臉上長(chang)痘怎么(me)辦？

痘(dou)痘(dou)總(zong)是令人討厭，無論是在(zai)約會之前出現意外(wai)還是持續多年(nian)。當(dang)人們(men)長痘(dou)痘(dou)時(shi)，每(mei)次看鏡子(zi)時(shi)，自尊心都會受(shou)到打(da)擊。有些人使用極端(duan)和不(bu)必要的皮膚(fu)護理做出反應(ying)，而有些人則(ze)在化妝時涂(tu)抹面部，以隱藏他們的痕(hen)跡(ji)和傷(shang)疤。然而掩蓋問題將無法解決 - 仔細看看你臉上的痤瘡位置，事實證明，你長痘痘的位置說明了很多關于可能引起長痘的原因。

例如，您可能會注意到某些問題區域比其他區域更容易發炎。有些人在他們的下巴上有令人討厭的白頭，而其他人在他們的T區遇到了微小的粉刺。無論您是干性皮膚還是油性皮膚，或介于兩者之間的任何皮膚類型，找出痤瘡的根本原因可以減輕大量的挫折和擔憂。如果你(ni)對為(wei)什么痘(dou)痘(dou)僅在你(ni)的(de)(de)(de)臉頰上出現感到困(kun)惑，下面是你(ni)的(de)(de)(de)面頰可能會受到那些(xie)惱(nao)人的(de)(de)(de)紅色腫塊，白頭和(he)黑頭的(de)(de)(de)影響(xiang)的(de)(de)(de)解決方案(an)和(he)原因。

臉(lian)上長痘(dou)怎么辦(ban)勤洗床單

通常，臉頰痤瘡是由隨著時間的推移堵塞毛孔的污垢，油和碎屑的堆積引起的。雖然(ran)T區 - 包括前(qian)額，鼻子和一直到下巴的區域 - 通(tong)常容易出油，但臉頰通(tong)常往(wang)往(wang)更干燥(zao)。無論您是天(tian)然(ran)干燥，混合(he)性還是油(you)性皮膚，臉頰(jia)痤(cuo)瘡通常都是環境的副產品。

考(kao)慮(lv)你的(de)床單。你可能沒有意識到，但你的床單可能是你臉頰上的青春痘的一個因素。在很短的時間內，你的床單成為討厭的真菌，細菌，灰塵，污垢，花粉以及更多的過敏原的滋生地。這包括你(ni)的枕套。想一(yi)想 - 你(ni)的枕套每(mei)晚都(dou)要接(jie)觸你(ni)的臉，脖子和頭發(fa)大約七個小時(shi)或更長時(shi)間。這意味著(zhu)您的(de)身體將您一整天(tian)攜帶的(de)任何碎片和細菌轉移到床單上(shang)。也有可(ke)能，頭發(fa)(fa)上的油會與你(ni)的臉發(fa)(fa)生接觸，使油性皮膚問題(ti)更加嚴重(zhong)。

建議您每周至少清洗一次床(chuang)單(dan)，以保持皮膚健(jian)康。如(ru)果你特別容(rong)易長痘，可以用(yong)干凈(jing)的手巾睡在枕套(tao)上，每天更(geng)換一次。如果(guo)你有長頭發，請(qing)將它系在(zai)頭頂，避(bi)免接觸到你的臉，脖(bo)子和背部。

臉上長痘怎么辦用溫和的潔面乳/卸妝液洗臉

許多人通過嚴重擦洗臉部而(er)對痤瘡(chuang)反應過度，這是一個錯誤。我(wo)們臉(lian)上的皮膚是最(zui)敏感的，因此需(xu)要(yao)溫(wen)和的接觸。一定要使用溫和的化妝卸妝液，輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)擦(ca)在臉(lian)上，輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)擦(ca)干。通過(guo)更溫和(he)地(di)治療(liao)您的皮(pi)膚，避(bi)免刺激和(he)炎癥。

臉上長痘怎么辦刮胡子

如果你刮臉，你可能會犯錯(cuo)。剃須應(ying)始終小心處理。特別(bie)是對于男性(xing)來(lai)說，頭(tou)發(fa)往往會變得(de)更厚，毛孔更容易發(fa)炎。為了避免向內生長的毛發和痤瘡，請按照一些(xie)簡單的步驟。首先，你應該在臉(lian)上潑(po)溫(wen)水(shui)，打開毛孔(kong)。其次，使(shi)用剃(ti)須膏，根據皮膚(fu)類型保(bao)護(hu)皮膚(fu)。對(dui)于大(da)多數皮膚(fu)類型，單(dan)刀片(pian)剃刀可(ke)以(yi)防止毛孔堵塞死皮。最后，使(shi)用天然收(shou)斂劑(ji)如金縷(lv)梅或含有過氧(yang)化苯甲酰(xian)的乳膏來密封毛孔。剃須時，一定要選擇(ze)頭發生(sheng)長的方向，因為靠在谷物上會導致(zhi)剃須更加緊密，但也會引(yin)起(qi)刺激。

臉上長痘怎(zen)么(me)辦調整你的飲食

如果你有臉頰痤瘡，你的飲食可能是罪魁禍首。將這些(xie)習慣融入(ru)您的飲食中，以幫助(zhu)消除您的皮膚痤瘡。

消除消化不良

消化不良是一種跡(ji)象，表(biao)明(ming)你的身體(ti)正在努力正確地處(chu)理食物。您可能缺乏水，纖維或腸道細菌來消化食(shi)物(wu)。這可(ke)能導致炎癥(zheng)，食物過敏的風(feng)險，以(yi)及加工糖的困(kun)難，這會刺激胰島(dao)素并導致皮膚(fu)上(shang)的細菌(jun)滋生。保濕(shi)，多吃纖維，吃益生菌(jun)，如酸奶(nai)或康普茶。

減(jian)少糖攝入(ru)量

如上所(suo)述，加工過的糖會(hui)對皮(pi)膚產生影響。減(jian)少糖(tang)果，加工過的碳水化合物和含糖(tang)飲料的攝入量，并用蜂蜜和甜葉菊等天(tian)然(ran)甜味劑代替，以幫助皮膚。

加入綠葉蔬(shu)菜(cai)

必需的維生(sheng)素和(he)礦物(wu)質對皮(pi)膚健康至關重(zhong)要。維生(sheng)素E或ω-3脂肪酸等(deng)物質有助于皮膚(fu)組(zu)織的產生(sheng)和(he)炎癥(zheng)的消除。天然蔬(shu)菜(cai)和蔬(shu)菜(cai)中的(de)營養均衡，可以使您的(de)皮膚充滿(man)活力，無(wu)痤瘡。

吃健(jian)康的牛肉或等同(tong)物

蛋白質(zhi)對皮膚中的膠原(yuan)蛋白生(sheng)成至關重要，可增(zeng)加緊致度并(bing)保(bao)持腺體積極活躍(yue)。天然(ran)草(cao)飼(si)牛肉是首選，因為它含有一(yi)種營養成分，有助于(yu)身(shen)體(ti)和皮膚(fu)。然(ran)而，像(xiang)堅(jian)果和補品(pin)這(zhe)樣的蛋白(bai)質等價(jia)物也可(ke)以起作(zuo)用(yong)。

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