熬夜長(chang)(chang)痘(dou)、吃辣(la)長(chang)(chang)痘(dou)、情緒(xu)不好長(chang)(chang)痘(dou)、大(da)姨(yi)媽來(lai)長(chang)(chang)痘(dou)、換季居然還(huan)長(chang)(chang)痘(dou)！痘(dou)痘(dou)，你到底讓我們(men)怎么活啊！

沒錯，每次一到換(huan)季，氣(qi)溫上(shang)升或(huo)者下(xia)降，都會造成很(hen)多小可愛出(chu)現“爆痘(dou)”的現象！

面(mian)對滿臉的痘痘，是不(bu)是束(shu)手無策了呢？

到底應(ying)該怎么(me)辦啊？！

其實換季長痘的原因一般是光照強度、空氣中的水份含量等因素驟變，比如氣溫突然降低，我們的皮膚一時間難以適應環境的變化，產生了各種各樣的反應，最常見的就是爆痘痘了。

那我們怎樣預防換季長痘呢？

1、肌膚保濕

換季往(wang)往(wang)造成(cheng)皮膚缺水(shui)，大家(jia)都知道保濕(shi)是我(wo)們(men)皮膚保養最基本和最重要的一個步驟，在(zai)我(wo)們(men)面部(bu)清理干凈之后，都要選擇一款(kuan)適合(he)自己(ji)的保養水(shui)來進行(xing)皮膚保濕(shi)補水(shui)工作哦(e)。

2、保持(chi)清潔

保(bao)持皮(pi)膚(fu)清潔(jie)干(gan)凈(jing)這也(ye)是(shi)不長(chang)痘痘的(de)基本方法，平時(shi)我們可以選擇一些比較(jiao)溫和(he)的(de)清潔(jie)度(du)高的(de)洗(xi)面奶來(lai)洗(xi)臉，不過也(ye)要(yao)注(zhu)意成(cheng)分，皂基酸堿性大的(de)洗(xi)面奶有時(shi)候也(ye)會導致臉洗(xi)的(de)“太干(gan)凈(jing)”，破壞(huai)我們的(de)皮(pi)膚(fu)保(bao)護(hu)層，從(cong)而引起痘痘更加(jia)嚴(yan)重哦。另(ling)外(wai)對于愛(ai)美的(de)小仙女來(lai)說，一定要(yao)做好卸妝潔(jie)面，不要(yao)偷(tou)懶(lan)。

3、健康(kang)飲食

換(huan)季期間我們應(ying)該(gai)盡量選(xuan)擇(ze)清淡的食物，不(bu)要吃過油，辛辣，刺激(ji)性(xing)的食物哦(e)，可以選(xuan)擇(ze)多吃一點香蕉，蘋果，以及綠色蔬菜。

4、作息規律

有(you)句(ju)話(hua)叫好肌膚睡出來！因此也(ye)有(you)很(hen)多(duo)人(ren)喜歡睡“美(mei)(mei)容覺(jue)”，美(mei)(mei)瞳叫能(neng)不(bu)能(neng)美(mei)(mei)容，小(xiao)編不(bu)清楚，但是(shi)每天夜里11點~次日凌晨3點是(shi)我(wo)們(men)身體代謝的(de)最佳(jia)期，這個時間進入深度睡眠(mian)，一定會(hui)減緩我(wo)們(men)的(de)皮膚衰(shuai)老，也(ye)能(neng)有(you)效防止爆痘哦

5、有氧(yang)運動

我們的(de)皮膚毛孔差也有很大可能性是由于血液血環不(bu)暢造成的(de)哦(e)(e)，適量(liang)的(de)增加有氧(yang)運動(dong)，不(bu)僅能使我們擁(yong)有好身體(ti)，也能幫助我們排除(chu)體(ti)內(nei)堵塞，促(cu)進血液循(xun)環，提(ti)升我們的(de)氣(qi)色和皮膚健康程度哦(e)(e)。

好了，以上就是關于換季長痘怎么辦的一些小方法，小可愛們一定要仔細看，認真學，早日去掉痘痘做回美麗自信的小仙女~

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