臉上長痘怎(zen)么辦？

痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)總是(shi)令人討厭(yan)，無論是(shi)在約(yue)會之前出現意外(wai)還(huan)是(shi)持續多年。當人們長痘痘時，每次(ci)看鏡子時，自(zi)尊心都會受(shou)到打(da)擊。有(you)(you)些(xie)人(ren)使用(yong)極端和(he)不(bu)必要的皮膚(fu)護理做出反應，而有(you)(you)些(xie)人(ren)則在化妝(zhuang)時涂抹面部，以隱藏他們的痕跡和(he)傷疤(ba)。然而掩蓋問題將無法解決 - 仔細看看你臉上的痤瘡位置，事實證明，你長痘痘的位置說明了很多關于可能引起長痘的原因。

例如，您可能會注意到某些問題區域比其他區域更容易發炎。有些人在他們的下巴上有令人討厭的白頭，而其他人在他們的T區遇到了微小的粉刺。無論您是干性皮膚還是油性皮膚，或介于兩者之間的任何皮膚類型，找出痤瘡的根本原因可以減輕大量的挫折和擔憂。如果你對為(wei)什么痘痘僅(jin)在你的(de)臉頰(jia)上(shang)出(chu)現感到困(kun)惑，下面(mian)是你的(de)面(mian)頰(jia)可能會受到那些(xie)惱(nao)人的(de)紅色腫塊，白頭(tou)和(he)(he)黑頭(tou)的(de)影響的(de)解決方案(an)和(he)(he)原因。

臉(lian)上長痘怎么辦勤洗床單

通常，臉頰痤瘡是由隨著時間的推移堵塞毛孔的污垢，油和碎屑的堆積引起的。雖然T區 - 包括前額，鼻子和一直到下巴的區域(yu) - 通常容易出油，但臉(lian)頰通常往(wang)往(wang)更干燥。無論(lun)您是(shi)(shi)天然干燥，混合性(xing)還是(shi)(shi)油(you)性(xing)皮膚，臉頰痤瘡通常(chang)都是(shi)(shi)環境的副(fu)產(chan)品。

考慮你的床(chuang)單。你可能沒有意識到，但你的床單可能是你臉頰上的青春痘的一個因素。在很短的時間內，你的床單成為討厭的真菌，細菌，灰塵，污垢，花粉以及更多的過敏原的滋生地。這包括你的(de)枕(zhen)套(tao)。想一(yi)想 - 你的枕套每(mei)晚都要接觸你的臉，脖子和頭發大約七個小時或(huo)更長時間。這意味著您的身體將您一(yi)整天攜帶的任何碎(sui)片和細菌轉移到床單上。也有可能，頭發(fa)上(shang)的油會(hui)與你的臉(lian)發(fa)生接觸，使油性(xing)皮(pi)膚問題更加嚴重。

建議您每周至(zhi)少(shao)清洗(xi)一次床單，以保持皮膚健康。如果你特別容易長痘，可以用干凈的手巾睡在(zai)枕套上，每天(tian)更換一(yi)次(ci)。如(ru)果(guo)你(ni)有長(chang)頭發，請將它(ta)系在頭頂，避(bi)免接觸到你(ni)的臉，脖子和背(bei)部(bu)。

臉上長痘怎(zen)么辦用溫和的潔面乳/卸妝液洗臉

許多人通過嚴(yan)重擦洗臉(lian)部而對痤瘡(chuang)反(fan)應過度，這是一個錯(cuo)誤。我們臉上的(de)(de)皮膚(fu)是最(zui)敏感的(de)(de)，因此需要溫和的(de)(de)接觸(chu)。一定(ding)要使用溫(wen)和的化(hua)妝(zhuang)卸妝(zhuang)液，輕(qing)輕(qing)擦在(zai)臉上，輕(qing)輕(qing)擦干。通過(guo)更(geng)溫和(he)地治療您的(de)皮膚，避免刺激和(he)炎(yan)癥。

