臉上長痘怎(zen)么辦？

痘痘總是令人(ren)討厭(yan)，無(wu)論是在約會之(zhi)前出現(xian)意外還是持續多年。當人(ren)們長痘痘時，每次看鏡子(zi)時，自尊心都會受到打擊。有些人使用極端和不(bu)必要的皮膚護(hu)理做(zuo)出反應，而有些人則(ze)在化妝時(shi)涂抹面部，以隱藏他們的痕跡(ji)和傷疤(ba)。然而掩蓋問題將無法解決 - 仔細看看你臉上的痤瘡位置，事實證明，你長痘痘的位置說明了很多關于可能引起長痘的原因。

例如，您可能會注意到某些問題區域比其他區域更容易發炎。有些人在他們的下巴上有令人討厭的白頭，而其他人在他們的T區遇到了微小的粉刺。無論您是干性皮膚還是油性皮膚，或介于兩者之間的任何皮膚類型，找出痤瘡的根本原因可以減輕大量的挫折和擔憂。如果你對(dui)為什么痘(dou)痘(dou)僅在你的(de)臉頰(jia)上出現感(gan)到困(kun)惑，下面是你的(de)面頰(jia)可能會受(shou)到那些惱(nao)人(ren)的(de)紅色腫(zhong)塊(kuai)，白頭(tou)和黑頭(tou)的(de)影響的(de)解決方(fang)案和原因(yin)。

臉上長痘怎么(me)辦勤洗床單

通常，臉頰痤瘡是由隨著時間的推移堵塞毛孔的污垢，油和碎屑的堆積引起的。雖然T區(qu) - 包括前額，鼻子和一直到下巴的區(qu)域 - 通(tong)常(chang)(chang)容易出(chu)油(you)，但臉頰通(tong)常(chang)(chang)往往更(geng)干燥。無論您是(shi)天(tian)然干燥，混(hun)合性還是(shi)油性皮膚(fu)，臉頰痤瘡通常都是(shi)環境的(de)副(fu)產品(pin)。

考慮你的床單。你可能沒有意識到，但你的床單可能是你臉頰上的青春痘的一個因素。在很短的時間內，你的床單成為討厭的真菌，細菌，灰塵，污垢，花粉以及更多的過敏原的滋生地。這包括你的(de)枕套。想一想 - 你(ni)的枕套每晚都要接觸你(ni)的臉，脖(bo)子(zi)和頭(tou)發大約七個小(xiao)時或(huo)更長時間。這意味(wei)著(zhu)您的身體將您一整天攜帶的任何碎片和(he)細(xi)菌轉(zhuan)移到床單上。也有可能，頭發上(shang)的油會與你的臉發生接觸，使油性皮膚問題更加嚴重(zhong)。

建議您每周(zhou)至少清洗(xi)一(yi)次床單，以(yi)保持皮膚健(jian)康。如果你(ni)特別容易長痘，可以用干凈的手巾睡在枕套上，每(mei)天更換一次。如(ru)果你有長頭發，請(qing)將它系在頭頂，避免接觸到你的臉，脖子和(he)背部。

臉上(shang)長痘怎么辦用溫和的潔面乳/卸妝液洗臉

許多人通過(guo)嚴重擦洗臉部而對痤瘡反應(ying)過(guo)度，這是(shi)一個錯(cuo)誤。我們臉上的(de)皮膚是(shi)最敏(min)感的(de)，因此需要(yao)溫和的(de)接(jie)觸。一(yi)定要使用溫和(he)的化(hua)妝卸(xie)妝液，輕輕擦在臉上，輕輕擦干(gan)。通過更溫和地治(zhi)療您的皮膚，避免刺激和炎癥(zheng)。

臉上長痘怎么(me)辦(ban)刮胡子

如果你刮臉，你可(ke)能會犯錯。剃須應始終小心處理。特別是對于(yu)男(nan)性來說，頭發(fa)往往會變得更厚，毛(mao)孔更容易發(fa)炎(yan)。為(wei)了(le)避免向內生長的毛發(fa)和痤瘡，請按照一些(xie)簡單的步驟。首先(xian)，你應該(gai)在臉上(shang)潑(po)溫(wen)水，打(da)開毛(mao)孔。其次(ci)，使用剃須膏，根據(ju)皮膚(fu)類型保(bao)護皮膚(fu)。對于大(da)多(duo)數皮膚類型，單刀片剃(ti)刀可以(yi)防止毛孔堵(du)塞死皮。最后，使(shi)用天然收(shou)斂(lian)劑如金縷(lv)梅或含有過(guo)氧(yang)化苯(ben)甲酰的乳膏來密封毛孔。剃須(xu)時，一定(ding)要選擇頭發生長的方向，因為(wei)靠在谷物上(shang)會導致剃須(xu)更加緊(jin)密(mi)，但也會引起(qi)刺(ci)激。

臉上長(chang)痘怎么辦(ban)調整你的飲食

如果你有臉頰痤瘡，你的飲食可能是罪魁禍首。將(jiang)這(zhe)些習慣(guan)融入您(nin)的飲食中，以幫助消除您(nin)的皮膚痤瘡。

消除消化不(bu)良

消(xiao)化不良是一種跡象(xiang)，表(biao)明(ming)你(ni)的身體正在努力正確(que)地處(chu)理食物(wu)。您可能缺乏水(shui)，纖維或腸道細菌來消化食(shi)物。這可能導致炎(yan)癥，食物過敏的(de)風險，以及加工糖的(de)困難，這會(hui)刺(ci)激胰(yi)島素并導致皮膚(fu)上的(de)細(xi)菌滋生(sheng)。保濕，多吃(chi)纖維，吃(chi)益生(sheng)菌，如酸奶或康(kang)普(pu)茶(cha)。

減少糖(tang)攝入(ru)量

如上所(suo)述，加工過的糖會對皮膚(fu)產生(sheng)影響。減少糖果，加工過的(de)(de)碳水化合物和(he)含(han)糖飲料的(de)(de)攝入量，并用蜂蜜和(he)甜葉菊等(deng)天然甜味(wei)劑代(dai)替，以(yi)幫助皮膚。

加入綠葉蔬菜

必需(xu)的(de)維生素和礦物質(zhi)對皮膚健康至(zhi)關重要。維生素(su)E或ω-3脂肪(fang)酸(suan)等物(wu)質有(you)助于皮膚(fu)組織的(de)產生和炎癥的(de)消除。天然蔬菜和蔬菜中的(de)營(ying)養均衡，可以使您的(de)皮(pi)膚(fu)充滿活力，無(wu)痤(cuo)瘡。

吃健康的牛肉或(huo)等同物

蛋白質(zhi)對皮膚(fu)中的膠原(yuan)蛋白生(sheng)成至關重要，可增(zeng)加緊致度并保持腺體積極活躍。天然草飼牛(niu)肉是首選(xuan)，因為它含有一種營養成分，有助于身體和皮(pi)膚(fu)。然而(er)，像堅果(guo)和補品這樣的(de)蛋白質等價(jia)物也可(ke)以起作用。

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