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成人痘的形成原因及護養,澤十字祛痘

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成人痘的形成原因及護養

澤(ze)十字(zi)祛痘2019-06-01 11:22:0325569次(ci)
標簽：成人痘(dou)的形成原因及護養,澤十字祛痘(dou)

成人痘的形成原因

主要(yao)是由于(yu)新(xin)陳代謝減慢，毛孔中的(de)(de)舊皮脂會(hui)積聚，阻礙油(you)脂的(de)(de)排出，形(xing)成粉(fen)刺。它也可能是由不適當的(de)(de)飲食、保養、不規(gui)律的(de)(de)生活、過度(du)的(de)(de)壓(ya)力和(he)其(qi)他原因引起的(de)(de)。


成人痘的日常護理

1.高(gao)熱量和刺(ci)激性(xing)食(shi)物會導致痤瘡惡化。但食(shi)物纖維攝(she)入不(bu)足，身體毒素不(bu)易排出，不(bu)利于痤瘡。通(tong)常的飲食(shi)應該(gai)清淡，多吃水果(guo)，少吃油膩(ni)和辛辣的食(shi)物。

2.過度洗臉(lian)可能會導致(zhi)油脂分(fen)泌失衡。成人痤瘡護理的(de)(de)關(guan)鍵(jian)應該是調整皮膚的(de)(de)水油平(ping)衡，主要是補(bu)充水分(fen)，而不僅(jin)僅(jin)是清潔。

3.偶(ou)爾，濕(shi)敷(fu)可以應用于皮膚(fu)，以平衡(heng)水(shui)和油，并控制(zhi)油的分泌，從而自然減少痤瘡的發生(sheng)。

4.熬夜(ye)、情緒焦慮和過度的工作壓力(li)都可能導致(zhi)(zhi)內分泌失(shi)調，導致(zhi)(zhi)皮膚油脂分泌激(ji)增，堵塞(sai)毛孔(kong)，導致(zhi)(zhi)痤瘡形成。

5.成年人還應該確保每天至少7小時(shi)的睡眠時(shi)間(jian)。最好不要錯過(guo)晚上11: 00到3: 00的黃金睡眠時(shi)間(jian)。鍛煉、沐(mu)浴和芳(fang)香療法都有很(hen)好的緩解壓力的效(xiao)果。


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