臉(lian)上長痘怎么(me)辦(ban)？

痘(dou)痘(dou)總是令人討厭，無論(lun)是在約(yue)會之前出現意外還是持續(xu)多(duo)年。當人們長痘(dou)痘(dou)時，每次看鏡(jing)子時，自(zi)尊心(xin)都會受到(dao)打擊(ji)。有些人(ren)使用極(ji)端和不必(bi)要(yao)的皮(pi)膚護理做出反應，而有些人(ren)則在化妝(zhuang)時涂抹(mo)面部，以隱藏他(ta)們的痕(hen)跡和傷疤(ba)。然而掩蓋問題將無法解決 - 仔細看看你臉上的痤瘡位置，事實證明，你長痘痘的位置說明了很多關于可能引起長痘的原因。

例如，您可能會注意到某些問題區域比其他區域更容易發炎。有些人在他們的下巴上有令人討厭的白頭，而其他人在他們的T區遇到了微小的粉刺。無論您是干性皮膚還是油性皮膚，或介于兩者之間的任何皮膚類型，找出痤瘡的根本原因可以減輕大量的挫折和擔憂。如果你(ni)對為什么(me)痘(dou)痘(dou)僅在你(ni)的臉頰(jia)上出(chu)現感到困惑，下面(mian)是你(ni)的面(mian)頰(jia)可能會(hui)受到那些惱人(ren)的紅色腫塊，白頭和(he)黑頭的影響的解決方案和(he)原因。

臉上長痘(dou)怎么辦勤洗床單

通常，臉頰痤瘡是由隨著時間的推移堵塞毛孔的污垢，油和碎屑的堆積引起的。雖(sui)然T區 - 包括前額，鼻子(zi)和一(yi)直到下巴的區域 - 通(tong)常(chang)容(rong)易出(chu)油，但臉頰通(tong)常(chang)往往更(geng)干燥(zao)。無(wu)論您是天然(ran)干(gan)燥，混合性(xing)還是油性(xing)皮膚，臉(lian)頰痤瘡通(tong)常都(dou)是環境(jing)的副(fu)產品。

考慮你(ni)的床單。你可能沒有意識到，但你的床單可能是你臉頰上的青春痘的一個因素。在很短的時間內，你的床單成為討厭的真菌，細菌，灰塵，污垢，花粉以及更多的過敏原的滋生地。這包括(kuo)你的枕套。想一想 - 你的枕套每晚都要(yao)接觸你的臉，脖子(zi)和(he)頭(tou)發大約七個小時或(huo)更長時間。這(zhe)意味(wei)著您的身體將您一整(zheng)天攜帶的任何碎(sui)片和細菌轉移到床單(dan)上。也有可能，頭發上的(de)(de)油會與你的(de)(de)臉發生接觸，使油性皮膚問(wen)題更加嚴(yan)重。

建議您每(mei)周(zhou)至少(shao)清洗(xi)一(yi)次床單，以保持皮膚(fu)健(jian)康。如(ru)果你(ni)特別(bie)容易長痘，可以用干凈的手巾睡(shui)在枕套(tao)上，每天(tian)更(geng)換一次。如(ru)果你有長頭發(fa)，請將(jiang)它(ta)系(xi)在頭頂，避免接觸到你的臉，脖子(zi)和背(bei)部。

臉上長痘怎么辦用溫和的潔面乳/卸妝液洗臉

許多(duo)人(ren)通過嚴(yan)重擦洗臉部而對痤瘡反(fan)應(ying)過度，這是一個錯誤。我(wo)們臉上的皮膚是(shi)最敏感的，因此需要溫和的接觸。一定要使(shi)用溫和的(de)化妝卸妝液(ye)，輕輕擦在臉上，輕輕擦干。通(tong)過更溫和地治療您的皮(pi)膚，避(bi)免刺激和炎癥。

臉(lian)上(shang)長痘(dou)怎么辦(ban)刮胡子

如果你刮臉，你可能會(hui)犯錯。剃須應始(shi)終小心處理(li)。特別(bie)是對于男(nan)性來(lai)說，頭發(fa)往往會變得(de)更厚(hou)，毛(mao)孔更容易發(fa)炎。為了避免向內生(sheng)長的毛發(fa)和(he)痤瘡(chuang)，請按照一些(xie)簡單的步(bu)驟。首先，你應該在(zai)臉上(shang)潑溫水，打開毛孔。其次，使用剃須膏，根(gen)據皮膚類型保護皮膚。對于大多數(shu)皮膚(fu)類型，單刀片剃刀可以防(fang)止毛(mao)孔堵塞死皮。最后(hou)，使用(yong)天然收斂劑如(ru)金縷梅或含有過氧化(hua)苯甲酰的乳膏(gao)來密(mi)封毛孔。剃須(xu)(xu)時(shi)，一定要選擇頭發生長的方向，因為靠在谷物(wu)上會(hui)(hui)導致剃須(xu)(xu)更加緊密，但也會(hui)(hui)引起刺激。

臉上長痘怎么(me)辦調整你的飲食

如果你有臉頰痤瘡，你的飲食可能是罪魁禍首。將這(zhe)些習慣融入您的飲(yin)食中，以幫助消除您的皮(pi)膚(fu)痤瘡。

消除消化不良

消(xiao)化不良是一種跡象，表明你的身體正在努力正確地(di)處理食(shi)物(wu)。您(nin)可能缺乏水(shui)，纖維或腸道(dao)細菌來(lai)消化食物。這可(ke)能導(dao)(dao)致(zhi)炎癥，食物過敏的風險，以及加(jia)工糖的困難，這會(hui)刺(ci)激胰島素(su)并導(dao)(dao)致(zhi)皮膚(fu)上的細(xi)菌(jun)滋(zi)生。保濕，多吃(chi)纖維，吃(chi)益生菌，如酸(suan)奶或(huo)康(kang)普茶。

減(jian)少糖攝入量

如上(shang)所述，加工過的糖(tang)會對皮膚產生影響。減少糖(tang)果，加工過的碳水化合物和含(han)糖(tang)飲(yin)料的攝入量(liang)，并用蜂蜜和甜(tian)葉菊等天然甜(tian)味劑代替，以幫助皮膚。

加入綠(lv)葉蔬菜

必需的(de)維生素和(he)礦物質對(dui)皮膚健康至(zhi)關重要。維(wei)生素E或ω-3脂肪酸等(deng)物質有(you)助于皮膚組織(zhi)的產生和炎癥的消(xiao)除。天(tian)然蔬菜和(he)蔬菜中的營養均衡，可以使您的皮膚充滿活力，無痤(cuo)瘡。

吃健(jian)康的牛肉或等同(tong)物

蛋白(bai)(bai)質對皮膚中的膠(jiao)原蛋白(bai)(bai)生成至關重要，可增加(jia)緊致度(du)并保(bao)持腺體積極(ji)活躍(yue)。天(tian)然草飼牛肉是首(shou)選，因(yin)為它含有(you)一種(zhong)營養(yang)成(cheng)分(fen)，有(you)助(zhu)于身(shen)體和皮(pi)膚。然而，像堅(jian)果和補品這(zhe)樣的(de)蛋白質(zhi)等價物也可以起作用。

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