臉上長痘(dou)怎么辦？

痘痘總是(shi)令人(ren)討(tao)厭，無論是(shi)在約會(hui)之前出(chu)現意外還(huan)是(shi)持續(xu)多年。當(dang)人們長痘痘時(shi)，每次看(kan)鏡子時(shi)，自尊(zun)心(xin)都會(hui)受到打擊。有些(xie)(xie)人使用極(ji)端(duan)和不必要的皮膚護理做(zuo)出(chu)反應，而(er)有些(xie)(xie)人則在化妝(zhuang)時涂抹面部，以隱藏他(ta)們的痕跡和傷疤。然而掩蓋問題將無法解決 - 仔細看看你臉上的痤瘡位置，事實證明，你長痘痘的位置說明了很多關于可能引起長痘的原因。

例如，您可能會注意到某些問題區域比其他區域更容易發炎。有些人在他們的下巴上有令人討厭的白頭，而其他人在他們的T區遇到了微小的粉刺。無論您是干性皮膚還是油性皮膚，或介于兩者之間的任何皮膚類型，找出痤瘡的根本原因可以減輕大量的挫折和擔憂。如果你對為(wei)什么痘痘僅在你的臉頰(jia)上出現感到困惑，下面(mian)是你的面(mian)頰(jia)可能會受到那些(xie)惱人的紅(hong)色腫塊，白頭和黑頭的影響(xiang)的解(jie)決方案和原因。

臉上長痘怎么辦勤洗床單

通常，臉頰痤瘡是由隨著時間的推移堵塞毛孔的污垢，油和碎屑的堆積引起的。雖(sui)然T區 - 包括前額，鼻子和一直到下巴的區域(yu) - 通常容易出油(you)，但臉頰(jia)通常往往更干燥。無論您是(shi)天然干燥，混(hun)合性還是(shi)油性皮膚，臉頰痤瘡(chuang)通常都是(shi)環境的副(fu)產品。

考慮你的床單(dan)。你可能沒有意識到，但你的床單可能是你臉頰上的青春痘的一個因素。在很短的時間內，你的床單成為討厭的真菌，細菌，灰塵，污垢，花粉以及更多的過敏原的滋生地。這(zhe)包括你的(de)枕套。想(xiang)(xiang)一想(xiang)(xiang) - 你的枕套每晚都(dou)要接觸(chu)你的臉，脖子和(he)頭發大約(yue)七個(ge)小時(shi)或更長時(shi)間。這(zhe)意味著您的(de)(de)身體將(jiang)您一整天攜帶的(de)(de)任何碎(sui)片和細(xi)菌轉移到(dao)床單上。也(ye)有可能，頭發上的油會(hui)與(yu)你的臉發生(sheng)接觸，使油性皮膚問題(ti)更加嚴重(zhong)。

建(jian)議您(nin)每周(zhou)至少清(qing)洗一次床單，以保(bao)持皮膚(fu)健康。如果你特別(bie)容易長痘，可(ke)以用干凈的手巾睡在枕套上，每天更(geng)換一次。如(ru)果(guo)你(ni)有長頭(tou)發，請將它系在頭(tou)頂，避免接(jie)觸到你(ni)的臉，脖子(zi)和背部。

臉上(shang)長痘怎么辦用溫和的潔面乳/卸妝液洗臉

許多人(ren)通過(guo)(guo)嚴重(zhong)擦洗臉部而對痤瘡反應過(guo)(guo)度(du)，這是(shi)一(yi)個錯(cuo)誤。我們臉上(shang)的(de)皮膚是最敏感的(de)，因(yin)此需要溫和的(de)接觸。一定要(yao)使(shi)用溫和的化妝卸妝液，輕(qing)輕(qing)擦在臉上，輕(qing)輕(qing)擦干。通過(guo)更溫(wen)和(he)(he)地治(zhi)療您的皮膚(fu)，避免刺激和(he)(he)炎癥(zheng)。

臉(lian)上(shang)長痘怎么辦刮胡子

如果你刮臉(lian)，你可能會(hui)犯錯。剃須應始終(zhong)小心處理。特別是(shi)對于男性來說，頭發往往會變得(de)更厚，毛孔更容易發炎。為了(le)避免向內(nei)生長的(de)毛發和(he)痤瘡(chuang)，請(qing)按(an)照一些簡(jian)單的(de)步驟。首先，你應該在臉(lian)上(shang)潑溫水(shui)，打開毛(mao)孔(kong)。其次，使用剃須膏(gao)，根據(ju)皮膚類型保護皮膚。對(dui)于(yu)大(da)多數(shu)皮膚類型，單刀(dao)(dao)片剃刀(dao)(dao)可以防止(zhi)毛孔堵塞死(si)皮。最后，使用天然收斂劑(ji)如金縷梅或(huo)含有過(guo)氧化苯甲酰的乳(ru)膏來密封毛孔。剃須(xu)時，一(yi)定要選擇頭(tou)發生長(chang)的方向，因(yin)為靠在(zai)谷物(wu)上(shang)會(hui)導致剃須(xu)更(geng)加緊密，但也會(hui)引起刺激(ji)。

臉(lian)上長(chang)痘怎么辦(ban)調整你的飲食

如果你有臉頰痤瘡，你的飲食可能是罪魁禍首。將這些(xie)習慣(guan)融入您的飲食中，以幫助消除您的皮膚痤瘡。

消(xiao)除(chu)消(xiao)化不良(liang)

消(xiao)化不良是一種跡象(xiang)，表明你的(de)身體正在(zai)努力正確地處(chu)理食(shi)物。您(nin)可能缺乏水，纖維或(huo)腸道細(xi)菌(jun)來消化食物。這可能(neng)導致炎癥(zheng)，食(shi)物過敏的風險，以及加(jia)工糖的困(kun)難，這會刺激胰島素并導致皮膚上的細(xi)菌滋生。保濕，多吃纖(xian)維，吃益生菌，如酸奶或康普茶(cha)。

減少糖攝入量

如上所述，加工(gong)過(guo)的(de)糖(tang)會對皮膚產生影響。減(jian)少糖果，加工(gong)過的碳(tan)水化合物和含(han)糖飲料(liao)的攝(she)入量(liang)，并用蜂蜜和甜(tian)(tian)葉菊等(deng)天然甜(tian)(tian)味劑代替(ti)，以幫助皮膚(fu)。

加入(ru)綠(lv)葉蔬菜(cai)

必需的(de)維生素(su)和礦物質對(dui)皮膚健康至關重(zhong)要。維生素E或ω-3脂(zhi)肪(fang)酸等物質有助于皮膚組織(zhi)的產生和炎癥的消除。天(tian)然蔬菜和蔬菜中(zhong)的營養均衡，可以使您的皮膚充滿活力，無痤瘡。

吃健康(kang)的牛肉或等同物(wu)

蛋白質(zhi)對皮膚中(zhong)的膠(jiao)原蛋白生成至關重(zhong)要(yao)，可增(zeng)加緊(jin)致度并保持腺體積(ji)極活躍。天然草飼牛肉(rou)是首選，因為它(ta)含有(you)一種營養成分，有(you)助于身體和(he)皮膚(fu)。然而，像堅果和補品(pin)這樣的蛋白質等(deng)價物(wu)也可以起作用。

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