臉上長痘怎(zen)么辦？

痘(dou)痘(dou)總是(shi)令人討厭，無論是(shi)在約會之前出現意(yi)外還(huan)是(shi)持續多年。當人們長痘痘時(shi)，每次(ci)看鏡子時(shi)，自(zi)尊心都會受到打擊。有些人(ren)使用極端和不必要的(de)皮(pi)膚護(hu)理做出反應，而有些人(ren)則(ze)在化妝時涂抹面部，以隱藏(zang)他(ta)們的(de)痕跡(ji)和傷疤。然而掩蓋問題將無法解決 - 仔細看看你臉上的痤瘡位置，事實證明，你長痘痘的位置說明了很多關于可能引起長痘的原因。

例如，您可能會注意到某些問題區域比其他區域更容易發炎。有些人在他們的下巴上有令人討厭的白頭，而其他人在他們的T區遇到了微小的粉刺。無論您是干性皮膚還是油性皮膚，或介于兩者之間的任何皮膚類型，找出痤瘡的根本原因可以減輕大量的挫折和擔憂。如果你對為什么痘痘僅在你的臉(lian)頰上出現感到(dao)困惑，下面(mian)是你的面(mian)頰可能會受(shou)到(dao)那(nei)些惱人的紅色腫塊，白頭(tou)和黑(hei)頭(tou)的影響的解決方案和原因。

臉上長痘怎么辦勤洗床單

通常，臉頰痤瘡是由隨著時間的推移堵塞毛孔的污垢，油和碎屑的堆積引起的。雖然T區(qu) - 包括(kuo)前額，鼻子和一直到下巴的區(qu)域 - 通常容易出油，但臉頰通常往往更干(gan)燥。無論您是天然干燥，混合性還是油(you)性皮膚，臉(lian)頰痤瘡通常都是環(huan)境的(de)副產(chan)品。

考慮(lv)你的床(chuang)單。你可能沒有意識到，但你的床單可能是你臉頰上的青春痘的一個因素。在很短的時間內，你的床單成為討厭的真菌，細菌，灰塵，污垢，花粉以及更多的過敏原的滋生地。這(zhe)包括你的枕套。想一想 - 你(ni)(ni)的枕套(tao)每晚都要(yao)接觸你(ni)(ni)的臉(lian)，脖子(zi)和(he)頭發(fa)大約七個小時(shi)或更長時(shi)間。這意味(wei)著您的身體將您一整天攜帶的任何(he)碎片和細菌轉移(yi)到床單上(shang)。也有可(ke)能，頭(tou)發上的(de)油(you)會(hui)與你的(de)臉發生接觸，使油(you)性皮(pi)膚問題更加嚴重。

建(jian)議(yi)您每周至(zhi)少(shao)清洗一次(ci)床單(dan)，以保(bao)持皮膚健康。如果你特別容易長痘，可(ke)以用干凈的手巾(jin)睡在枕套上(shang)，每天更(geng)換一(yi)次。如果你有長頭發，請將它系在(zai)頭頂(ding)，避(bi)免接觸到你的臉，脖子和背部。

臉上長(chang)痘怎么辦(ban)用溫和的潔面乳/卸妝液洗臉

許多人通過嚴(yan)重擦洗臉部而對痤瘡(chuang)反應過度，這是(shi)一個錯誤。我們臉上的皮(pi)膚是最敏感的，因此需要溫和的接觸。一(yi)定(ding)要(yao)使用溫和的化妝卸妝液(ye)，輕輕擦在臉上，輕輕擦干。通過(guo)更溫和(he)地治療您的(de)皮膚，避(bi)免刺激和(he)炎癥。

臉上長痘怎么辦刮胡子

如果你(ni)刮臉，你(ni)可能(neng)會犯錯。剃須應始終小心處理。特別是對(dui)于男性(xing)來說，頭(tou)發往(wang)往(wang)會變得更(geng)厚，毛孔更(geng)容易發炎(yan)。為了避(bi)免向內生長的(de)毛發和痤瘡，請按(an)照一些簡單的(de)步驟。首先(xian)，你應該在(zai)臉上潑(po)溫水(shui)，打開毛(mao)孔。其次，使用剃(ti)須膏，根據(ju)皮膚(fu)類(lei)型保護皮膚(fu)。對于大多數皮膚類型，單(dan)刀片剃刀可以防止(zhi)毛孔(kong)堵(du)塞死皮。最后(hou)，使用(yong)天然(ran)收斂劑如金縷梅或含(han)有(you)過(guo)氧化苯(ben)甲酰的乳膏來密封毛(mao)孔。剃須時，一(yi)定要選擇頭發生長的方向(xiang)，因為靠在(zai)谷物上(shang)會導致(zhi)剃須更加緊密(mi)，但(dan)也(ye)會引起刺(ci)激。

臉上長痘怎么辦調整你的飲食

如果你有臉頰痤瘡，你的飲食可能是罪魁禍首。將這些習慣融入您(nin)的(de)飲(yin)食中，以幫助消除您(nin)的(de)皮膚痤瘡。

消除消化不良

消化不良(liang)是一種跡(ji)象(xiang)，表(biao)明(ming)你的身體正在努力正確地處理食物。您可能缺乏水，纖維或腸(chang)道細菌來消化食物。這可(ke)能導致炎癥，食物過(guo)敏(min)的(de)風險，以及加工(gong)糖的(de)困難，這會刺激胰島素并導致皮膚(fu)上(shang)的(de)細(xi)菌(jun)滋(zi)生。保濕，多吃(chi)纖維，吃(chi)益生菌，如酸奶或康普(pu)茶。

減少(shao)糖攝入量

如上所(suo)述，加工過的糖會(hui)對皮膚產生影響。減少糖果(guo)，加工過的碳水化合物和含糖飲(yin)料的攝(she)入量，并用蜂蜜和甜(tian)葉菊等天然甜(tian)味劑代替，以幫助皮膚。

加入綠葉蔬菜

必(bi)需的維生素和礦物(wu)質對(dui)皮膚健康至關重(zhong)要。維生素E或ω-3脂肪酸等物質有(you)助于皮膚組織的產生和炎癥(zheng)的消(xiao)除。天然(ran)蔬菜和蔬菜中(zhong)的(de)營養(yang)均衡(heng)，可以使(shi)您的(de)皮膚充滿(man)活力，無痤(cuo)瘡。

吃健康的牛(niu)肉或等同物

蛋白質對(dui)皮膚中的膠原蛋白生成至關重(zhong)要，可(ke)增加緊致(zhi)度(du)并保持腺(xian)體積極活躍(yue)。天然草飼牛肉是首選，因(yin)為它含有一種營養成分，有助于身體和皮膚(fu)。然而(er)，像堅(jian)果和補品這樣的蛋白質等價物也可以(yi)起作用(yong)。

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