臉上長痘(dou)怎么辦？

痘痘總是令人討厭，無論是在約會之前出(chu)現意(yi)外還是持續(xu)多年。當人(ren)們(men)長痘痘時(shi)，每次看鏡子時(shi)，自尊(zun)心都(dou)會(hui)受到打擊。有些人(ren)使用極端和(he)不必要的皮膚(fu)護(hu)理做出(chu)反(fan)應，而有些人(ren)則在(zai)化妝時涂抹面部，以(yi)隱藏他(ta)們的痕(hen)跡和(he)傷(shang)疤(ba)。然而掩蓋問題將無法解決 - 仔細看看你臉上的痤瘡位置，事實證明，你長痘痘的位置說明了很多關于可能引起長痘的原因。

例如，您可能會注意到某些問題區域比其他區域更容易發炎。有些人在他們的下巴上有令人討厭的白頭，而其他人在他們的T區遇到了微小的粉刺。無論您是干性皮膚還是油性皮膚，或介于兩者之間的任何皮膚類型，找出痤瘡的根本原因可以減輕大量的挫折和擔憂。如果(guo)你對(dui)為什(shen)么痘(dou)痘(dou)僅在你的(de)(de)臉頰(jia)(jia)上出現感到(dao)困惑，下(xia)面(mian)是你的(de)(de)面(mian)頰(jia)(jia)可(ke)能會(hui)受到(dao)那(nei)些惱(nao)人的(de)(de)紅色腫塊，白頭和黑頭的(de)(de)影(ying)響的(de)(de)解決(jue)方案和原因。

臉上長痘怎么辦勤洗床單

通常，臉頰痤瘡是由隨著時間的推移堵塞毛孔的污垢，油和碎屑的堆積引起的。雖(sui)然T區 - 包括前額，鼻子和一(yi)直到下巴的區域 - 通(tong)常容易出油，但臉(lian)頰通(tong)常往(wang)往(wang)更干(gan)燥。無論(lun)您(nin)是(shi)天然干(gan)燥，混合性(xing)還是(shi)油(you)性(xing)皮膚，臉頰痤瘡通常都是(shi)環境的副產品。

考(kao)慮你的床(chuang)單。你可能沒有意識到，但你的床單可能是你臉頰上的青春痘的一個因素。在很短的時間內，你的床單成為討厭的真菌，細菌，灰塵，污垢，花粉以及更多的過敏原的滋生地。這包括你(ni)的枕套(tao)。想一(yi)想 - 你的(de)枕套每晚都要接觸你的(de)臉，脖子和頭發大約(yue)七個小時或更長時間。這意(yi)味著(zhu)您(nin)(nin)的身體將您(nin)(nin)一整天攜帶(dai)的任何(he)碎片(pian)和細菌轉移到(dao)床單上。也(ye)有(you)可能，頭發(fa)上的(de)油會與你的(de)臉發(fa)生(sheng)接觸(chu)，使(shi)油性皮膚問題更加嚴(yan)重。

建議您每周(zhou)至(zhi)少清洗一次床單，以保持(chi)皮膚健康。如果(guo)你(ni)特別容易長痘，可以(yi)用干凈的手巾(jin)睡(shui)在枕套上，每天更換一次。如(ru)果(guo)你有長頭(tou)發，請將它系(xi)在頭(tou)頂，避免接觸到(dao)你的臉(lian)，脖子和背(bei)部。

臉上長(chang)痘(dou)怎(zen)么辦用溫和的潔面乳/卸妝液洗臉

許多人通過嚴(yan)重(zhong)擦洗臉部而(er)對(dui)痤瘡反應過度，這是(shi)一個錯誤(wu)。我們臉上的(de)皮膚(fu)是最敏感的(de)，因此需要溫和(he)的(de)接觸。一定(ding)要使(shi)用溫和的化妝卸(xie)妝液，輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)擦在臉上，輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)擦干。通過(guo)更溫和地治療您的皮膚(fu)，避免刺激和炎癥(zheng)。

臉(lian)上長痘怎(zen)么辦刮胡子

如(ru)果你刮臉，你可能會(hui)犯錯(cuo)。剃須應始(shi)終小心處理(li)。特別是對于男性來說，頭發(fa)往往會變得更(geng)厚，毛孔更(geng)容易(yi)發(fa)炎。為了避免(mian)向內生長的(de)毛發和痤瘡(chuang)，請(qing)按照(zhao)一些簡單的(de)步驟。首先(xian)，你應該在臉(lian)上潑溫水，打(da)開毛(mao)孔(kong)。其次，使用剃須膏，根據皮膚類型保護皮膚。對于大多數皮膚類型，單刀(dao)片剃(ti)刀(dao)可(ke)以(yi)防止毛(mao)孔(kong)堵塞(sai)死皮。最(zui)后，使用天(tian)然收斂劑如(ru)金(jin)縷梅或(huo)含有過氧化(hua)苯甲酰的乳膏(gao)來密封(feng)毛孔。剃(ti)須時，一定(ding)要選擇頭發(fa)生長(chang)的(de)方向，因為靠(kao)在谷(gu)物上會導致剃(ti)須更加緊密，但也會引起刺激。

臉上長痘怎(zen)么辦調整你的飲食

如果你有臉頰痤瘡，你的飲食可能是罪魁禍首。將這些習慣融入(ru)您的飲食中，以幫助消除您的皮膚痤(cuo)瘡(chuang)。

消除消化不良

消(xiao)化不良是(shi)一(yi)種跡象，表明你(ni)的(de)身體(ti)正(zheng)在努(nu)力(li)正(zheng)確(que)地處理(li)食物。您可能缺乏水，纖(xian)維或(huo)腸道細(xi)菌來消(xiao)化食物。這可能(neng)導(dao)致(zhi)炎癥，食物過敏的(de)風險(xian)，以及加工糖的(de)困難，這會刺激胰島素并導(dao)致(zhi)皮(pi)膚上的(de)細(xi)菌滋生。保濕(shi)，多(duo)吃(chi)纖維(wei)，吃(chi)益生(sheng)菌(jun)，如酸奶或(huo)康普茶(cha)。

減少(shao)糖攝入量

如上(shang)所述，加工過的(de)糖會對皮膚產生影響(xiang)。減少糖果(guo)，加工過的(de)碳水化合物和(he)含糖飲料的(de)攝入量，并用蜂蜜和(he)甜葉(xie)菊等天然甜味(wei)劑代替，以幫助皮(pi)膚(fu)。

加入綠葉(xie)蔬菜

必需的維生素和礦物質對皮(pi)膚健康至(zhi)關重要。維(wei)生素E或(huo)ω-3脂肪(fang)酸等物質有助(zhu)于(yu)皮膚組織的產生和炎癥的消除(chu)。天然(ran)蔬菜(cai)和蔬菜(cai)中(zhong)的營養均衡，可以使(shi)您的皮膚充滿活力，無痤瘡。

吃健康的牛肉或等同物

蛋白(bai)質對皮膚(fu)中(zhong)的膠原蛋白(bai)生成至關重要(yao)，可增加緊(jin)致度并(bing)保持腺體積極活躍。天然草飼牛肉是首選，因(yin)為它含有(you)一(yi)種營養成(cheng)分，有(you)助于身體和皮膚(fu)。然(ran)而，像堅果和補品這樣(yang)的蛋(dan)白質(zhi)等價物也(ye)可以(yi)起(qi)作用。

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