臉上長痘痘會破壞每一位愛美人士的無暇夢，然而生活中許多人的臉上都會長痘痘，尤其是青春期，破壞形象，有沒有去除臉上的痘痘方法？

要想祛除臉上痘痘首先應該先找到導致冒痘的原因，做針對性的治療，才能夠做出正確科學去除臉上的痘痘方法。

1.日(ri)常注意(yi)保(bao)(bao)持(chi)臉(lian)部衛生(sheng)，避免灰(hui)塵、皮膚分泌(mi)物(wu)、油脂、細(xi)菌等阻塞毛孔，引起痘痘爆發；枕(zhen)巾(jin)(jin)、被(bei)褥等因為容易沾染灰(hui)塵滋生(sheng)細(xi)菌螨蟲，也(ye)要(yao)定期清洗(xi)曝曬，保(bao)(bao)持(chi)枕(zhen)巾(jin)(jin)被(bei)褥清潔干爽。平時做好肌膚護理保(bao)(bao)養(yang)工作，定期去角質，保(bao)(bao)持(chi)肌膚濕潤(run)，保(bao)(bao)持(chi)皮膚油水(shui)混合(he)。

2.避(bi)免(mian)(mian)(mian)化(hua)(hua)濃妝(zhuang)、避(bi)免(mian)(mian)(mian)使(shi)用油類、粉類化(hua)(hua)妝(zhuang)品(pin)。避(bi)免(mian)(mian)(mian)毛(mao)孔阻塞使(shi)毛(mao)囊阻塞，導致冒痘(dou)(dou)(dou)。化(hua)(hua)淡妝(zhuang)要(yao)避(bi)開痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)患處，避(bi)免(mian)(mian)(mian)刺激(ji)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，使(shi)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)情況惡化(hua)(hua)。做好卸妝(zhuang)工作，避(bi)免(mian)(mian)(mian)化(hua)(hua)妝(zhuang)品(pin)殘留、避(bi)免(mian)(mian)(mian)使(shi)用刺激(ji)性的(de)卸妝(zhuang)水(shui)/卸妝(zhuang)棉。刺激(ji)皮(pi)(pi)膚引起痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)滋生。潔面產品(pin)不宜選用強控油的(de)潔面產品(pin)，皮(pi)(pi)膚皮(pi)(pi)脂(zhi)(zhi)過(guo)度被(bei)清(qing)理掉，會刺激(ji)皮(pi)(pi)脂(zhi)(zhi)腺分泌(mi)更多的(de)皮(pi)(pi)脂(zhi)(zhi)，所以要(yao)選擇溫和型的(de)潔面產品(pin)。

3.保(bao)持(chi)良好作息習(xi)慣(guan)，避免熬夜、保(bao)持(chi)充足(zu)的(de)睡眠，夜晚22時到次(ci)日(ri)3時是人體最佳的(de)休息時間(jian)。保(bao)持(chi)健康的(de)飲食(shi)(shi)習(xi)慣(guan)，避免食(shi)(shi)用含油脂較高、油炸、辛辣(la)刺激性食(shi)(shi)物，導致分(fen)泌(mi)(mi)失調，腎上腺激素分(fen)泌(mi)(mi)旺盛，促進皮脂腺分(fen)泌(mi)(mi)大量皮脂，容(rong)易使(shi)毛孔(kong)阻塞，引(yin)起痘痘生長。

4.到專業祛痘(dou)機構進行針對性治(zhi)療(liao)，在醫師的(de)指導下選擇(ze)純天然不刺激、高效具有(you)針對性的(de)祛痘(dou)產品，或者進行針對性治(zhi)療(liao)，千萬不要用(yong)手去擠(ji)壓痘(dou)痘(dou)，會導致痘(dou)痘(dou)情況惡化、留下難(nan)看的(de)痘(dou)印痘(dou)坑和疤(ba)痕。

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