痘痘困擾了85%以上的青少年，為什么痘痘多發生在14~18歲這個區間呢，就是因為雄性激素的分泌導致的，青春痘的名字也正因此而得來。因為雄性激素過度分泌形成的痤瘡有一個專屬的名字：高雄激素痤瘡。今天我們就來解釋下雄性激素引起長痘的原因，他們(men)之前(qian)到底有(you)什么樣的(de)關(guan)系(xi)。

雄性激素是什么？

雄性(xing)激(ji)素是(shi)促(cu)進男(nan)性(xing)氣管成熟和(he)第二性(xing)征出現的激(ji)素，雄激(ji)素主要是(shi)由睪丸合成和(he)分泌(mi)，腎上腺和(he)卵巢也能(neng)分泌(mi)少量(liang)。天然的雄性(xing)激(ji)素為(wei)睪丸素（睪酮），具有(you)雄激(ji)素活性(xing)，并有(you)一定的蛋白質同化作用。

雄性激素分泌不(bu)僅(jin)能(neng)夠促(cu)進性征功(gong)能(neng)，還可以(yi)刺激骨髓(sui)的造(zao)血功(gong)能(neng)，特別(bie)是紅細(xi)胞的生(sheng)成；促(cu)進骨骼(ge)、肌肉的生(sheng)長，讓(rang)人充滿力量，更加強壯。

女生也會分泌雄性激素嗎？

除了男性會分泌雄性激素以外，女性青春期也會有少量的雄性激素分泌。這是正常現象，雄(xiong)激(ji)素和(he)雌激(ji)素一起互相配(pei)合，控制女(nv)性的(de)陰毛和(he)體毛的(de)生(sheng)長和(he)分布，讓女(nv)性的(de)皮(pi)脂(zhi)增多，形成(cheng)特有(you)的(de)優(you)美曲線。

雄性激素分泌過度會有什么影響？

1，皮脂腺增大增多，雄性激素是控制皮脂腺的主要激素，若雄性激素分泌過多可能會導致面頸部出現多油現象、也是刺激長痘的原因之一；

2，雄性激素分泌過多會誘發內分泌失調；

3，女性雄性激素分泌過多(duo)可能導致不(bu)孕，月經不(bu)調，生(sheng)理功能紊亂等

雄性激素可以控制嗎？

很多人認為(wei)身體的(de)(de)激(ji)素(su)(su)分泌(mi)是自己控制(zhi)不了的(de)(de)事情(qing)，那么雄激(ji)素(su)(su)痤瘡形(xing)成到底(di)有(you)(you)沒有(you)(you)辦(ban)法控制(zhi)呢(ni)？答案當然(ran)是有(you)(you)的(de)(de)，如果雄激(ji)素(su)(su)分泌(mi)過高引起生理異常，建議及時就(jiu)醫。如果只是青(qing)春(chun)痘比較嚴重，你可以通過一些(xie)(xie)(xie)日常生活中一些(xie)(xie)(xie)細節多加(jia)注意來調整自己的(de)(de)激(ji)素(su)(su)分泌(mi)盡量(liang)控制(zhi)在正常水平，這些(xie)(xie)(xie)方法包(bao)括(kuo)：

1，保(bao)持良好輕松的(de)心(xin)情。長(chang)期(qi)憤怒、抑郁、壓力大(da)、焦慮都會刺激雄激素的(de)分泌，因此保(bao)持一個良好的(de)心(xin)情，學(xue)會控制情緒也是(shi)非常重要的(de)調節手段；

2，保持飲食(shi)結構健(jian)康均衡(heng)。辛辣、油膩、刺激性食(shi)物，以及過(guo)量飲酒等(deng)不良飲食(shi)習慣都(dou)會(hui)導致體內的雄性激素分(fen)泌異常(chang)，多(duo)吃清(qing)淡和(he)富含維生素的食(shi)物，水果(guo)。

3，保持科學規律的作息，長(chang)期(qi)熬(ao)夜是青少年男女的標配，但是你(ni)要(yao)知道，熬(ao)夜的危險不亞于(yu)慢性自(zi)殺哦(e)，熬(ao)夜超(chao)過11點都會對肝臟功能(neng)造成極大的負擔(dan)，長(chang)期(qi)下(xia)去，不僅可(ke)能(neng)造成身體的痘(dou)痘(dou)，脫發(fa)，還可(ke)能(neng)影響未來(lai)的壽命呢；

4，正確護理，對皮膚的保護也是非常重要的，男士們不要再用清水洗臉啦，現在不(bu)保養皮(pi)膚(fu)(fu)，不(bu)只是(shi)影響顏值哦，更是(shi)對身(shen)體也(ye)(ye)有影響的(de)。美(mei)眉們(men)也(ye)(ye)不(bu)要(yao)以為(wei)各種護膚(fu)(fu)品，洗(xi)面奶都用(yong)(yong)(yong)了就行(xing)啦，洗(xi)臉(lian)也(ye)(ye)是(shi)有講究(jiu)的(de)，每(mei)天正(zheng)常洗(xi)臉(lian)不(bu)要(yao)超過兩次，否則會損傷皮(pi)膚(fu)(fu)表面的(de)天然防護層，洗(xi)臉(lian)也(ye)(ye)不(bu)要(yao)用(yong)(yong)(yong)力擦，使(shi)用(yong)(yong)(yong)溫(wen)水潔(jie)面，用(yong)(yong)(yong)手(shou)輕(qing)輕(qing)拍洗(xi)，在使(shi)用(yong)(yong)(yong)柔軟潔(jie)凈的(de)毛巾(jin)吸干水分即可哦。

5，其他(ta)：不亂用藥物藥品，保(bao)持(chi)清潔(jie)，勤換洗床單(dan)衣物，多(duo)運(yun)動(dong)，注(zhu)意生理(li)活動(dong)等(deng)等(deng)

以上就是關于雄性激素分泌過多導致長痘的原因，以(yi)及需要注意的方面了，希望可以(yi)幫助到大(da)家(jia)

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