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成人痘的形成原因及護養

澤十字祛痘2019-06-01 11:22:0326030次
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成人痘的形成原因

主要是由于(yu)新陳代謝減慢，毛孔(kong)中(zhong)的舊皮(pi)脂會積聚(ju)，阻礙油(you)脂的排(pai)出，形成粉刺。它也可能是由不(bu)適當的飲食、保(bao)養、不(bu)規律的生活、過度的壓力(li)和其他原因(yin)引起的。


成人痘的日常護理

1.高熱(re)量和(he)刺激性食(shi)物(wu)(wu)會導致(zhi)痤(cuo)瘡(chuang)惡化。但食(shi)物(wu)(wu)纖維攝入不足，身體毒(du)素不易(yi)排出，不利于痤(cuo)瘡(chuang)。通(tong)常(chang)的飲食(shi)應該清(qing)淡，多吃水果，少吃油膩(ni)和(he)辛辣(la)的食(shi)物(wu)(wu)。

2.過度洗臉可(ke)能會導(dao)致油脂(zhi)分(fen)泌失衡。成人痤瘡護理的關鍵應該是調整(zheng)皮膚的水油平(ping)衡，主要是補(bu)充(chong)水分(fen)，而不僅僅是清潔。

3.偶(ou)爾，濕(shi)敷(fu)可以應用于皮膚，以平衡水(shui)和油，并控制油的(de)分泌(mi)，從(cong)而自然(ran)減少(shao)痤(cuo)瘡的(de)發(fa)生。

4.熬夜、情緒焦慮和過度的工(gong)作壓力都可能導(dao)(dao)致內分泌失調，導(dao)(dao)致皮膚油脂分泌激增(zeng)，堵塞毛孔，導(dao)(dao)致痤瘡形成。

5.成年(nian)人還應該確保每天至少7小時的(de)睡(shui)眠時間(jian)。最(zui)好(hao)不要錯(cuo)過晚(wan)上11: 00到3: 00的(de)黃金睡(shui)眠時間(jian)。鍛煉、沐浴(yu)和(he)芳香療法都有很好(hao)的(de)緩解壓力的(de)效(xiao)果。


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