/卸妝液洗臉

許多人通過嚴重擦(ca)洗臉部而對痤(cuo)瘡反應過度，這是一個錯(cuo)誤。我們臉(lian)上的皮膚(fu)是最敏感的，因此需要溫和的接(jie)觸(chu)。一定要使(shi)用溫和的化妝(zhuang)卸妝(zhuang)液，輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)擦在臉(lian)上，輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)擦干。通(tong)過更溫和地治療您的(de)皮(pi)膚，避(bi)免刺激和炎癥。

臉上長痘怎么辦刮胡子

如(ru)果你刮臉，你可能會犯錯。剃(ti)須(xu)應始終小心處理。特別是對于男性來說，頭發往(wang)往(wang)會變得更厚，毛孔更容易發炎(yan)。為了避免向內生長(chang)的(de)(de)毛發和痤瘡，請按照一些簡單的(de)(de)步驟(zou)。首先，你應該在臉上潑溫水(shui)，打開毛(mao)孔。其次(ci)，使用剃須膏，根據皮(pi)膚(fu)類型保護皮(pi)膚(fu)。對(dui)于大多數(shu)皮膚類型(xing)，單刀(dao)片剃刀(dao)可以防止毛孔堵塞死(si)皮。最后，使用天(tian)然收斂劑如金縷梅或含(han)有過氧化苯(ben)甲酰(xian)的乳膏來(lai)密(mi)封毛孔。剃須時，一定要(yao)選擇(ze)頭發生長的方向，因為靠(kao)在谷物上會導致剃須更加緊密，但也會引起刺激。

臉上長(chang)痘怎么辦調整你的飲食

如果你有臉頰痤瘡，你的飲食可能是罪魁禍首。將這些習慣融入您(nin)(nin)的飲食中(zhong)，以幫助消(xiao)除(chu)您(nin)(nin)的皮(pi)膚痤(cuo)瘡。

消除(chu)消化(hua)不良

消(xiao)化不良是一種跡(ji)象(xiang)，表明你的(de)身體正在努力正確地處理食物。您可能缺乏水，纖(xian)維或腸道細菌來消化食物。這可能導致(zhi)炎癥(zheng)，食(shi)物過敏的(de)風險，以及加工糖的(de)困(kun)難，這會刺激胰(yi)島素并(bing)導致(zhi)皮膚上的(de)細菌滋生。保濕，多吃纖維，吃益生菌(jun)，如酸(suan)奶或康普茶(cha)。

減少(shao)糖(tang)攝入量(liang)

如上(shang)所(suo)述，加工過的糖(tang)會對皮膚產(chan)生影響。減少糖果，加工過的碳水化合物和含糖飲料的攝入(ru)量，并(bing)用蜂蜜和甜葉菊等天然甜味(wei)劑代(dai)替，以幫助皮膚。

加入綠葉蔬(shu)菜

必需的(de)維生(sheng)素和礦物質對(dui)皮膚(fu)健(jian)康至關重(zhong)要(yao)。維生素E或ω-3脂肪(fang)酸等物(wu)質(zhi)有助(zhu)于皮膚組織(zhi)的(de)產生(sheng)和炎癥的(de)消除。天然(ran)蔬菜(cai)和蔬菜(cai)中的(de)營(ying)養均衡，可(ke)以使您的(de)皮膚充滿(man)活力，無痤(cuo)瘡。

吃健康的牛肉或等同物

蛋白質對皮膚中的膠原蛋白生成(cheng)至(zhi)關重要，可增加緊致(zhi)度并保持腺體積(ji)極(ji)活躍。天(tian)然草飼牛肉是首(shou)選，因為它(ta)含有一種營養成分，有助于身體(ti)和皮(pi)膚。然(ran)而，像(xiang)堅果和(he)補品(pin)這樣(yang)的蛋白質等價物也可(ke)以(yi)起作用。

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