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南京成人痘的形成原因及護養,南京澤十字祛痘

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成人痘的形成原因及護養

澤十字祛痘2019-06-01 11:22:0325572次
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成人痘的形成原因

主要是由(you)于新(xin)陳代謝減慢，毛孔中的舊皮脂會積聚，阻礙油脂的排(pai)出，形(xing)成粉刺(ci)。它也可能是由(you)不適當的飲食(shi)、保養(yang)、不規律的生活、過(guo)度的壓(ya)力和其他原因引起(qi)的。


成人痘的日常護理

1.高熱量和(he)刺激性食物會導致(zhi)痤瘡惡化。但(dan)食物纖(xian)維攝入不足(zu)，身體毒(du)素不易排出，不利于痤瘡。通常的飲食應(ying)該清淡(dan)，多吃(chi)水果，少吃(chi)油膩(ni)和(he)辛辣的食物。

2.過度洗臉可能會導(dao)致油(you)脂(zhi)分(fen)(fen)泌失衡(heng)。成人痤瘡(chuang)護理的關鍵(jian)應該是(shi)(shi)調整皮膚的水油(you)平(ping)衡(heng)，主(zhu)要是(shi)(shi)補充水分(fen)(fen)，而(er)不(bu)僅(jin)僅(jin)是(shi)(shi)清潔(jie)。

3.偶爾，濕(shi)敷(fu)可以應用于(yu)皮膚，以平衡水和油，并(bing)控制油的分泌，從而(er)自(zi)然減(jian)少痤(cuo)瘡的發生。

4.熬夜、情(qing)緒焦(jiao)慮和過度(du)的工作壓力(li)都可(ke)能(neng)導致(zhi)內分泌(mi)失(shi)調，導致(zhi)皮膚油脂(zhi)分泌(mi)激增，堵塞毛孔，導致(zhi)痤瘡形成(cheng)。

5.成年人還(huan)應該確保每天至少7小(xiao)時的睡眠時間。最好不要(yao)錯過晚(wan)上(shang)11: 00到3: 00的黃金睡眠時間。鍛煉、沐浴和芳香療法都有很(hen)好的緩解壓力的效果。


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