熬夜長(chang)痘(dou)、吃辣(la)長(chang)痘(dou)、情緒不好(hao)長(chang)痘(dou)、大姨媽來長(chang)痘(dou)、換(huan)季居然還長(chang)痘(dou)！痘(dou)痘(dou)，你到底讓我們怎么活啊！

沒錯，每次一到(dao)換季，氣(qi)溫上升或者下降，都會(hui)造成很(hen)多小可愛出現“爆痘”的現象！

面對滿臉(lian)的(de)痘痘，是(shi)不(bu)是(shi)束(shu)手無(wu)策了呢？

到底應該怎么辦啊？！

其實換季長痘的原因一般是光照強度、空氣中的水份含量等因素驟變，比如氣溫突然降低，我們的皮膚一時間難以適應環境的變化，產生了各種各樣的反應，最常見的就是爆痘痘了。

那我們怎樣預防換季長痘呢？

1、肌膚保濕

換季往(wang)往(wang)造成皮膚(fu)缺水(shui)，大家都知道保濕(shi)是我們皮膚(fu)保養最基本和最重要的一個步驟，在我們面部清理干凈之后，都要選擇一款適合(he)自己的保養水(shui)來進(jin)行皮膚(fu)保濕(shi)補水(shui)工(gong)作哦(e)。

2、保持清(qing)潔

保持(chi)皮(pi)膚清潔(jie)干凈(jing)這也(ye)是不長痘(dou)痘(dou)的(de)(de)基本方法(fa)，平時我(wo)們可以選擇一些比較(jiao)溫和的(de)(de)清潔(jie)度(du)高(gao)的(de)(de)洗(xi)面奶來(lai)洗(xi)臉(lian)，不過也(ye)要(yao)注意(yi)成分，皂(zao)基酸堿(jian)性大的(de)(de)洗(xi)面奶有(you)時候也(ye)會導致臉(lian)洗(xi)的(de)(de)“太干凈(jing)”，破壞我(wo)們的(de)(de)皮(pi)膚保護層，從而引起(qi)痘(dou)痘(dou)更加嚴重(zhong)哦。另外對于愛美的(de)(de)小仙女來(lai)說，一定要(yao)做好卸妝潔(jie)面，不要(yao)偷懶。

3、健康飲食

換(huan)季期間我們應該盡(jin)量選擇清淡的(de)食(shi)物，不要吃過油，辛辣，刺激性的(de)食(shi)物哦，可以(yi)選擇多(duo)吃一點香蕉，蘋(pin)果，以(yi)及綠色(se)蔬菜。

4、作(zuo)息規律

有句話叫(jiao)好肌膚睡(shui)出來！因此也(ye)有很多人(ren)喜歡睡(shui)“美容(rong)覺”，美瞳叫(jiao)能(neng)不(bu)能(neng)美容(rong)，小編不(bu)清(qing)楚，但是每(mei)天夜里(li)11點(dian)~次日(ri)凌(ling)晨3點(dian)是我(wo)們身體代(dai)謝(xie)的最佳期，這個時間進入深度睡(shui)眠，一定會減緩我(wo)們的皮膚衰老，也(ye)能(neng)有效防止爆痘哦

5、有(you)氧運動

我(wo)們(men)的(de)皮(pi)膚毛(mao)孔差也(ye)(ye)有(you)很大(da)可(ke)能(neng)性是由于血液血環不暢(chang)造成的(de)哦，適量的(de)增(zeng)加有(you)氧運動(dong)，不僅能(neng)使我(wo)們(men)擁有(you)好(hao)身體，也(ye)(ye)能(neng)幫(bang)助我(wo)們(men)排除體內堵塞，促進血液循環，提(ti)升我(wo)們(men)的(de)氣(qi)色(se)和皮(pi)膚健康程(cheng)度哦。

好了，以上就是關于換季長痘怎么辦的一些小方法，小可愛們一定要仔細看，認真學，早日去掉痘痘做回美麗自信的小仙女~

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