粉刺和(he)(he)痘痘是一種常見的(de)皮膚病，稱為(wei)痤瘡。大約70-90％的(de)青(qing)少年（女孩和(he)(he)男孩）在(zai)青(qing)春期會(hui)有一些粉刺爆發。以(yi)下是一些護理(li)皮膚的(de)技巧。

這樣(yang)做：

• 每天兩次（早(zao)上(shang)和(he)睡前）用溫和(he)的無(wu)皂清潔劑清洗皮膚(fu)，以去(qu)除油脂。

• 運動(dong)后洗臉，因為(wei)油脂積聚(ju)，可能會堵塞毛孔。

• 在接觸到油或(huo)油脂（例如在快餐(can)店工作(zuo)）后，請將臉洗凈。

• 在(zai)觸摸(mo)或揉搓臉部前(qian)洗手(shou)，盡量不要將(jiang)下巴，臉頰或前(qian)額放在(zai)手(shou)上(shang)。想想你白天用手(shou)觸摸(mo)的(de)所有東西！打破(po)這種(zhong)習(xi)慣可能有助于(yu)消除大部分問題。

• 定期清洗(xi)頭(tou)發，特(te)別(bie)是(shi)(shi)如(ru)果它(ta)是(shi)(shi)油(you)(you)性(xing)的。頭(tou)發上的油(you)(you)脂可以使你的臉(lian)部和頸(jing)部特(te)別(bie)油(you)(you)膩。

• 當你(ni)知道你(ni)將(jiang)在(zai)戶外(wai)曬太陽時，使用“無油”防曬霜。抗生素和(he)其他(ta)痤瘡藥物可(ke)以讓你(ni)的(de)皮(pi)膚(fu)在(zai)陽光下暴曬更(geng)快。

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注意事(shi)項(xiang)：

• 不(bu)要擦(ca)洗臉(lian)或(huo)使用刺激性(xing)肥皂; 你不(bu)能去除痤瘡，但如(ru)果你洗臉(lian)時(shi)太(tai)粗(cu)糙，你可以使你的粉(fen)刺更(geng)糟(zao)。

• 不(bu)要(yao)使用含酒精(jing)的清潔(jie)產品。酒精(jing)含量高的產品會使您的皮膚非常干燥和刺激。它(ta)實(shi)際上可以使你的身(shen)體產生更(geng)多的油，可以導致更(geng)多的粉(fen)刺。

• 無論多么誘(you)人，都不要挑(tiao)選，彈出或擠(ji)壓臉上(shang)的青(qing)春痘或任何東西！所有戳戳都會導致更多的炎癥，并可能(neng)留下疤痕。

• 不要使用含有(you)油脂(zhi)的(de)保(bao)(bao)濕(shi)霜或防(fang)曬霜。尋找一個標有(you)“無油”的(de)標簽，并確(que)保(bao)(bao)使用“面(mian)部”保(bao)(bao)濕(shi)霜，而(er)不是“身體”保(bao)(bao)濕(shi)霜。

• 保持頭(tou)發凝膠(jiao)(jiao)，發膠(jiao)(jiao)和其(qi)他頭(tou)發產品遠離(li)你的臉，因為(wei)它(ta)們會堵塞你的毛孔。使用這些產品后，請洗臉，以防(fang)止油污(wu)。

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聲明：文(wen)章(zhang)"臉上全是小痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，應該怎么(me)做(zuo)才能防(fang)止痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)反(fan)復長(chang)？"為本站原(yuan)創文(wen)章(zhang)，轉載請注明出處，版權相(xiang)關(guan)問題(ti)請聯系頁面客服(fu)，謝謝合作(zuo)!