臉上長痘怎(zen)么辦？

痘(dou)痘(dou)總是令人討厭，無論是在約會之前出現意外還(huan)是持續多年。當人們長痘痘時，每次(ci)看鏡子時，自尊心都(dou)會受到打擊。有些人使用(yong)極(ji)端和不必要的(de)皮(pi)膚護理做出反應，而有些人則在化妝(zhuang)時涂(tu)抹面部，以(yi)隱藏他們的(de)痕跡和傷(shang)疤(ba)。然而掩蓋問題將無法解決 - 仔細看看你臉上的痤瘡位置，事實證明，你長痘痘的位置說明了很多關于可能引起長痘的原因。

例如，您可能會注意到某些問題區域比其他區域更容易發炎。有些人在他們的下巴上有令人討厭的白頭，而其他人在他們的T區遇到了微小的粉刺。無論您是干性皮膚還是油性皮膚，或介于兩者之間的任何皮膚類型，找出痤瘡的根本原因可以減輕大量的挫折和擔憂。如(ru)果(guo)你對為什么痘(dou)痘(dou)僅(jin)在(zai)你的(de)臉頰上(shang)出現感(gan)到(dao)困惑，下(xia)面(mian)是你的(de)面(mian)頰可(ke)能會受到(dao)那些(xie)惱人的(de)紅色腫塊，白頭和黑(hei)頭的(de)影響的(de)解(jie)決方(fang)案和原因(yin)。

臉(lian)上(shang)長痘(dou)怎么辦勤洗床單

通常，臉頰痤瘡是由隨著時間的推移堵塞毛孔的污垢，油和碎屑的堆積引起的。雖然T區 - 包(bao)括前額，鼻子和一直(zhi)到下巴的(de)區域(yu) - 通(tong)常(chang)容易出油(you)，但(dan)臉(lian)頰(jia)通(tong)常(chang)往(wang)(wang)往(wang)(wang)更干(gan)燥(zao)。無論(lun)您是天然干燥，混(hun)合性還是油性皮膚，臉頰痤瘡通(tong)常都是環境的副產品。

考慮你的(de)床單。你可能沒有意識到，但你的床單可能是你臉頰上的青春痘的一個因素。在很短的時間內，你的床單成為討厭的真菌，細菌，灰塵，污垢，花粉以及更多的過敏原的滋生地。這包括你的枕套。想一(yi)想 - 你的枕(zhen)套每晚都(dou)要接(jie)觸你的臉，脖子和頭發大約七個小時或更(geng)長(chang)時間。這意味著您的(de)身(shen)體(ti)將您一整天(tian)攜帶的(de)任何(he)碎片和(he)細菌轉移到床單上。也有可能，頭發上的油會與你(ni)的臉發生接觸，使(shi)油性皮膚問(wen)題更加嚴重。

建議您每周至少清洗(xi)一次床(chuang)單，以保持皮膚健康。如果你特別(bie)容易長痘，可以用干凈(jing)的手(shou)巾睡在枕(zhen)套上，每天更換一次。如(ru)果你有長頭發(fa)，請將(jiang)它系(xi)在頭頂，避免接觸(chu)到(dao)你的(de)臉，脖子和背部。

臉上長痘怎么(me)辦用溫和的潔面乳/卸妝液洗臉

許(xu)多人通(tong)過嚴(yan)重(zhong)擦洗臉(lian)部(bu)而對痤瘡反應(ying)過度，這(zhe)是一個錯誤。我(wo)們臉上的皮膚(fu)是最敏感的，因此需(xu)要溫和(he)的接觸。一定(ding)要(yao)使用溫和的化妝(zhuang)(zhuang)卸妝(zhuang)(zhuang)液，輕(qing)輕(qing)擦在(zai)臉上，輕(qing)輕(qing)擦干(gan)。通過更溫和(he)地治療您(nin)的皮膚，避(bi)免刺激和(he)炎癥。

臉上(shang)長(chang)痘怎(zen)么辦(ban)刮胡子

如果你刮(gua)臉，你可能(neng)會犯(fan)錯。剃須應始終小(xiao)心處理。特別(bie)是對(dui)于男性來說，頭發(fa)往往會變(bian)得(de)更厚，毛孔更容易發(fa)炎。為了(le)避免向內生(sheng)長的毛發和痤瘡，請按照一些簡單(dan)的步(bu)驟。首先，你應該在臉上(shang)潑(po)溫(wen)水，打開毛孔。其次，使用剃須膏，根據皮膚類型(xing)保護皮膚。對于大(da)多數皮(pi)膚類型(xing)，單刀片剃刀可以防(fang)止毛孔堵塞死皮(pi)。最(zui)后，使用天然(ran)收(shou)斂劑如金縷(lv)梅(mei)或(huo)含(han)有過氧(yang)化苯甲酰的乳膏來密(mi)封毛孔。剃須時，一定(ding)要選擇頭發(fa)生長的方(fang)向，因為靠在谷物(wu)上會導致剃須更加緊密，但也會引(yin)起刺激。

臉(lian)上長(chang)痘怎么辦調整你的飲食

如果你有臉頰痤瘡，你的飲食可能是罪魁禍首。將(jiang)這些習慣融入您的飲食中，以幫助(zhu)消除您的皮膚痤瘡。

消除消化不良(liang)

消化不良是一種跡象(xiang)，表(biao)明你的身體正在努力正確地處理食物。您可能缺(que)乏(fa)水，纖維或腸道細(xi)菌來消(xiao)化食(shi)物。這可能導致(zhi)炎癥，食物過敏的風(feng)險(xian)，以及加工糖的困難，這會刺激胰島(dao)素并導致(zhi)皮膚(fu)上的細菌滋生。保濕(shi)，多(duo)吃纖維，吃益生菌，如酸奶或康普(pu)茶。

減少(shao)糖攝入量

如上所述，加(jia)工過的(de)糖會對皮(pi)膚產生(sheng)影(ying)響。減少糖果，加工(gong)過的(de)碳水化合物和含(han)糖飲料的(de)攝入量，并用蜂蜜(mi)和甜葉菊等天然甜味劑代替，以幫助皮膚。

加入綠葉蔬菜(cai)

必需的(de)維生素和(he)礦(kuang)物質(zhi)對皮膚健康至關重要。維生素E或(huo)ω-3脂肪酸等物質有助于(yu)皮膚組織的(de)產生和炎(yan)癥的(de)消除。天然蔬菜和(he)蔬菜中的(de)營(ying)養均衡，可以使您的(de)皮膚充滿(man)活力，無痤瘡(chuang)。

吃健康的牛肉(rou)或等(deng)同物

蛋(dan)白(bai)質對(dui)皮(pi)膚中的膠原蛋(dan)白(bai)生成至關重要，可增加緊致度并保(bao)持腺體積極活躍。天(tian)然草(cao)飼牛肉是(shi)首(shou)選(xuan)，因為它含有(you)一種(zhong)營養成分，有(you)助于(yu)身體和皮(pi)膚。然而(er)，像堅果和補(bu)品這樣的蛋白質等價(jia)物也可以起作用。

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