臉上長痘怎么辦刮胡子

如果你(ni)(ni)刮(gua)臉，你(ni)(ni)可能(neng)會犯(fan)錯。剃(ti)須應始終小心處理。特別是對于男(nan)性(xing)來說，頭(tou)發往往會(hui)變得更(geng)(geng)厚，毛孔更(geng)(geng)容易(yi)發炎(yan)。為了避(bi)免向內(nei)生(sheng)長(chang)的(de)毛發和痤(cuo)瘡(chuang)，請按照一些簡單的(de)步(bu)驟(zou)。首(shou)先(xian)，你(ni)應該在臉上(shang)潑溫水，打開毛孔。其(qi)次，使(shi)用(yong)剃須膏(gao)，根據(ju)皮(pi)膚類型(xing)保護皮(pi)膚。對于(yu)大多數皮(pi)膚類(lei)型，單刀(dao)(dao)片剃刀(dao)(dao)可以(yi)防止(zhi)毛孔堵塞死皮(pi)。最后，使用天然收(shou)斂劑如金(jin)縷梅或含有過氧化苯甲酰的乳(ru)膏來密封毛孔(kong)。剃須(xu)時，一定要選(xuan)擇(ze)頭發生長的方向，因為靠(kao)在谷(gu)物上會(hui)(hui)導致剃須(xu)更加緊密(mi)，但也會(hui)(hui)引起刺激。

臉上長痘怎么辦調整你的飲食

如果你有臉頰痤瘡，你的飲食可能是罪魁禍首。將這(zhe)些習慣融(rong)入您(nin)的(de)飲(yin)食中，以(yi)幫助消除(chu)您(nin)的(de)皮膚痤(cuo)瘡。

消除消化不良(liang)

消(xiao)化不良是一(yi)種跡象，表明你的身體(ti)正(zheng)在努力正(zheng)確地處理食物(wu)。您可能缺乏水(shui)，纖維或腸道細菌來消化食物(wu)。這(zhe)(zhe)可能導致炎癥，食物(wu)過敏的風險，以及(ji)加工糖的困(kun)難，這(zhe)(zhe)會(hui)刺激胰島素并導致皮膚上的細菌(jun)滋(zi)生。保濕(shi)，多吃(chi)纖維(wei)，吃(chi)益生(sheng)菌，如酸奶或康(kang)普(pu)茶。

減少糖攝入量

如上所(suo)述，加(jia)工過的(de)糖(tang)會對皮膚(fu)產生(sheng)影響。減少(shao)糖(tang)果，加工過的碳水化合物(wu)和(he)含糖(tang)飲料的攝入(ru)量，并用(yong)蜂(feng)蜜和(he)甜葉菊等天然甜味(wei)劑(ji)代(dai)替，以(yi)幫助皮(pi)膚。

加入綠葉蔬(shu)菜(cai)

必需的(de)維生(sheng)素和礦(kuang)物質對皮膚健(jian)康至關重(zhong)要(yao)。維(wei)生素E或ω-3脂肪酸等物質有助于皮膚組織(zhi)的(de)產生和炎癥的(de)消除。天(tian)然蔬菜(cai)和蔬菜(cai)中的(de)(de)營養均(jun)衡(heng)，可以使您的(de)(de)皮膚(fu)充滿活力，無痤(cuo)瘡。

吃健康的牛肉(rou)或等(deng)同物

蛋(dan)白(bai)質對皮(pi)膚中的膠原蛋(dan)白(bai)生成(cheng)至關(guan)重要，可(ke)增加緊(jin)致(zhi)度并保持腺體積極活躍。天然草飼牛肉是首選，因為(wei)它含有一種營(ying)養成分，有助于身體和皮膚。然而，像堅果和補品這樣的蛋白質等價物也(ye)可以(yi)起作用。

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