臉上長痘(dou)怎么辦？

痘(dou)痘(dou)總是(shi)令人討(tao)厭，無論是(shi)在約會(hui)之前出現意(yi)外還是(shi)持續多年。當人們長痘痘時(shi)，每次看鏡(jing)子時(shi)，自尊心都會受(shou)到打(da)擊。有些人(ren)(ren)使(shi)用極端和不(bu)必要的(de)皮膚護(hu)理做出反應，而有些人(ren)(ren)則在化妝時涂抹面部(bu)，以(yi)隱藏他們的(de)痕(hen)跡和傷疤(ba)。然而掩蓋問題將無法解決 - 仔細看看你臉上的痤瘡位置，事實證明，你長痘痘的位置說明了很多關于可能引起長痘的原因。

例如，您可能會注意到某些問題區域比其他區域更容易發炎。有些人在他們的下巴上有令人討厭的白頭，而其他人在他們的T區遇到了微小的粉刺。無論您是干性皮膚還是油性皮膚，或介于兩者之間的任何皮膚類型，找出痤瘡的根本原因可以減輕大量的挫折和擔憂。如果你對為什么痘痘僅在你的(de)臉頰上出現感到困惑，下面是(shi)你的(de)面頰可能會受到那些惱人的(de)紅色腫塊(kuai)，白頭和(he)(he)黑頭的(de)影響的(de)解決方(fang)案和(he)(he)原因。

臉上長痘(dou)怎么辦勤洗床單

通常，臉頰痤瘡是由隨著時間的推移堵塞毛孔的污垢，油和碎屑的堆積引起的。雖然(ran)T區(qu) - 包括前(qian)額，鼻(bi)子和一直到(dao)下巴的(de)區(qu)域 - 通常容易出油，但(dan)臉頰通常往(wang)往(wang)更干(gan)燥。無論您是(shi)(shi)天(tian)然干燥，混合(he)性(xing)(xing)還(huan)是(shi)(shi)油性(xing)(xing)皮膚(fu)，臉頰痤瘡通常(chang)都(dou)是(shi)(shi)環境的副產品(pin)。

考慮你(ni)的床單(dan)。你可能沒有意識到，但你的床單可能是你臉頰上的青春痘的一個因素。在很短的時間內，你的床單成為討厭的真菌，細菌，灰塵，污垢，花粉以及更多的過敏原的滋生地。這包括你(ni)的枕套。想一想 - 你的(de)枕套(tao)每晚(wan)都要(yao)接(jie)觸(chu)你的(de)臉(lian)，脖子和頭發大約七個小時或(huo)更長時間。這意味著您的(de)身體將您一整天攜帶(dai)的(de)任何碎片和細菌(jun)轉移到床(chuang)單上(shang)。也有可能(neng)，頭發上的油(you)會與你的臉發生接觸，使油(you)性(xing)皮膚(fu)問(wen)題(ti)更加嚴(yan)重(zhong)。

建(jian)議(yi)您每周(zhou)至少清洗一(yi)次床單，以保持皮膚健康。如(ru)果你特別(bie)容(rong)易長痘(dou)，可(ke)以用干凈的(de)手巾睡在枕套上，每天更(geng)換一次(ci)。如果你(ni)有(you)長頭發(fa)，請將它系在頭頂，避免接觸到你(ni)的(de)臉(lian)，脖(bo)子(zi)和背部。

臉上(shang)長痘怎(zen)么辦用溫和的潔面乳/卸妝液洗臉

許多人通過(guo)(guo)嚴重(zhong)擦(ca)洗臉部(bu)而(er)對痤瘡反應過(guo)(guo)度，這(zhe)是一個錯誤(wu)。我們臉(lian)上的(de)皮膚是最敏感的(de)，因此需(xu)要溫和(he)的(de)接觸。一定要使用溫和的化(hua)妝卸妝液，輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)擦在(zai)臉上(shang)，輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)擦干。通(tong)過(guo)更溫和地(di)治(zhi)療您的(de)皮膚，避免(mian)刺激和炎癥。

臉(lian)上長痘怎么(me)辦刮胡子

如(ru)果你(ni)刮(gua)臉，你(ni)可能會犯錯。剃須應始終(zhong)小心處理。特別是對于男(nan)性來說，頭發往往會變得更(geng)厚，毛(mao)孔更(geng)容易發炎。為了避免(mian)向內生長的(de)毛發和痤(cuo)瘡(chuang)，請按照(zhao)一些簡單的(de)步(bu)驟。首先(xian)，你(ni)應該在臉上潑(po)溫水，打開毛孔(kong)。其次，使用剃(ti)須膏，根(gen)據皮膚(fu)類(lei)型保(bao)護(hu)皮膚(fu)。對(dui)于大多數皮(pi)(pi)膚類型，單刀(dao)(dao)片剃刀(dao)(dao)可以(yi)防止(zhi)毛孔堵塞死皮(pi)(pi)。最后(hou)，使(shi)用天然收斂劑如金縷梅或含有過氧化苯甲酰(xian)的乳膏來密封(feng)毛孔。剃(ti)須時(shi)，一定要選(xuan)擇頭發生長的方向(xiang)，因為靠在谷(gu)物(wu)上會(hui)(hui)導致剃(ti)須更加緊密(mi)，但也會(hui)(hui)引起刺激。

臉上長痘怎么辦調整你的飲食

如果你有臉頰痤瘡，你的飲食可能是罪魁禍首。將這些習慣(guan)融入您的(de)飲食(shi)中，以幫助消除(chu)您的(de)皮膚痤(cuo)瘡。

消(xiao)除消(xiao)化(hua)不良

消化不(bu)良是一種跡象，表明(ming)你(ni)的(de)身體正在努力正確地(di)處(chu)理(li)食物。您可能缺(que)乏(fa)水，纖維或(huo)腸道細(xi)菌來消化食(shi)物。這可能導致(zhi)(zhi)炎癥，食物過敏的風險，以及加工糖的困難，這會刺激胰島素(su)并導致(zhi)(zhi)皮膚上的細菌滋生(sheng)。保濕，多吃纖維，吃益生菌(jun)，如酸(suan)奶或康普茶。

減少糖攝入量

如上所述(shu)，加工過的(de)糖會對皮(pi)膚產生影響。減(jian)少糖(tang)果，加工過的(de)碳水化合物(wu)和(he)含糖(tang)飲料(liao)的(de)攝入量，并用(yong)蜂蜜和(he)甜葉菊等天然甜味劑(ji)代替，以(yi)幫助皮膚(fu)。

加入綠葉(xie)蔬菜

必(bi)需(xu)的維生素(su)和(he)礦物質對皮膚健康至關重要。維生(sheng)素E或ω-3脂肪酸等物(wu)質有助于皮(pi)膚組(zu)織的產生(sheng)和炎癥的消除(chu)。天然蔬菜和蔬菜中的營養均衡，可以使(shi)您的皮膚充滿(man)活力，無痤瘡。

吃健康的牛肉或等同物(wu)

蛋白(bai)質對皮(pi)膚(fu)中(zhong)的膠原蛋白(bai)生成至關重要，可增加緊致度并保(bao)持腺體積(ji)極活躍。天然草飼牛肉是首選(xuan)，因為它含有一種營養成分(fen)，有助于(yu)身體(ti)和皮膚(fu)。然而，像堅果和補品這樣(yang)的蛋(dan)白質等價(jia)物(wu)也(ye)可以起(qi)作用(yong)。

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