臉上(shang)長痘(dou)怎么辦？

痘(dou)痘(dou)總是(shi)令人討厭，無論是(shi)在約會之前出現意外還是(shi)持續多年。當人們長痘痘時(shi)，每次看鏡子時(shi)，自(zi)尊心都會受到打擊。有些人使用極端(duan)和不必要的皮膚護(hu)理做(zuo)出(chu)反應，而有些人則在化(hua)妝時涂(tu)抹(mo)面部(bu)，以隱藏他們的痕跡和傷疤。然而掩蓋問題將無法解決 - 仔細看看你臉上的痤瘡位置，事實證明，你長痘痘的位置說明了很多關于可能引起長痘的原因。

例如，您可能會注意到某些問題區域比其他區域更容易發炎。有些人在他們的下巴上有令人討厭的白頭，而其他人在他們的T區遇到了微小的粉刺。無論您是干性皮膚還是油性皮膚，或介于兩者之間的任何皮膚類型，找出痤瘡的根本原因可以減輕大量的挫折和擔憂。如(ru)果你(ni)對為什(shen)么痘(dou)痘(dou)僅在你(ni)的臉頰上出現感到困惑，下面是你(ni)的面頰可能(neng)會受到那些惱人的紅色腫(zhong)塊，白頭和(he)黑頭的影響的解(jie)決(jue)方案和(he)原因。

臉上長痘(dou)怎么辦(ban)勤洗床單

通常，臉頰痤瘡是由隨著時間的推移堵塞毛孔的污垢，油和碎屑的堆積引起的。雖然T區(qu) - 包括(kuo)前額，鼻子和一直(zhi)到下巴的區(qu)域 - 通常容易出油，但(dan)臉(lian)頰通常往往更干(gan)燥。無論(lun)您是(shi)天(tian)然干燥，混合性(xing)(xing)還(huan)是(shi)油性(xing)(xing)皮(pi)膚，臉頰痤瘡通常都是(shi)環境的副產品(pin)。

考慮你的(de)床單。你可能沒有意識到，但你的床單可能是你臉頰上的青春痘的一個因素。在很短的時間內，你的床單成為討厭的真菌，細菌，灰塵，污垢，花粉以及更多的過敏原的滋生地。這包括(kuo)你的枕(zhen)套。想一想 - 你的枕套每晚都要接觸你的臉，脖(bo)子(zi)和頭發大約(yue)七個小時(shi)或更長時(shi)間。這(zhe)意味著您的(de)身體將您一整天攜帶(dai)的(de)任何(he)碎片和細(xi)菌轉移(yi)到床單上(shang)。也有可能(neng)，頭發(fa)上的(de)油會(hui)與你的(de)臉發(fa)生接觸，使油性皮膚問題更(geng)加嚴重。

建(jian)議您每周至少清洗一(yi)次床(chuang)單，以保持皮膚健康。如果你特別容易長(chang)痘，可以用干凈的手巾睡(shui)在枕套上，每天更換一次。如果你(ni)有長頭(tou)發，請將它系在頭(tou)頂，避(bi)免(mian)接觸到你(ni)的臉，脖(bo)子(zi)和背部(bu)。

臉上長痘怎么辦用溫和的潔面乳/卸妝液洗臉

許(xu)多人通(tong)過(guo)嚴(yan)重擦(ca)洗臉部而對痤瘡反應過(guo)度，這(zhe)是(shi)一個錯誤。我們臉上的(de)皮膚是(shi)最敏感的(de)，因此(ci)需要(yao)溫和的(de)接觸。一定要使用(yong)溫(wen)和的化妝(zhuang)卸妝(zhuang)液(ye)，輕輕擦(ca)在臉(lian)上，輕輕擦(ca)干。通過更溫和地(di)治療您的皮膚(fu)，避免(mian)刺激和炎癥。

臉上長(chang)痘怎么辦刮胡子

如果你(ni)刮臉(lian)，你(ni)可能會犯(fan)錯。剃須應(ying)始(shi)終小心處理。特別是對(dui)于男(nan)性來(lai)說，頭(tou)發(fa)往(wang)往(wang)會變得(de)更(geng)厚，毛孔更(geng)容易發(fa)炎。為了避免向內(nei)生(sheng)長的毛發和痤瘡，請(qing)按照(zhao)一些簡(jian)單(dan)的步驟。首先，你應該在(zai)臉上潑溫水，打開毛孔。其次，使(shi)用剃(ti)須膏，根據皮(pi)膚類型保護(hu)皮(pi)膚。對于(yu)大(da)多數皮膚類型，單刀片剃刀可以防止毛孔堵塞(sai)死皮。最后，使用天然收斂劑如金縷梅或含有(you)過氧(yang)化(hua)苯甲酰的乳膏來密封毛孔。剃(ti)須(xu)時，一(yi)定要選擇(ze)頭發(fa)生長的方(fang)向，因為靠在谷物上會導致剃(ti)須(xu)更加緊密，但也會引起刺(ci)激。

臉上長(chang)痘怎么辦(ban)調整你的飲食

如果你有臉頰痤瘡，你的飲食可能是罪魁禍首。將這(zhe)些(xie)習慣融入您的(de)飲食中，以(yi)幫助消除(chu)您的(de)皮膚痤(cuo)瘡(chuang)。

消(xiao)除(chu)消(xiao)化(hua)不(bu)良

消化不良是一種跡象(xiang)，表明你的身體正在努力正確地處理食(shi)物(wu)。您可能(neng)缺乏(fa)水，纖維或腸(chang)道細(xi)菌來(lai)消化食物(wu)。這(zhe)可能(neng)導致炎癥，食物(wu)過敏的風險(xian)，以及加工糖的困難(nan)，這(zhe)會刺激胰(yi)島素并導致皮(pi)膚(fu)上的細(xi)菌滋生。保濕，多(duo)吃纖維，吃益(yi)生菌，如酸(suan)奶(nai)或康普茶。

減少糖攝(she)入量

如(ru)上所述(shu)，加工過的糖會對皮膚產生影響。減少糖果，加工過的碳水化合物和含(han)糖飲料(liao)的攝(she)入量，并用(yong)蜂蜜和甜葉(xie)菊(ju)等(deng)天然甜味劑代替(ti)，以幫助皮膚。

加(jia)入綠葉(xie)蔬(shu)菜(cai)

必需的維生素(su)和(he)礦物質(zhi)對皮膚健康至關重要。維生素E或ω-3脂肪酸等物質有助于皮膚組織(zhi)的(de)產生和炎癥的(de)消除。天然蔬菜(cai)(cai)和蔬菜(cai)(cai)中的營養均衡(heng)，可以(yi)使您的皮膚充滿活力，無痤瘡(chuang)。

吃(chi)健康的(de)牛肉(rou)或(huo)等同物

蛋白質對(dui)皮膚(fu)中的膠原蛋白生成(cheng)至關重要，可(ke)增加緊(jin)致度并保持腺體積極活躍(yue)。天(tian)然草飼牛(niu)肉是(shi)首選(xuan)，因為(wei)它含有一種營養成分(fen)，有助于身體和皮膚。然(ran)而，像堅果和補品(pin)這樣的蛋白質等價(jia)物也可以(yi)起(qi)作用。

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